Atravesar el Miedo

Una breve meditación reflexiva acerca del miedo.
Qué es el miedo?
Es una sensación/emoción que viene a desafiarnos, a desafiarnos a sentir.
Donde sientas miedo, quédate.
Donde sientas miedo, respira.
Abrázate y celebra todas esas veces que sí fuiste valiente.

Transcript

El miedo es una sensación,

Una emoción que viene a desafiarnos,

A desafiarnos a sentir.

Cuando aparece,

Quiere hacerse notar,

Se apodera de nuestro cuerpo y uno lo quiere callar,

Lo quiere esquivar.

Tendemos a escapar de este sentimiento cuando en verdad hay que atravesarlo.

Esto para mí es como un despertar.

Donde sientas miedo,

Quédate.

Trata de no etiquetar este miedo,

Ni está mal,

Ni está bien,

Solo es.

Sea lo que sea que te asuste,

Acéptalo,

Hacelo parte de vos.

Donde sientas miedo,

Animate.

Hay algo dentro tuyo que quieres salir a explorar,

Es ese fuego,

Esa pasión que sentís por dentro,

La que quiere expresar.

Donde sientas miedo es el camino correcto,

Solo quédate y observá.

Tu cuerpo necesita sentir,

No te escapes.

Vivimos en constante desconexión,

Estamos yendo en piloto automático,

Simplemente sin querer sentir,

Colmando nuestros días con actividades que siempre nos mantienen afuera.

Cuando esto pasa,

Nuestro cuerpo se desconecta de nuestra alma y de nuestra mente.

Quiero que te abraces y celebres todas esas veces que sí fuiste valiente.

Ya superaste muchos miedos,

Aunque te cueste verlo,

Y a veces te llames cobarde.

Cada vez que una situación te desafíe,

Animate,

Quédate.

Algo mejor viene.

Esta vida es para transitarla explorando.

Date el espacio a que algo nuevo pase.

Cuando te enfrentes a un pensamiento que te dé miedo,

Cuando sientas esa adrenalina en tu cuerpo,

Ese corazón que empieza a latir a mil por hora,

No lo quieras apagar,

Quédate.

Tu ser más puro quiere guiarte por donde ir,

Está desafiándote a sentir.

Nuestro sufrimiento puede terminar una vez que aceptemos que no hay tierra demasiado firme a la cual aferrarnos.

Es la vida,

Tan cambiante e incierta,

La que nos puede generar más asombro que miedo.

Cada vez que sientas miedo,

Transfórmalo en coraje.

Reviews

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 gracias! Necesitaba escuchar esto.
🧡🧡🧡🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Preciosa meditación muchas gracias me ha ayudado mucho la volveré a hacer

Me encantó. Me ayudan mucho tus meditaciones, muchas gracias Carola

Gracias escucharte me ayuda a enfrentarme a mi miedo

Estas palabras me llegaron en el momento más adecuado. Me encanto: donde sientas miedo, quédate! Es la vida que te está invitando a explorar. Lo guardo en mi alma ❤️

Excelente, gracias por esta meditación

Muy lindo, muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Cada vez que sientas miedo, acéptalo, y desaparecerá, porque es falso, no luches