Lição 1
Reencontrando Sua Criança Interior
Nesta primeira aula, você será guiada por uma reconexão gentil com a sua criança interior — essa parte sensível, criativa e espontânea que ainda vive dentro de você. Vamos explorar os sinais mais comuns de desconexão e iniciar um reencontro simbólico por meio de uma visualização guiada. Ao final, você será convidada a refletir sobre as memórias felizes da infância e o que elas ainda querem te contar.
Lição 2
As Feridas da Rejeição e do Abandono
Nesta aula, vamos explorar duas feridas emocionais profundas que muitas vezes carregamos desde a infância: a rejeição e o abandono. Vamos entender como essas experiências impactam a forma como nos sentimos em relação a nós mesmas e aos outros. Você será conduzida por uma meditação para acolher a criança que um dia se sentiu indesejada ou sozinha — e iniciar um processo de cura através da sua própria presença.
Lição 3
As Feridas da Humilhação, Traição e Injustiça
Nesta aula, vamos explorar três feridas emocionais que se formam quando somos expostas a julgamentos, quebra de confiança ou exigências severas ainda na infância: humilhação, traição e injustiça. Entender essas feridas é o primeiro passo para reconhecer os padrões que criamos para sobreviver emocionalmente e começar a ressignificá-los com presença e gentileza. A prática guiada vai te convidar a acolher a parte de você que ainda carrega essas marcas — com compaixão e coragem.
Lição 4
A Voz do Crítico Interno x A Voz da Criança
Nesta aula, vamos olhar com mais atenção para o crítico interno — aquela voz dura, controladora e exigente que muitas vezes reforça as feridas da infância. Também vamos aprender a identificar a voz da nossa criança interior: sensível, espontânea e verdadeira. A prática desta aula é um exercício profundo de escuta e diálogo interno, para começar a cultivar uma nova relação consigo mesma, baseada em acolhimento e presença.
Lição 5
Permissão Para Sentir e Brincar
Nesta aula, vamos explorar o valor profundo da espontaneidade, da alegria e do prazer — elementos essenciais da nossa criança interior. Muitas vezes, crescemos acreditando que brincar, sentir e desejar são bobagens ou perda de tempo. Mas é justamente nesse espaço lúdico que mora a leveza, a criatividade e a conexão com a vida. Você será conduzida por uma visualização afetiva para resgatar algo que te fazia feliz na infância — e se dar permissão para sentir novamente.
Lição 6
Integração e Cuidado Contínuo
Chegamos à última etapa da jornada, mas esse é apenas o começo de uma nova relação com você mesma. Nesta aula, vamos falar sobre como manter o vínculo com sua criança interior de forma prática, simples e verdadeira. Você aprenderá rituais de reconexão que podem ser usados no dia a dia para continuar esse processo de cura emocional com gentileza e constância. A meditação final será um lembrete amoroso de que você sempre pode voltar — para si mesma.