Aceitando a Impermanência

Nesta prática, vou te guiar para um mergulho para dentro de si. A cada inspiração e expiração, você terá a oportunidade de experenciar a dualidade de prána e apána, aquietando a sua mente e a ansiedade por respostas e ideias. Quando abrimos o coração para a beleza da dualidade terrena, aceitando que tudo passa, nos permitimos fluir junto a esta constante e perfeita impermanência.

Transcript

Respire fundo,

Fechando os seus olhos,

Abrindo o seu coração,

Iniciando esse mergulho,

Esse desbravamento,

Esse silêncio.

No longo caminho de investigação do seu ser,

Podemos nos deparar com a ansiedade e a pressa de tudo saber,

Responder e entender.

Aquieta teu coração,

Respeita a tua natureza,

A maturidade e o tempo das coisas.

Respire fundo no agora,

Respire fundo para além das respostas,

Ideias e raciocínios,

Esteja presente no movimento da respiração,

Inspire o novo,

Exale o velho,

Respire na transitoriedade das coisas,

Na impermanência de tudo o que te cerca e aceite,

Assim como você aceita o ar que entra,

Permitindo que ele saia,

Aceite a vida,

Aceite a morte,

O cheio e o vazio,

Aceite a abundância,

Aceite sua escassez,

Inspire e expire no constante movimento de dar e receber,

Se apropriar e soltar,

Ciclicamente,

Continuamente,

Eternamente.

Ao aceitar,

Ao respirar e ao viver a dualidade de prana e apana,

Esteja no imutável do teu ser,

Concentre-se nesse lugar,

Morada da alma,

Silêncio interior,

Paz divina,

Esse lugar para além do espaço-tempo que transborda a plenitude,

Alegria e serenidade,

Assim como todo o ar que entra sai do seu corpo,

Todo o pensamento que passa pela tela mental também a deixa a qualquer momento,

Não se apegue como um céu azul,

Perceba a transitoriedade das nuvens,

Dos pássaros,

Do sol e da lua,

Das tempestades,

Fixe sua atenção no azul,

O azul imutável do teu céu mental,

Seja todo azul,

Quando um pensamento nuvem,

Carregado demais,

Prender a sua atenção,

Incomodar,

Trazendo mau humor ou qualquer alteração de sensação,

De sentimento,

Reconheça,

Admita e deixe ir,

Pois tudo passa,

Vai aceitando a frequência compulsiva das ideias,

Dos planos,

Apegos,

Resquícios de passado e futuro,

Ao se perceber apegado,

Preso a um pensamento nuvem,

Respire fundo,

Deixando ir no exercício constante de voltar para o azul,

Aos poucos,

Cada pedaço do teu ser vai se tornando azul,

Presente,

Inteiro,

Todas as suas camadas alinhadas,

Você não mais se impressiona com os pássaros,

Arco-íris,

Raios,

Trovões,

Ventanias,

A respiração te levou no vai e vem constante da dualidade para um lugar de pausa,

De entrega,

De paz interior,

Perceba-se agora um ser que pulsa,

Que sente,

Que vibra para além do controle,

Para além da dualidade,

Para além da prisão e das amarras mentais,

Mergulhado em seu próprio íntimo,

Livre de suas próprias tristezas,

Livre de todos os boicotes,

De todos os clichês,

Rótulos,

Caixas,

Respire livre do seu ego,

Livre das justificativas,

Dos padrões e de todas as necessidades,

Respire livre do seu aqui e agora,

Perfeito,

Saudável e alinhado,

Pronto para encarar qualquer desafio terreno,

Centrado no seu azul interior,

Uma ótima vida,

Aqui e agora,

Namastê.

Reviews

Muito boa prática! Voz, espaços ... Tudo no ponto. Obrigada! 🙏🏻✨

Ótimo! Consegui sentir um cheiro agradável diversas vezes durante a meditação 🧘 bom sinal. Grata

Gratidão,

Sou grata por esse momento de presença!

Incrível! Prática cheia de amor,um verdadeiro mergulho em si! Gratidão! ❤️🙏

Aqui e Agora.
Namaste.

Essa voz, as palavras e o poder de nos deixar em paz! 🙏 Muito grata por poder ouvir essa Meditaçao no momento em que eu mais precisava!

Conexão maravilhosa entre pensamentos e palavras guiadas. Gratidão🙏

Gratidão! Gratidão! Gratidão! 🙏🙏🙏🌻❤

Lindo céu 🌌 azul 🙏🏾😬

É uma honra ter a Camila como professora de yoga. Agora a levo pra casa podendo escuta-la quando eu quiser! Amei a meditação! Incrível e deliciosa!

Adorei a forma como me conduziu!! Namastê!

Adorei Ca! Obrigada pela meditação! Namaste

que experiência maravilhosa, todo amor do mundo
Namaste

Gratidão!🙏🙏🙏🙏

Excelente 🙏🙏🙏

Muuuuuuuito maavilhoso!parabéns e gratidão

Adorei, obrigada por me conduzir ao meu azul!

Maravilhosa! Gratidão imensa🙏🏻💖

Linda meditação! Gratidão 🤗