Meditação da Natureza para Alinhamento e Conexão Interior
Entre em contato com a natureza e sua energia sem sair de casa e se conecte com a energia electromagnética da Terra para entrar num estado de relaxamento, paz e harmonia interior e compartilhar esse espaço com os outros.
Transcrição
Olá,
Muito bem-vindo a mais uma meditação.
Esta meditação tem como foco o contacto e a conexão com a natureza,
A natureza sendo um elemento que nos traz para um centramento profundo,
Onde estamos em contacto com energias psicoemocionais,
Energias eletromagnéticas,
Que propenciam esse alinhamento,
Equilíbrio,
Paz interior que tanto buscamos no dia-a-dia.
Fazer essa conexão torna-se tão importante,
Que convém nós termos essa conexão diariamente.
Se você não vive no meio da natureza,
Se vive no meio da cidade,
Procure preencher o seu campo físico,
Energético,
Psíquico,
Emocional,
Dentro de casa,
Com plantas.
Revista esse seu espaço onde você habita com o maior número possível de elementos da natureza.
Se vive na cidade,
Busque também passear num parque,
Olhar para o céu,
Tocar numa árvore,
Acariciar uma folha,
Ter a oportunidade de ir para o mar,
Para a floresta,
Para a mata e entrar em contacto com essa natureza.
Nesta meditação eu convido você a entrar numa viagem comigo,
Onde você se permita ser guiado,
Guiada,
Para essa conexão,
Mesmo que esteja no meio da cidade e longe da natureza física.
Nós podemos chegar lá a nível energético.
Então convido você agora a alinhar a coluna,
Respirar profundamente pelo nariz,
Deixando que o diafragma faça esse trabalho de deixar o corpo bem preenchido de oxigênio,
Preenchendo todos esses pontos dos pulmões,
Enchendo-os dessa energia vital,
Através da inspiração suave e profunda,
E uma expiração igualmente profunda,
Suave e tranquila.
Se você estiver sentado numa cadeira,
Procure desencostar as costas da cadeira,
Para que a sua coluna esteja livre,
Os ombros um pouquinho para trás,
O queixo um pouquinho em direção ao peito,
Para que haja um alinhamento total de todas as suas vértebras.
Os quadris bem assentes na almofada.
Procure colocar também as suas mãos numa posição de um mudra,
Seja um mudra que é mudra ou outro tipo de mudra para ajudar nesse fluxo energético interior.
Agora quero convidar você a imaginar que você está no meio da natureza,
Seja numa praia,
Seja numa mata,
Na floresta,
Imagina os sons dos animais,
Dos insetos à sua volta,
Imagina a energia do espaço,
Sinta como se você estivesse lá,
Presente,
Simplesmente observando e sentindo esse espaço tão envolvente.
E você caminha tranquilamente,
Absorvendo todos esses sinais,
Todos esses estímulos físicos,
Energéticos,
Emocionais,
Que o ambiente ao seu redor lhe proporciona.
Você esvazia a sua mente de preocupações,
De dúvidas,
De medos,
E você sente-se cada vez mais enraizado e conectado com a natureza.
Você tira os sapatos,
Tira as meias,
Consegue sentir essa energia da força da Mãe Natureza bem na planta dos seus pés,
Sinta essa energia pulsando em todo o seu corpo,
Como se você deixasse de ser separado dessa natureza e se tornasse um com essa natureza.
E você inspira e expira esse ar tão puro,
Carregado de energias tão puras,
De iões negativos que lhe ajudam a combater o stress,
A ansiedade,
E que ajudam também a você equilibrar os hormônios do corpo,
Principalmente o cortisol e a adrenalina,
Que estão sempre tão altos no nosso organismo para o combate ao stress e à ansiedade.
Então você sente-se leve,
Presente,
Cheio de vitalidade,
Um frescor em todas as suas células,
Preenchidos por uma energia subtil,
Mas que é muito,
Muito presente,
É muito tangível.
