Meditação de Reconexão com Seu Poder Pessoal

Essa é uma meditação para você se reconectar com seu poder pessoal e se lembrar que é livre para co-criar uma jornada extraordinária - sem limitações, sem preocupações. Espero que aproveite essa experiência meditativa e retome a sua conexão consigo mesmo.

Transcript

Seja muito bem-vinda e bem-vindo.

Essa é uma meditação para você se reconectar com o seu poder pessoal.

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável e quando você se sentir pronto,

Você pode fechar os seus olhos.

Eu quero que você comece colocando as suas duas mãos sobre o seu peito.

E vamos começar respirando profundamente por três vezes.

Então,

Inspire em um,

Dois,

Três.

E expire em três,

Dois,

Um.

Enquanto você vai expirando,

Tenta sentir todo o seu corpo relaxando.

Os ombros,

O maxilar.

Tente deixar o seu corpo cada vez mais leve.

Vamos aprofundar um pouquinho mais a nossa respiração agora.

Vamos inspirar mais uma vez em um,

Dois,

Três,

Quatro.

E expirando em quatro,

Três,

Dois.

Tente continuar respirando profundamente,

De forma lenta.

E agora,

Eu quero que você comece a se visualizar em um lugar com muita natureza.

Com muito verde.

E lá no fundo,

Você avista uma grande montanha.

Então,

Você sente um chamado para ir até essa montanha.

E você começa a caminhar até lá.

Mas antes mesmo que você comece a dar grandes passos,

Voc�� percebe que está com uma mochila super pesada nas costas.

Essa mochila te deixa até um pouco curvado,

Com uma dor.

Uma mochila que parece que você está carregando há tanto tempo.

Mas você resolve que esse chamado da montanha é mais forte do que o peso dessa mochila.

Então,

Mesmo sendo desafiador,

Você resolve caminhar até essa montanha.

Mesmo tendo que dar pequenos passos,

Mesmo que o ombro doa,

Você vai caminhando até a montanha.

Quando você chega aos pés da montanha,

A sua intuição te diz que você está livre para tirar a mochila das costas.

É estranho porque você não tinha nem pensado nessa possibilidade antes.

Mas então você resolve ouvir essa voz e tirar essa mochila.

Quando você coloca a mochila no chão e você abre,

Você percebe que tem várias pedras ali dentro.

Essas pedras representam os seus sabotadores,

Os seus medos e tudo aquilo que atrapalha para buscar a sua conexão com o seu poder pessoal.

Próxima a essa montanha e em conexão com ela,

Você percebe que tem total poder e permissão para se livrar de todas essas pedras.

Então você começa a caminhar e subir essa montanha.

E a cada passo,

A cada degrau que você sobe,

Você vai tirando pedra por pedra.

Medo do julgamento,

A autocrítica,

O perfeccionismo,

A insegurança,

A hipervigilância,

O não merecimento.

Você vai retirando tudo aquilo que está te atrapalhando de ser a sua melhor versão.

Você percebe que a cada passo dado,

A jornada fica mais leve,

Mais gostosa,

Mais fácil,

Mais feliz e mais rápido você consegue chegar até o topo.

Chegando ao ponto mais alto da montanha,

Você sente uma felicidade imensurável.

Você percebe que a sua mochila está completamente vazia.

Você está livre,

Não tem nada te impedindo de ser a sua melhor versão aqui e agora.

Você tem total controle sobre você.

Do alto dessa montanha,

Você avista um horizonte belíssimo.

Com muita natureza,

Um sol delicioso,

Radiante,

Que ilumina.

Você consegue perceber os animais para lá e para cá.

E de longe,

Você vê uma criança correndo e brincando nesse lugar tão alegre e tão gostoso.

Conforme essa criança começa a se aproximar da montanha,

Você percebe que aquela criança é você.

Ela está vivendo um momento muito feliz.

Aquela sensação de que tudo é possível,

De que não existem limites,

De que está tudo bem ser você mesmo,

Sem regras.

Ela poderia ser quem ela quisesse naquele momento enquanto ela brincava e se divertia.

Ali,

Naquele momento,

Os limites não existiam.

Tudo era possível.

Não existiam limitações,

Não existiam preocupações,

Não existia medo.

Existia somente a liberdade e a coragem de se expressar da forma como ela quisesse.

Essa criança está aqui para te lembrar de resgatar o poder dela dentro de você.

Você é ela e ela é você.

A única coisa que nos limita somos nós mesmos.

Você pode se expressar,

Você é livre para ser quem você é.

E esse é o principal motivo para você estar aqui agora.

Sinta todo esse poder dessa criança se reconectando com você.

Se relembre do quanto você era feliz,

De como você não tinha medo de se expressar.

Resgate esse poder dentro de você.

Você pode tudo.

Você é co-criador da sua jornada e capaz de manifestar o que você quiser.

Eu quero que você respire profundamente mais uma vez.

E sinta toda essa energia percorrendo o seu corpo.

E sempre que você precisar se reconectar com essa sua fonte de poder pessoal,

Você pode repetir essa meditação e reviver essa experiência.

Ela estará sempre disponível aqui para você.

Aos poucos,

Conforme for sentindo,

Você pode ir voltando.

Quando estiver pronto,

Você pode abrir os seus olhos.

Assim é.