Mágoa e Perdão

Ho'oponopono para Curar as Relações
Esta meditação irá ajudá-lo(a) a curar suas relações através do Ho’oponopono, trazendo mais harmonia para sua vida. Você será guiado(a) a liberar ressentimentos, perdoar e dissolver padrões que causam dor. A cada repetição do mantra, sua energia se purifica e suas conexões se tornam mais leves e equilibradas. O amor e o perdão são forças transformadoras que restauram os laços de forma profunda. Ao final desta prática, você sentirá um profundo alívio e uma abertura para relações mais saudáveis e verdadeiras.

Transcript

Respire fundo e,

Nesse momento,

Se permita desacelerar.

Sinta cada inspiração trazendo uma nova possibilidade.

E cada respiração levando embora qualquer tensão que ainda habita o seu corpo.

Agora,

Imagine-se dentro de um espaço sagrado.

No seu universo interior.

Talvez,

Seja um jardim tranquilo,

Uma praia ao entardecer,

Um campo silencioso de pura paz.

Aqui nesse espaço seguro,

Eu te convido a trazer à sua mente alguém com quem você deseja restaurar a harmonia.

Pode ser uma pessoa com quem você teve um desentendimento.

Alguém que causa dor no seu coração.

Ou até você mesmo,

Caso precise se perdoar.

Olhe para essa pessoa bem à sua frente e diga Eu sinto muito por todas as palavras que foram ditas e feriram.

Eu sinto muito pelas palavras que ficaram presas no silêncio e que criaram muros.

Eu sinto muito por toda a dor que carregamos entre nós.

Me perdoe por ter esperado que fosse diferente.

Me perdoe por não ter enxergado suas dores escondidas.

Me perdoe por todos os momentos em que deixei o orgulho falar mais alto.

Eu te amo.

Eu amo a sua existência mesmo que em alguns momentos tenha sido difícil aceitar.

Eu amo que aprendemos juntas,

As lições que a vida nos trouxe.

Eu amo a liberdade de escolher agora um novo caminho para a nossa relação.

Eu sou grata.

Grata pela oportunidade de limpar o que um dia me doeu.

Sou grata por entender que o amor sempre esteve aqui,

Mesmo quando não parecia.

Sou grata porque agora eu escolho a paz.

Sinta essas palavras como um bálsamo suave,

Dissolvendo pesos que talvez você nem soubesse que carregava.

Agora,

Visualize olhando para essa pessoa e ela sorrir para você.

Você sorri de volta e você sente a leveza que existe entre vocês.

Talvez ela se aproxime para um abraço,

Ou talvez apenas acene e comece a se afastar.

Mas o que fica é uma sensação de alívio,

Um espaço aberto,

Livre,

Dentro do peito.

Respire fundo mais uma vez e sinta que algo foi liberado.

Hoje você escolheu a paz,

E a paz sempre encontra caminhos para retornar até você.

Quando estiver pronta,

Mova suavemente seus dedos,

Traga consciência ao seu corpo e devagar eu vou abrindo meus olhos.

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo e sou grata.

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Gratidão 🙏🏻