Luna Llena - Dulces Sueños

Meditación guiada para días de Luna llena o próximos a ella, te llevará a canalizar la energía que nos lleva cada cierre lunar y aperturarnos a un nuevo inicio. Incluye reflexión inicial e indicaciones de cierre; ideal para realizar de noche y relajarte luego de un largo día.

Transcript

Bien,

Vamos a iniciar una meditación que va dirigida especialmente a cerrar ciclos,

A utilizar la energía maravillosa que nos da de por sí todos estos días como lo que es la luna llena,

El solsticio que acaba de pasar y poder alinearnos de una manera cariñosa,

Amorosa y enfocada hacia lo que realmente deseamos manifestar a nuestra vida.

Cerrar ciclos,

Me gusta más bien llamarlos despedir ciclos,

Es parte de la vida,

Todos los días lo hacemos pero algunos son un poco más difíciles que otros y es por eso que estas meditaciones son tan poderosas y tan importantes porque el universo conspira y nos brinda las herramientas,

Las vías para hacer pues que estas liberaciones sean más sencillas para nosotros,

Para esta meditación te voy a pedir que te coloques a un lugar cómodo,

Puedes utilizar almohadas,

Ponte lo más cómodo que puedas manteniendo tu espalda recta,

Los brazos a los lados de tu cuerpo,

Siéntate en una posición cómoda en donde percibas que no requieres moverte y cuando estés listo en tu tiempo,

A tu ritmo,

Inhala profundamente y exhala,

Vamos a realizarlo una vez más,

Inhala profundamente y al exhalar vamos a cerrar los ojos llevando nuestra atención a nuestra nariz,

A nuestras fosas nasales,

A percibir cómo el aire entra y llena todo nuestro ser y al exhalar esa sensación de satisfacción,

Inhala profundo y lleva el aire hasta el fondo de tu abdomen,

Sintiendo cómo todo tu pecho se llena,

Exhala despacio y sintiendo cómo tu pecho se expande y se contrae con cada respiración,

Lleva tu atención ahí y a tu corazón,

Siente el palpitar,

El sonido donde sientes esa palpitación,

Inhala profundo y visualiza cómo con esta inhalación cada una de tus fibras absorben la energía que nos rodea,

Cómo con cada inhalación se revitalizan,

Se renuevan y al exhalar se purifican,

Ahora lleva tu atención a la base de tu columna,

A tu cóccix,

Inhalando profundo,

Llévese aire hasta el fondo de tu abdomen visualizando cómo la base de tu columna se ilumina,

Se enraiza con el suelo,

Con tu entorno,

Te sientes pertenecer,

Inhalas profundamente y elevas esa energía hasta tu abdomen percibes su expansión,

Inhalas profundo y esta luz ahora sube por tu columna vertebral hasta tu espalda alta y ahora rodea tu pecho,

Tu diafragma,

Te visualizas y observas hermosos colores en los aros de luz que te rodea,

Percibes calidez y con la siguiente inhalación observas cómo esta luz ahora cubre tu nariz,

Tu boca,

Tu garganta,

Inhala profundo y esta luz ahora se eleva por tu cabeza y se abre creando una hermosa cúpula alrededor tuyo,

Esta es brillante,

Parece ser cristal,

Visualizas tu cuerpo y puedes ver cómo la energía corre dentro de ti,

Te sientes ligero,

Te sientes feliz y visualizas frente a ti eso que tanto has deseado,

Puedes ver ese instante proyectándose frente a ti en tu hermosa cúpula,

A ti llega su aroma,

Sentimientos de gratitud,

De felicidad,

De unión,

Te levantas y te acercas a esta cúpula,

Te acercas a esta escena,

Te visualizas tocando estas imágenes,

Esta visión y reconoces que ya estás listo para que sea así,

Volteas y observas a tu alrededor cómo tu cúpula se ha llenado de flores,

De destellos multicolor,

De luz y donde estabas observas una bola de cristal en donde ahora colocas tus manos,

La tomas y la traes frente a ti entregando en ella tu intención para estos días,

Una intención que nace de tu corazón,

Del amor,

Desde esos bellos sentimientos que experimentas en este instante,

Ahora observando esta ola de cristal ves como a ella ahora lleva tu luz y entiendes que todo tiene sentido para ti porque ese sentido se lo das tú,

Llevas las palmas de tus manos al centro de tu pecho una sobre otra y visualizas cómo se integrarás esta bola de cristal en ti y sintiendo esta calidez de tus manos visualiza cómo esta energía se canaliza a través de tu columna vertebral,

A través de esta cúpula adivinen dónde estamos y se funde con el universo,

Inhala profundo y al exhalar repite tres veces tu intención,

Visualizas como si ondas expansivas salieran de ti con cada repetición eres luz,

Eres amor,

Eres creador,

Eres luz,

Eres amor,

Eres creador,

Eres luz,

Eres amor,

Eres creador,

Y con la siguiente inhalación profunda sentimos cómo ahora esta luz regresa a nosotros,

Relajamos nuestros brazos,

Nuestras manos a los lados de tu cuerpo y sientes toda esta energía dentro de ti date unos segundos para habitar,

Para respirar a tu ritmo y para sentir,

En tu ritmo comienza a moverte suavemente moviendo tus dedos,

Las palmas de tus manos,

Percibe cada sensación de tu cuerpo como si fuera la primera vez y cuando estés preparado en tu tiempo y a tu ritmo puedes abrir los ojos,

Gracias,

Gracias,

Gracias por permitirme guiarte,

Que tengan una muy feliz noche y mantenga un espacio de tranquilidad,

Serenidad durante unos minutos más para habitar este estado,

Esta energía de amor y de creación que habita dentro de ti,

Gracias por estar hasta luego

Reviews

Muy bonita meditación me ha dado calma y paz , gracias 🙏🏻

Suave, gracias

Gracias Gracias Gracias 🙏🏼✨

Gracias Gracias Gracias

Espectacular
Gracias Gracias Gracias ✨

Gracias Gracias Gracias 🙏🏽 🙏🏽🙏🏽

Gracias gracias gracias

GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🏽 💜💫✨

Gracias

bendecida meditacion

Me encantó 🌟✨🙏🏻