E você continua caminhando por essa floresta,
Por essa praia,
Por essa mata,
Sentindo-se cada vez mais conectado,
Conectada,
E de repente você é pego por uma energia ainda mais forte,
Ainda mais presente,
E você vai em direção a essa energia,
Correndo nessa mata,
Nessa floresta,
Essa praia,
Com um sentimento profundo de conexão,
De descoberta,
Sentindo que você está a ir em direção a uma energia muito especial,
Que o chama,
Que a chama,
E você continua essa caminhada,
E bem na sua direção,
Você enxerga um cristal,
Um cristal de quartzo,
Bem-luzente,
Emanando uma energia divina,
Uma energia pura,
Uma energia de cura,
Uma energia de conexão,
E você aproxima-se desse cristal,
Você senta de costas para o cristal,
E você simplesmente,
Nessa conexão profunda,
Fecha os olhos,
E simplesmente sente o pulsar dessa energia dentro do seu corpo,
Essa energia emanada por esse cristal dentro do seu corpo,
Você inspira e expira,
Absorvendo toda essa energia dentro do seu corpo,
Dentro da sua mente,
Inundando as suas emoções com pensamentos positivos,
Energias positivas,
E espiritualmente,
Você se sente conectado também,
De uma forma muito profunda,
Inspirando suave,
Profundamente,
Você vai conectando cada vez mais com essa energia,
Vai soltando cada vez mais os pensamentos,
Os julgamentos,
As ideias,
As emoções,
Você se sente cada vez mais um com essa energia,
Um com a natureza,
Um com a energia do cristal,
E esse elemento da natureza,
Representado pelo cristal,
Comunica coisas para você que a sua mente não entende,
Mas que existe um lugar dentro de si que entende essa comunicação,
E você simplesmente observa e absorve essa comunicação,
Sem julgamento,
Sem barreiras,
Sem travamentos,
Simplesmente observando e absorvendo essa energia de cura,
Transmutação e alinhamento,
Inspirando profundo e suavemente,
Sem ficar por uns minutos aí,
Absorvendo essa comunicação,
Com suavidade e consciência,
Você volta ao seu corpo físico,
Os seus pensamentos começam a funcionar de novo,
E você volta para o seu quarto,
O cômodo onde você está,
Se sente de novo,
Os pés,
As mãos,
O corpo físico,
As mãos e os pés,
Voltar aqui ao momento presente,
E assim que quiser,
Com toda tranquilidade,
Você volta dessa meditação revigorada,
Com mais energia,
Com mais calma,
Com mais discernimento,
Com mais vontade de viver,
Sentindo-se leve,
Desapegada dos problemas da vida e com a capacidade de encarar essas preocupações e problemas de uma forma mais assertiva,
Calma,
Tranquila,
Sem grandes exaltações emocionais,
Expor mais um pouco esse espaço,
E um despeço,
Até a próxima meditação,
Namastê.
Conheça seu professor
4.9 (113)
Avaliações Recentes
Marta
December 16, 2025
Me da mucha paz y tranquilidad
Patricia
August 29, 2022
Maravilhoso! Senti uma energia muito forte, meu corpo ficou todo eletrizado.
Elen
August 27, 2022
Como um encontro com o Divino💙🙏🏻
Katiane
July 17, 2022
Dormi
Luciane
July 16, 2022
Maravilha! Gratidão 🙏🏻
Katiane
June 17, 2022
Extraordinário Conexão total com o Ser divino @lyrareiki22 💫💫💫 Gratidão Namastê
Aryella
February 22, 2022
Muito relaxante
Analice
February 10, 2022
Uma conexão profunda com a minha essência! Gratidão 🙏😊
Yara
January 26, 2022
Gostei Muito!!!
Rosane
January 25, 2022
Uma experiência única! nunca me senti tão relaxada e transportada espiritualmente...
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