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L'application gratuite n°1 pour le sommeil, l'anxiété et le stress, disponible sur iOS et Android. Rejoignez plus de 20 millions d'utilisateurs et apprenez à méditer afin de cultiver un esprit calme, gérer votre anxiété et votre stress, améliorer votre sommeil et cultiver votre bonheur. Accédez à des méditations guidées et à des cours d'experts en pleine conscience, de neuroscientifiques, psychiatres, psychologues, philosophes, conférenciers, auteurs, professeurs mais aussi des morceaux de musique de musiciens de renommée internationale.

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Reviews

Maribell

Aug 7, 2025

Très bien 👍🏽

Nadine Stephenson

Aug 18, 2024

C’était super , merci 🙏. Il t a t’il d’autres programmes du meme genre ?

Yann

Dec 24, 2023

Un apprentissage par étape qui permet d’aborder différentes techniques sur un temps réduit. Le ton est juste et c’est une belle invitation à continuer cette pratique.

Sheri Young

Mar 24, 2023

Superbe! Je me sense beaucoup plus calme et je vais continues à méditer. Merci.

VAKABA SIDIBE

Feb 18, 2023

Magnifique

Françoise Derolez

Aug 25, 2022

Je ne sais pas si je sais méditer mais ce temps tranquille me fait du bien.

Laurence fouillat

Aug 18, 2022

Cet ensemble de 7 leçons est vraiment top ! La voix de Gingko est très agréable pour nous aider à méditer. Merci beaucoup !

Maeva Rabassa

Nov 3, 2021

Introduction à la méditation vraiment superbe ! Merci

Elisa Bis

Oct 10, 2021

Malgré la musique, parfois forte, qui ne favorise pas le silence recherché (et pas toujours facile à atteindre au début), c'est un beau programme d'initiation

Vanessa

Sep 8, 2021

Thank you for this course to learn how to meditate. It was really helpful.

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Joined Insight Timer in February 2020

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