O Elemento Água

O Elemento Água está ligado aos Sentimentos. Entenda a diferença entre sentimentos e emoções e como a água pode te ajudar a deixar fluir! Escute esse podcast e saiba como se conectar com esse elemento e se sentir mais presente!

Transcript

Água.

O elemento água está ligado aos sentimentos.

Quando choramos,

Nos expressamos por meio de lágrimas.

Água.

O choro pode ser de felicidade,

Tristeza,

Raiva,

Contentamento.

A água representa a forma como sentimos.

Ela é o elemento mais fluido e absorve toda a energia e vibração de um ambiente.

É o elemento mais adaptável de todos.

Onde você coloca a água,

Ela se transforma em seu objeto.

Assim como a água,

Devemos deixar que os nossos sentimentos também se adaptem às situações do momento,

Evitando nos prender a um sentimento por tempo demais.

Devemos ter fé e continuar a caminhada,

Pois sempre existirão momentos de tristeza e outros de alegria.

Algumas vezes temos os dois ao mesmo tempo.

Entretanto,

Devemos estar atentos a nos manter numa vibração otimista sobre a vida.

Reflita.

Os sentimentos são diferentes das emoções.

Sentir é algo natural.

Se eu te ofender,

É claro que você vai se sentir mal com isso.

Não há como controlar os sentimentos.

Apenas sentimos e ponto.

Já as emoções são a forma como expressamos os nossos sentimentos.

Depois de te ofender e você se sentir mal,

Você pode escolher a emoção que vai expressar.

Pode não falar nada e simplesmente ir embora.

Pode ficar com muita raiva e nunca mais falar comigo.

Pode querer me ofender também ou pode até mesmo querer me agredir fisicamente.

As emoções,

Sim,

São controláveis.

Elas são as nossas escolhas sobre o que fazemos com o que apenas nós sentimos.

Por isso,

Apenas fale o que sente e procure controlar as suas emoções.

Escolha,

Por exemplo,

Não se ofender.

Recordemos daquela famosa pesquisa de maçar o emoto sobre os cristais da água.

Ao submeter uma quantidade de água a um determinado sentimento por meio de uma palavra,

A sua formação essencial se altera.

Você pode pesquisar no YouTube ou no Google.

Pesquisa de maçar o emoto,

Cristais da água.

Agora imagine que,

Se somos seres compostos de mais de 60% de água,

Como devem ser os cristais que vivem dentro de cada um de nós?

Quanto mais palavras positivas emanamos,

Mais os cristais ficam elaborados.

Já sobre palavras negativas,

O seu formato é disforme.

A água é o elemento que também fala de limpeza.

É através dela que lavamos nossas roupas,

Nossa casa e o nosso corpo.

Lavar alguma coisa é um ritual de purificação atemporal.

Frase de Clarissa Píncola,

Do livro que toda mulher deveria ler nesta vida,

Mulheres que Correm com os Lobos.

Quando lavamos,

Renovamos,

Purificamos.

É uma prática que acontece na água.

Então,

Se você precisa de ajuda para lidar com seus sentimentos e emoções,

Chame a força da água para te ajudar.

Não tema mergulhar fundo.

A água é o terceiro elemento ao qual você vai começar a se reconectar para encontrar tempo e se sentir mais presente.

É aqui que você poderá liberar seus sentimentos livremente.

A primeira sugestão.

Aproveite a chuva.

Água pura,

Suave e natural.

A chuva melhora sintomas de tristeza e ansiedade,

Além de sua capacidade revitalizante.

Nos dias em que chove,

Gostamos de ficar quietos em casa,

Debaixo das cobertas e quem sabe até tirar um belo cochilo.

A chuva é a abençoada água que vem dos céus,

Que cai por meio de um processo natural.

Por isso,

Em dias de chuva,

Aproveite para molhar as mãos,

Experimentar alguns pingos na língua,

Ou até mesmo tomar um banho de chuva,

Se quiser muito.

Não deixe a chuva passar pelo seu dia como algo ruim ou que atrapalha os seus planos de dia lindo.

Simplesmente aproveite esta autêntica forma da natureza se expressar por meio desse elemento.

Em casa,

Aproveite para tomar um banho quente,

Colocar meias,

Fazer um chá.

Observe as nuvens por um tempo,

A intensidade da chuva,

O quanto ela molha as árvores,

Os carros,

A rua.

A chuva é o banho da nossa cidade,

Que vem para lavá-la e renová-la.

Este é o primeiro exercício para se reconectar com a energia da água,

Aproveitando para admirar ou experimentar esse fenômeno para liberar os seus mais profundos sentimentos e emoções.

A segunda sugestão é tomar banhos diferentes.

Um banho demorado ajuda na circulação sanguínea,

Diminui as dores de cabeça e traz um relaxamento muscular.

Está aí uma coisa que fazemos todos os dias.

Tomamos banho.

Pena que,

Na maioria das vezes,

Jogamos uma água no corpo e seguimos a vida com nossas coisas mais importantes para fazer.

Lavar o corpo,

Lavar a casa,

Lavar as roupas,

Lavar a mão,

Tudo está ligado à tarefa de revivificar e purificar com a água.

Tomar banho é uma atividade diária e para se conectar de forma mais intensa e presente com esse elemento,

Você não precisa sair da sua rotina.

Ao entrar debaixo do chuveiro,

Sinta a água lavar cada pelo do seu corpo,

Levando consigo os sentimentos daquele dia e purificando a sua pele.

Uma vez ou outra,

Você pode fazer um banho de ervas para renovar as energias.

Coloque uma colher de sal grosso,

Pois ela zera as energias e adicione algumas ervas ou óleos essenciais para incluir energias positivas.

Compre no mercado ou colha no quintal as ervas para o banho.

Alecrim,

Manjericão,

Hortelã,

Arruda,

Artemísia,

Aroeira,

Camomila,

Lavanda,

Louro,

Pétalas de qualquer flor e todas as ervas,

Folhas e flores que a natureza oferece.

O mais importante é a intenção.

Indico aqui um projeto de duas amigas que falam sobre as plantas e sua influência sobre nós.

Academia das Plantas.

Procure no Instagram e no YouTube.

Quando for tomar banho de ervas,

Mole sempre do pescoço para baixo.

Neste dia,

Evite sair de casa ou encontrar amigos,

Do banho direto para a cama.

Se não curtir muito o banho de ervas,

Você pode apenas acender umas velas ou um incenso ou simplesmente coloque uma música gostosa.

Muitas vezes,

Para nos livrar de um sentimento difícil que vive em nós e que não sai da nossa cabeça,

É importante dar um mergulho intencional.

Pode ser no mar,

Se você morar perto da praia,

Ou num rio,

Ou num lago,

Numa cachoeira,

Um riacho.

Pode até mesmo ser numa piscina.

Entre devagar,

Levando a sua intenção de soltar esse sentimento,

De deixá-lo ir com a água.

Mole os pés,

Pingue algumas gotas na testa.

Peça licença para mergulhar e entregar os seus sentimentos.

E então,

Mergulhe profundamente.

Como se ao emergir de volta à superfície,

Você não carregasse mais nenhum sentimento.

Seja um banho especial ou rotineiro,

Apenas esteja presente.

Lembre-se que água é sentimento.

Sinta a temperatura da água e deixe que ela lave o seu corpo e as suas emoções.

Este é o segundo exercício para se reconectar com a energia da água por meio do banho e suas diferentes formas de molhar o nosso corpo e a nossa alma.

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