Relaxamento Corporal com Sons de Taças Tibetanas

Relaxamento desde a planta dos pés até a cabeça guiado por voz e conduzido pelos sons de taças tibetanas de metal. Perceba cada faixa de frequências atuando nas diferentes partes do seu corpo, solte todos os seus músculos, desfaça possíveis pontos de tensão e acalme sua mente e seu coração.

Transcript

Olá,

Hoje eu te convido a um relaxamento aos sons das tijelas tibetanas.

Encontre uma posição confortável,

Com a coluna alinhada,

Respire de forma bem relaxada,

Profunda.

Perceba o contato do seu corpo com o chão e vai percebendo o seu corpo.

Mas só perceba,

Não modifique nada.

A água é um excelente condutor de ondas sonoras e o nosso corpo é composto por 70% de água.

Então deixe que os sons caminhem pelas suas águas internas.

Vai percebendo o som entrando pela planta dos seus pés,

Subindo pelas suas pernas,

Passando pelos joelhos,

Coxas,

Até a região do quadril,

Da base da coluna,

Relaxando toda essa região.

E o som continua subindo até a região do seu umbigo,

Da sua cintura,

Relaxando qualquer tensão nessa região.

Agora o som vai chegando um pouquinho mais pra cima,

Abaixo do peito e toda a região inferior do seu corpo está totalmente relaxada.

Perceba agora o som entrando pelas suas mãos,

Subindo pelos seus braços e alcançando a região do seu coração,

Relaxando todo o seu tronco,

A região do peito,

Os ombros,

Inundando todo o seu coração.

Agora todos os seus corpos estão relaxados e você pode perceber o ritmo das tigelas.

Esse ritmo te convida a acalmar ainda mais a sua mente,

A diminuir a sua frequência cardíaca,

A aprofundar ainda mais a sua respiração e relaxar mais ainda.

E o som continua subindo,

Passando agora pelo seu pescoço,

Relaxando toda a musculatura da garganta,

Da boca,

Deixando a língua relaxada,

A boca ainda aberta,

A musculatura do rosto mais solta,

Com as sobrancelhas relaxadas,

O couro cabeludo relaxado,

Toda a musculatura do pescoço e da cabeça bem solta.

Agora você está com o corpo todo bem relaxado e entregue.

Aproveite mais um pouquinho dessa viagem,

Aos pouquinhos vai retornando,

Vai percebendo seu corpo novamente,

Vai mexendo seu corpo bem devagar,

Retornando aqui agora,

Trazendo a sua consciência de volta e retornando.

Respire bem fundo,

Dê um sorriso para você mesmo e abra os olhos.

Fique em paz e gratidão.

Reviews

Relaxamento extremo! Amei! ✨🙏

Relaxamento profundo! Excelente!! Gratidão!!!

Conexão profunda internamente e um delicioso momento. Gratidão 💓🙏🏼

Excelente! Parabens! Grata 🙏🏻