Meditação para Saúde

Essa é uma meditação guiada para saúde, para o seu equilíbrio entre corpo, mente e alma. Ative a energia da saúde e bem-estar na sua vida, de forma simples, rápida e prática em pouco mais de 10 minutos.

Transcript

Olá!

Seja muito bem-vindo.

Essa é uma meditação para a saúde,

Para o seu equilíbrio entre corpo,

Mente e alma.

Sente-se confortavelmente em um local tranquilo,

Onde você não seja interrompido.

Feche seus olhos,

Relaxe suas pernas,

Seus braços,

Seu rosto.

Solte o seu corpo.

Faça uma respiração profunda,

Sentindo o ar que entra,

O ar que sai.

Abandone qualquer preocupação ou pensamento e aproveite esse momento só seu.

Imagine,

Perciba ou sinta que o seu corpo viaja através do tempo.

Você vai se transportando para um lugar especial.

Tem uma grama verdinha,

Árvores altas,

Um espaço com natureza exuberante.

Tudo é iluminado por uma luz intensa,

A energia do sol.

Você caminha até aquele espaço e,

Gentilmente,

Se senta na grama.

Sentindo-se relaxado,

Você vai se deitando naquele gramado,

Olhando para o topo das árvores.

E então,

Uma linda estrela com uma luz intensa vai se aproximando de você.

Essa luz tem a cor verde,

Que é potencializada pela energia e força da natureza.

Com essa luz cada vez mais perto,

Você sente o calor e a energia desse ponto de luz.

Essa estrela entra no seu terceiro olho,

Na região entre os olhos.

E a partir daí,

Ela vai preenchendo o seu corpo de luz,

Irradiando essa energia verde para cada partezinha do seu ser.

Agora você está iluminado.

E nesse estado de amor puro,

Você permanece alguns minutos em silêncio,

Sentindo seu corpo pulsando e vibrando nessa energia.

Agora,

Totalmente revitalizado por essa energia de cura,

Você agradece.

Agradece por se permitir sentir essa energia.

Agradece pela energia verde presente.

E agradece pela natureza daquele espaço e por tudo que sentiu nesses instantes.

Com essa força e essa energia,

Você vai se despedindo daquele lugar,

Daquela luz e vem sentindo o momento presente.

Você vai percebendo a sua respiração,

Vai sentindo o seu corpo,

Suas pernas e seus braços.

Vai se espreguiçando lentamente.

E por fim,

Quando sentir que está pronto,

Você já pode abrir os seus olhos.

Reviews

Gratidão! 🙏😘🌻

Adorei sua condução - suave e delicada, deixando um espaço para estarmos com nós mesmos! Namastê 🙏

😌
🙏🏻Gratidão por essa linda meditação, cada dia que a faço me sinto mais fortalecida!

Gratidão imensa! Me fez tão bem! Que o Universo te recompense 👏👏👏👏🙌🎁🙏🌻

Que meditação deliciosa!! Gratidão!! 🧘🙏