Remédio natural para ansiedade, estresse e depressão

Neste audio falarei sobre a importância da respiração e como ela nos auxilia benéficamente em diversos aspectos interiores como ansiedade, depressão e estresse. Lhe desejo um lindo dia. Muito obrigado.

Transcript

Se eu te falasse que existe um remédio natural,

De graça,

Um antídoto,

Uma solução que diminui o seu estresse,

Ansiedade e depressão e outros sintomas,

Um remédio que tá disponível pra você 24 horas por dia,

Que tá aí dentro de você,

Um remédio que é gratuito,

Uma solução gratuita que você não precisa pagar nada,

Imagina que remédio é esse que vai te ajudar com a depressão,

Ansiedade,

Estresse e outros sintomas.

Mas eu só vou falar pra você se você se comprometer a usufruir desse remédio,

Porque você tem que pensar,

Como que eu não iria usufruir de um remédio que está disponível pra mim e é gratuito?

Mas eu vou falar pra você,

O nome desse remédio se chama respiração consciente.

E talvez você possa pensar,

Nossa Willi,

Pensei que você ia falar algo surpreendente,

Respiração consciente,

Coisa sem graça,

Mas é verdade.

Pesquisa aí no Google,

Benefícios da respiração consciente,

Da respiração pelo diafragma.

Você vai achar mais de milhares de páginas,

Artigos científicos falando sobre os benefícios da respiração consciente.

A respiração consciente,

Ela ajuda a oxigenar o corpo,

O cérebro e,

Consequentemente,

Ajuda a aliviar sintomas de estresse,

Depressão e ansiedade.

A respiração consciente ajuda a gente a acalmar essa mente aqui que é tão agitada e parece não parar.

Por acaso você não tem uma mente que fica pensando o tempo todo?

Que fica ativa o tempo todo e,

Muitas vezes,

Isso causa incômodo e estresse pro seu dia a dia?

Então,

Você pode trazer atenção pra respiração.

Experimente agora,

Talvez você vai ter vergonha de fazer,

Mas experimente,

Traga atenção pra sua respiração.

Você vai ver que,

Provavelmente,

Você até esquece de respirar,

As pessoas esquecem,

As pessoas têm uma respiração ofegante,

Uma respiração que é incompleta,

Mas traga atenção pra sua respiração em que seja três vezes.

E experimente ver se existe algum impacto no seu corpo,

Na sua mente.

Eu comecei a fazer a respiração consciente há mais de oito anos atrás e,

Hoje,

A minha respiração consciente acontece 24 horas por dia.

É claro,

Às vezes eu posso esquecer em um momento ou outro,

Mas já se tornou um hábito na minha vida.

Então,

Esse benefício,

Esse remédio natural gratuito,

Eu estou usufruindo.

Existem outros remédios que as pessoas pagam caro pra ansiedade,

Pra dormir melhor,

Pra depressão,

Mas esses remédios têm muitos efeitos colaterais.

Mas aqui,

Eu tô te falando um remédio que não tem efeito colateral.

Eu quero ver agora se você vai usufruir desse remédio ou se você vai simplesmente esquecer desse conselho que eu te dei.

Sabe que a maioria das pessoas,

Elas simplesmente esquecem de bons conselhos,

Mas eu quero te desafiar a você praticar a respiração consciente e compartilhar esse vídeo pra outras pessoas pra que todo mundo possa usufruir desse remédio natural,

A respiração consciente.

Você já estará a um passo de aprender a meditar,

Porque parte da meditação é respirar de forma consciente,

Então,

De certa forma,

Você já vai estar aprendendo também a meditar.

Então,

Compartilhe esse vídeo com seus colegas,

Com suas amizades,

Com seus familiares,

Pra que todo mundo possa ter um pouquinho menos de estresse,

Um pouquinho menos de ansiedade e depressão.

Imagina que maravilha ter um dia com menos estresse e ansiedade,

Só através da respiração consciente,

Sem gastar um tostão do bolso?

Que maravilha,

Né?

Então vamos usufruir desse remédio natural que é a respiração consciente.

E pesquisa lá no Google pra você ver os benefícios,

Pra você se convencer que é importante pra sua saúde,

Tá bem?

Muita gratidão e até a próxima!

Reviews

Acredito muito na respiração consciente, também usufruo dela devido ansiedade... Gratidão por compartilhar 🙏🏼♥✨🌹 Namastê ✨