Meditação Para Dormir - O Vale da Paz - Viagem Mental

Essa sessão de meditação guiada é um processo de visualização criativa em que você será conduzido(a) por uma viagem mental até o Vale da Paz com o objetivo de que você renove suas energias e impulsione o seu crescimento pessoal. Além disso, essa prática pode ser realizada para te ajudar a adormecer.

Transcript

Bem-vindo ao Poeta Terapia,

Eu sou o Lázaro Ramon,

Vamos começar?

Essa prática irá conduzi-lo a uma viagem através da sua consciência que te leva a um estado de paz,

Relaxamento e desapego.

Deixe-se levar através da sua imaginação,

Permita que o seu corpo,

Nesse momento,

Comece a relaxar,

Solte-se completamente.

Por um instante,

Não se preocupe em ter ou não ter nenhum pensamento.

Deixe que seus pensamentos sejam como o vento que flui levemente por todos os lados e não se preocupe para qual direção está indo.

Ele apenas flui,

Então apenas flua nesse momento.

Respire,

Respire e deixe seu coração se aliviar,

Porque nesse momento não há nenhuma outra preocupação que não seja sentir profundamente suas sensações no presente.

Observe como está seu corpo,

O que você sente nos seus pés,

Nos dedos dos pés,

Nos calcanhares e tornozelos,

Nas panturrilhas e nos joelhos.

O que você sente nas coxas,

No quadril,

Na lombar,

No abdômen?

Como você se sente?

Quais são as novas sensações que você percebe agora nas suas costas,

No seu peito,

Nos seus ombros?

Como é soltar os seus ombros e deixá-los relaxar,

Relaxar profundamente,

Repousar os seus braços,

Desistir de tentar carregar o peso do mundo?

Você pode fazer isso.

Solte suas mãos,

Como solta os seus pulsos,

Cotovelos e subindo até o pescoço,

Relaxe,

Relaxe tranquilamente e deixe repousar também a sua cabeça.

Libere toda preocupação com o que se foi ou com o que está por vir.

Tudo que existe agora é esse único momento.

Solte o seu rosto,

Os seus olhos,

Todo o seu corpo,

Permaneça na quietude,

No silêncio,

Sinta o seu coração,

Sinta o pulsar do sangue em suas veias correndo,

A vida fluindo através de você.

Continue respirando e a cada respiração,

Sinta-se se transportar para um novo lugar.

Imagine que um portal dimensional se abre e você atravessa esse portal,

Atravessa milhares de anos-luz através do universo para chegar a um novo mundo,

Mundo pacífico e sereno.

Você está chegando nesse novo mundo,

Muito parecido com o nosso,

Mas onde a natureza reverbera livre,

A natureza suspira aliviada.

Este novo mundo já passou pelas etapas que o nosso planeta passou e agora é habitado apenas por seres conscientes.

Você chega e vai entrando na atmosfera desse mundo,

Descendo pouco a pouco através de sua consciência pura e sutil.

Então chega ao vale imenso,

Verdejante,

Permeado por vários rios azuis,

O grande vale da paz.

Você pousa em um topo de uma colina onde há partes de um templo antigo.

Os moradores locais cultivam os campos próximos ao templo e não parecem percebê-lo ou identificá-lo ali.

Você apenas repousa,

Senta-se confortavelmente sobre a grama,

Sente a brisa fresca em seu rosto,

Respire,

Respire profundo e tranquilamente.

Você levanta voo outra vez e vai passeando pelos rios entre o vale.

As criaturas aquáticas saltam através dos rios,

A vida se espalha e cresce livremente.

Mais à frente você encontra uma grande estátua de um ser em meditação.

Diante daquela estátua você parece sentir uma profunda paz.

Quem deve ter sido aquela pessoa quando você toca a estátua percebe uma profunda conexão com aquele planeta.

Algo de bom,

De muito bom está fluindo agora pelo seu corpo.

Deixe que essa poderosa energia limpe,

Purifique e libere o seu corpo físico e espiritual.

Respire livremente.

No coração da estátua há um espaço vazio e ali há um grupo de pessoas habitantes daquele planeta que parecem estar em profunda meditação.

Sentados em um círculo,

Juntos,

Produzem a poderosa energia que você estava sentindo.

Por dentro a estátua é como um imenso templo.

Você chega até o coração da estátua e ali se senta junto com aqueles seres em meditação.

Embora não digam uma palavra,

Você entende que eles sabem que está ali.

E no exato momento em que se senta junto com eles em meditação,

Aquela energia flui outra vez pelo seu corpo.

Você sabe que está sendo recebido amorosamente e calorosamente por essa energia que é pura compaixão,

Compartilhando sua consciência com aqueles seres.

Logo,

É como se pudesse ouvir os mantras que ecoam de suas consciências.

E que dizem,

Você merece ser livre.

Você merece encontrar a paz profunda.

Você merece que o seu planeta encontre essa mesma paz.

Que a terra suspire aliviada.

Que a natureza possa se renovar.

Que as pessoas possam encontrar a sua compaixão,

Incluindo você.

Você merece se curar de todas as dores,

Pesas que tem carregado em sua alma ao longo de todo esse tempo.

Que você se sinta bem.

Que você encontre paz.

Encontre as verdadeiras causas da felicidade.

Que se liberte das verdadeiras causas do sofrimento.

Que o seu espírito seja livre.

Que a sua consciência possa crescer.

Encontrar o grande amor universal.

Descansar em grande paz natural.

Nesse círculo,

Encontre alívio,

Acalanto,

Liberdade.

Nesse círculo,

Descanse o coração,

A mente.

Descanse.

Descanse.

O ápice do repouso e da paz.

Um daqueles seres se levanta e anda lentamente,

Sentando-se próximo a você.

Ele estende uma de suas mãos e uma luz começa a fluir,

Passando para o seu coração.

Depois,

Banhando seu cérebro,

Aliviando e curando você.

Se existe alguma dor em especial,

Alguma situação que estava te impedindo ou te causando angústia.

Deixe que essa luz especial flua por todo o seu corpo.

Encontre as causas mais profundas do seu sofrimento e traga o alívio que você precisa.

E veja que os demais seres também estendem suas mãos e amorosamente estendem sua luz para você.

Deixe-se receber essa amorosidade,

Amistosidade e essa cura agora.

E a partir desse momento,

Volte a sentir suas percepções sensoriais.

Eu vou contar de sete a um.

E nesse momento,

Você tem a oportunidade de retornar comigo ou de continuar por mais algum tempo.

Sete.

Seis.

Cinco.

Quatro.

Três.

Dois.

Nesse momento,

Eu me despeço aqui.

Fique em paz.

Até a próxima.

Reviews

Me sentir tão acolhida e pertencente a algo maior🙏🏼♥ Gratidão por me guiar e me proporcionar um sono tão reparador 💞✨🌹❤️ Namastê ✨

Pratica explendida que me faz ver e sentir o espiritual profundamente

Que linda meditação! Gratidão, Lázaro!

Amei