Como a Meditação Pode Contribuir para a Sociedade?

Como a meditação, uma prática individual que promove interiorização e introspecção, pode contribuir para a sociedade? Nesse podcast, refletimos sobre o conceito de utilizar a prática meditativa com a motivação de transformar o mundo a partir de nossa própria transformação.

Transcript

Bem-vindos e bem-vindas ao podcast do Projeto Presença,

Eu sou a Gabi e nesse episódio nós vamos refletir um pouco sobre como a meditação pode sair do foco do eu e passar para o foco do nós.

Então como a meditação pode ser uma forma de contribuir para a sociedade?

Bom,

Você já parou para pensar na motivação da sua prática?

Como já comentamos por aqui no podcast,

Saber sua motivação para praticar é o que te ajuda a permanecer com o hábito e experienciar os benefícios da meditação a longo prazo.

Nessa reflexão eu trago uma motivação a mais para você.

Vamos imaginar todos os benefícios que a meditação trouxe ou pode trazer para a sua vida.

Podemos citar inteligência emocional,

Disciplina,

Bem-estar,

Diminuição da ansiedade e do estresse,

Consciência corporal,

Autocuidado,

Amor próprio,

Compaixão,

Gratidão,

Acolhimento e apoio,

Estabilidade,

Uma mente mais límpida,

Enfim.

É muita coisa além dos seus motivos particulares,

Que com certeza acrescenta mais coisa para essa lista.

Com esse tanto de coisa boa,

É claro que passamos por uma profunda transformação pessoal e,

Consequentemente,

Como não estamos sozinhos ou separados do resto do mundo,

Transformamos também nossas relações e o ambiente à nossa volta.

Isso,

Por sua vez,

Vai reverberando infinitamente em uma situação onde não conseguimos perceber mais as consequências,

Porém elas existem.

Se utilizo da meditação para trabalhar em mim,

Então estou me colocando como um protagonista na criação de um mundo melhor.

Não é egoísmo tomar esse tempo para si,

Pelo contrário,

Sua própria motivação pode ser se trabalhar para que essa cura reverbere pelo mundo.

E se tenho essa motivação,

Aos poucos começo a ter consciência das minhas ações no mundo.

Todas,

Absolutamente todas as nossas ações têm consequências,

Até mesmo aquelas que só ficam no pensamento.

Então vivemos em uma teia de interconexão,

Mesmo que não pareça,

E é muito importante que a gente reconheça isso.

Eu te convido a se dispor a ver o mundo dessa forma,

Com autoconsciência e com uma consciência integrada.

Te convido a trazer mais amor para sua prática e para suas ações e experimentar o que acontece.

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Gratidão 🙏🏻

Legal 🥰🙏🏻