Desapegando do Controle

Nesse áudio, é comentado os benefícios de desapegar do controle, por quê sentimos necessidade de mantê-lo em nossas vidas, e qual o papel de nossa mente e nossos hábitos em tudo isso. Lembrando que nos áudios de reflexão, trago a minha opinião com base no que já li e vivenciei, mas compartilho para que você também inclua essa reflexão na sua vida.

Transcript

Bem-vindos e bem-vindas ao podcast do Projeto Presença.

Eu sou a Gabi e hoje vamos fazer uma breve reflexão sobre o tema controle,

Trazendo uma maior compreensão sobre nossas dificuldades em desapegar dele.

O controle com certeza nos traz uma sensação maior de segurança.

Uma ilusão de que,

Se tudo for planejado,

Vai dar tudo certo e tudo ficará bem.

Mas vocês provavelmente já perceberam que são raras as vezes em que tudo sai conforme planejamos e arquitetamos em nossa mente.

A vida tem seu próprio fluxo.

E quais seriam os benefícios de aprender a se deixar conforme esse fluxo?

O primeiro deles é uma intensa presença.

É importante planejar e ter uma ideia de para onde estamos indo,

Mas não podemos deixar com que esse planejamento seja a única versão que aceitamos da realidade.

Podemos até nos sentir frustrados ou irritados com os imprevistos,

Mas os imprevistos nos convidam a dançar com esse fluxo da vida,

Nos convidam a sermos flexíveis e nos adaptar.

A adaptação está na natureza de todos os seres vivos,

Então quando foi que começamos a achar que não precisaríamos dela porque está tudo certo?

Trago aqui para facilitar essa reflexão alguns trechos do livro O Poder do Agora.

Abre aspas.

A atenção completa é a aceitação completa,

É a entrega.

A presença remove o tempo.

Sem o tempo nenhum sofrimento e nenhuma negatividade conseguem sobreviver.

Fecha aspas.

Quando estamos completamente presentes,

Não existe tempo,

Porque só existe o agora.

O planejamento de amanhã é feito agora e é só isso que pode ser feito.

Depois de claras as nossas vontades,

Deixamos ir e deixamos fluir.

E assim podemos nos sentir em paz com a vida,

Independente do que acontecer.

É claro que ainda podemos abrir espaço para os sentimentos que surgem,

Mas sabemos também que eles são temporários.

A paz é muito mais profunda.

Assim trago outro trecho.

Abre aspas.

A entrega não transforma aquilo que é,

Ao menos não diretamente.

A entrega transforma você.

Quando você estiver transformado,

Todo o seu mundo fica transformado,

Porque o mundo é somente um reflexo.

Fecha aspas.

Isso significa que se em seu interior existir paz,

No exterior você também verá paz.

Ao invés de ver um problema sem saída,

Você vê um desafio com múltiplas soluções.

E muitas vezes os desafios nos colocam em caminhos melhores do que os caminhos que planejávamos seguir.

Você já se apercebeu reclamando de algum imprevisto para depois de um tempo ter agradecido por sua vida ter tomado um rumo diferente?

E agora trago outro conceito relacionado com a necessidade de controle.

Nosso apego à mente.

A crença de que somos somente o nosso corpo e nossa mente faz com que a mente domine nossos hábitos e com isso temos pensamentos compulsivos e incessantes.

Pensamos incessantemente sobre o passado ou incessantemente sobre o futuro.

Criamos mil problemas antes mesmo deles acontecerem e criamos soluções para cada um deles para que possamos nos sentir seguros e preparados.

Com essa crença e esse apego aos pensamentos,

Acreditamos que nossa identidade deriva da própria mente,

Sendo construída a partir de conceitos e ideias que podem ser colocados a chão a qualquer momento,

O que muitas vezes nos coloca numa postura defensiva ou de medo.

Temos medo do futuro porque ele pode nos trazer desilusões sobre a realidade que criamos em nossa mente.

O que podemos fazer para nos liberar de tudo isso é nos conectarmos com o nosso eu interior,

Com a nossa sabedoria interna,

O que nos trará a percepção de estarmos conectados com todo o restante do mundo e do universo.

As barreiras físicas de nosso corpo não são mais limitantes.

Conseguimos ver a vida como um fluxo pulsante de energia e nos sentimos mais leves e livres.

Aceitamos que fluir com as situações imprevistos faz parte da vida.

Aceitamos os desafios como um presente.

Sempre que se sentir resistente a alguma mudança ou notar ansiedade com as possibilidades futuras,

Busque contato com a sua raiz interior.

Esse ponto de ancoragem fará com que estar presente seja muito mais fácil e leve.

Quando nossa mentalidade assume essa perspectiva,

A vida se torna uma aventura.

Eu espero que essa reflexão te sirva de alguma forma,

Lembrando que você é livre para experimentar e encontrar a sua verdade também.

Até o próximo episódio!

Reviews

🙏

❤️🙏🏼

Estava precisando ouvir isto!
Me pego, muitas vezes, ansiosa por querer ter este controle sobre tudo… mas, devagar, e com a ajuda do IT, tento mudar o modo de ser… gratidão 🙏🌹

Maravis!!!

Eu vou ouvir essa reflexão umas mil vezes!

Exatamente o que eu precisava ouvir! gratidão ✨🦋💛

ótima reflexão!! 🙏