Meditación y Aceptación

Te dejo esta herramienta para poder ayudarte-ayudarme a acceder a estar en calma, en paz.

Transcript

Hola,

Te propongo que nos encontremos ahora en un espacio de quietud.

Cualquier emoción que en este momento esté en ti,

La cogemos para poder encontrarnos en esa aceptación que es lo que nos permite llegar a lo que verdaderamente somos.

Si la aceptación estamos negando y en esa negación no nos podemos encontrar.

Acepta ahora mismo esta pena o la duda,

La rabia o simplemente la alegría.

Cualquier cosa que esté llegando aquí.

Porque eso que está viniendo aquí ahora es que nos está pidiendo nuestra atención,

Nuestro abrazo.

Y en ese abrazo te invito a que cerremos los ojos.

Cerremos los ojos y simplemente aceptemos lo que está sucediendo ahora.

Sabiendo que estamos en los brazos de la vida.

Sabiendo que si es algo que no es amoroso.

Sabiendo que simplemente hemos elegido equivocadamente y podemos elegir de nuevo.

Pero sin saltarnos lo que se nos está pidiendo ser vivido.

Una pena,

Una rabia,

Una duda enorme,

Una alegría.

Lo cogemos,

Lo vivimos.

Y en esa aceptación podemos ir incluso más allá,

Más acá,

Más profundo.

Y te invito a que vayamos a ese lugar interior que es un sentir.

Que incluso más profundo que el sentir se encuentra la verdad.

Y el sentir es lo que nos permite acceder a ella.

Siente.

Lo que sea que esté sucediendo ahora,

Siéntelo.

Sin etiquetas,

Sin juicios.

No necesitamos respirar de una determinada manera ni sentarnos de una determinada manera.

Así,

Tal cual.

Simple,

Fácil.

Aquí.

Aquí sentimos lo que está sucediendo.

Y en este encuentro te propongo seguir con los ojos cerrados.

Y aquí te dejo con una canción que se me llegó a hacer para que nos ayude a aceptar.

A sentir esa paz que somos.

A estar en silencio interior.

Un abrazo muy grande.

Gracias.

Me entrego los brazos,

Doy mis fracasos.

¿Quién soy?

Manos abiertas que lo abarcan todo.

Invita a quedarme en mí.

No hay prisa.

No hay culpa ni malestar.

Me entrego.

Elijo paz.

La calma.

Tranquila.

Me abro y abrazo sin resistencia.

Cada sentir.

Cada experiencia.

Y voy hasta paz y tranquilidad.

Regalo de belleza y libertad.

Me entrego.

Tranquila.

Salto al vacío del sueño.

Me río.

¿Quién soy?

Manos abiertas que lo abarcan todo.

Invita a quedarme aquí.

Silencio.

No hay prisa.

No hay culpa ni malestar.

Me entrego.

Elijo paz.

Tranquila.

Reviews

🌸

Gracias

Preciosa la canción

🙏❤ Me podrias decir de quien es esta canción? Gracias

Inimaginable bella meditación 🧘‍♀️ luz al corazón 💓 gracias 🙏 gracias 🙏