Meditação para Ganesha: Dissolvendo Obstáculos

Esta meditação tem como propósito nos conectar à inteligência infinita da Natureza, dissolvendo os bloqueios que nos limitam — internamente e externamente.

Vamos praticar japa, a repetição do mantra: Om Gam Ganeshaya Namaḥ
"Eu saúdo Gaṇeśa. Eu invoco a inteligência infinita da Natureza."

Após a meditação, se fizer sentido escreva sobre:
1.Como posso me conectar mais profundamente com a inteligência criativa da Natureza?
2.Que lições a Natureza me ensina sobre renovação, crescimento e transformação?
3.Estou disposto(a) a liberar o controle e permitir que a sabedoria universal guie meus próximos passos?

Uma linda meditação
Hariḥ Oṁ​

Transcript

Olá!

Namastê!

Esta meditação tem como propósito nos conectar à inteligência infinita da natureza,

Dissolvendo os bloqueios que nos limitam por dentro e por fora.

Ganesha é um dos nomes dados à inteligência infinita.

Ele é o Senhor dos inícios,

O removedor dos obstáculos e também o guardião da sabedoria.

Invocamos a sua presença através do mantra OM GAN GANESHAYA NAMAHA Eu saúdo Ganesha.

Eu invoco a inteligência infinita da natureza.

Este mantra é como uma chave vibracional que abre os caminhos.

Ele nos conecta com a clareza,

A solução dos problemas e a paz que surge quando sentimos que fomos capazes de sermos objetivas em relação aos obstáculos que surgem no dia a dia.

Cada som do mantra carrega em si uma força milenar.

A força da consciência desperta e que dissolve os obstáculos.

Vamos então nos permitir repousar nesse espaço interno sagrado.

Um espaço de presença,

De sabedoria e de reconexão com o fluxo natural da vida.

Para iniciar,

Sente-se em uma posição confortável,

Com a coluna ereta e o corpo relaxado.

Feche os olhos,

Gentilmente.

Comece a voltar a sua atenção para o corpo físico.

Sinta os pontos de contato do chão com a terra.

Perceba o peso do seu corpo sendo sustentado pela Terra.

Não há nada que você precise fazer agora,

Apenas ser.

Relaxa os ombros,

Solte a mandíbula.

Deixe os braços repousarem suavemente sobre as pernas.

Permita que o corpo descanse sem esforço.

Vamos tentar percorrer o corpo com atenção consciente para conseguir um relaxamento ainda mais profundo.

Isso é chamado de parikrama,

A rotação da consciência pelo corpo.

Se houver tensão,

Apenas reconheça e solte.

Permita que cada parte do seu corpo seja banhada pela sua presença.

Você está presente no corpo.

O corpo é o templo da consciência.

Leve então a atenção ao topo da cabeça.

E desça lentamente.

Sinta a testa.

Relaxe os olhos,

Suavize.

Sorriso nos lábios,

A expressão serena e tranquila.

Observe a garganta.

O peito,

O abdômen.

Descontrair.

Relaxe profundamente.

Desça atenção para os quadris.

Perna.

Joelhos Tornozelos.

E os pais.

Cada parte do teu corpo.

Solta,

Relaxa.

Se entrega agora.

Agora leve a sua atenção para a respiração.

Não tente mudá-la.

Apenas sinta o ar entrando e saindo.

Deixe o corpo respirar por si só.

Mantendo a atenção na respiração.

A cada inspiração acolhe a vida,

Acolhe o momento presente.

A cada expiração,

Solte o que não disser.

Sinta a respiração fluindo.

Como se fosse o próprio rio da vida.

Indo,

Fluindo.

De forma natural,

Constante.

Você está presente,

Observando a respiração.

Repousando nesse silêncio por alguns instantes.

Agora que você está presente,

Vamos entoar o mantra de Ganesha.

Você pode repetir mentalmente ou em voz baixa,

Como um sussurro.

Om Ganganeshaya Namaha.

OM é a vibração do todo.

Ganhe a energia de Ganesh.

Ganeshaya para Ganesh.

E não ahá,

Eu me curvo,

Eu me entrego.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Vamos repetir 108 vezes de forma rítmica e consciente.

Se a sua mente se distrair,

Volte gentilmente ao som.

Inspira.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om,

Gam,

Ganeshaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Holden,

Ganeshaya,

Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganeshaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

OM GAN GANISHAYA NAMAHA.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om,

Gam,

Ganeshaya Namaha.

Om Ganeshaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

OM GUNGUNI SHAYA NAMAH Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Gunga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Gangesaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Gam Ganeshaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganganeshaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

OM GAN GANASHAYA NAMAHA.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om,

Gam,

Ganeshaya Namaha.

Om Ganga Shaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Dandanashaya Namaha.

Om,

Gam,

Ganeshaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Shaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Ganeshaya Namaha.

Om Ganga Shaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Om Ganga Nishaya Namaha.

Agora silencia o mantra.

Permaneça em estado de escuta.

Permita que a vibração do mantra se dissolva dentro de você.

Sinta,

A mente repousa,

O coração se abre,

O caminho está mais claro agora.

Agora começa a retornar a sua atenção para a respiração.

Nossa meditação chegou ao fim.

Faça alguns ciclos de respiração profunda e consciente.

Perceba novamente o seu corpo.

O ambiente ao seu redor.

E volte com calma.

Lembre-se que o seu verdadeiro eu foi criado para expressar todos os dons que a natureza tem para oferecer.

O dom que invocamos hoje é a inteligência criativa da consciência pura.

Aquela que remove os bloqueios,

Revela soluções e abre os caminhos com alegria.

Sempre que sentir confusão,

Peso ou dúvida,

Volte a este mantra.

Volte à Ganesha!

Volte à inteligência infinita que habita em você.

Om Gangesaya Namaha.

Que os caminhos estejam sempre abertos e que a nossa jornada seja alegre e com muita paz.

Que a luz da inteligência te acompanhe em cada passo.

Para terminar,

As mãos unidas frente do coração.

Hari Om.