Conectando-se Com o Amor Próprio

Nesta meditação nos conectaremos com o amor próprio, utilizando um espelho, vamos fazer declarações e afirmações positivas cocriando mais amorosidade e auto-cuidado.

Transcript

Quantas vezes você já se pegou julgando-se mentalmente ou até mesmo falando de você de forma fria,

Dura ou pejorativa?

Nesta meditação,

Vamos caminhar juntas e juntos em direção à mudança de crenças que criam bloqueios internos e nos impedem de sermos gentis e amorosos conosco mesmo.

Então,

Acomode-se em frente a um espelho,

Ouça ou repita comigo,

Olhando para a sua imagem no espelho e direcionando a você mesmo as palavras e sentimentos a seguir.

Declaro que a partir de agora direciono a mim e a todo meu ser palavras gentis e amorosas.

Veja o meu reflexo no espelho e enxerga uma pessoa forte,

Íntegra,

Determinada,

Gentil e que possui empatia com todos os seres.

Olhando no fundo dos meus olhos,

Vejo e reconheço a pessoa maravilhosa que sou e afirmo isso sem me envergonhar ou achar que sou egoísta.

O amor próprio me traz clareza e um olhar gentil sobre mim,

Acolhendo minhas luzes e minhas sombras.

Ao ser gentil comigo,

Deixo minha mente livre de culpa,

Auto julgamento,

Trazendo em minha mente o acolhimento que mereço,

O afeto e o amor que mereço completa e plenamente.

Assim,

Me abro para o amor próprio,

Vivendo uma vida feliz,

Plena e completa.

Eu me amo,

Eu sou amor,

Eu me permito me preencher,

Preencher a minha consciência com a presença e a alegria de ser quem eu sou,

Tornando a minha realidade pura felicidade e amor.

Comprometo-me a direcionar amor e essas palavras de amorosidade para mim diariamente,

Transmitindo minhas energias para todos os outros seres,

Energias repletas de amor,

De paz e harmonia.

Eu transmuto minhas energias quando essas se demonstrarem de culpa,

Medo ou fraqueza,

E ao fazer isso,

Eu cocrio uma realidade de puro amor.

E por todas as vezes que não fui amorosa comigo mesma,

Ou que me julguei friamente,

Eu sinto muito,

Me perdoo,

Eu te amo,

Sou grata.