Ritual Matinal: Desperte a Energia Criativa

Bom dia! Uma nova manhã se inicia. Neste ritual matinal, vamos trazer calma, conexão e foco para um novo dia, por meio de uma sequência especial de Pranayama, seguida por uma poderosa mentalização. Dessa maneira, vamos despertar a energia criativa da vida, dentro de nós e ao nosso redor.

Transcript

Olá!

A cada novo dia são novas possibilidades.

Como uma tela em branco,

A vida se apresenta agora,

Com todas as oportunidades para você colorir.

Relaxe os seus olhos.

Você é o grande pintor dessa tela em branco bem à sua frente.

E como todo grande artista,

Você se prepara para iniciar,

Trazendo uma conexão com o seu interior,

Com as suas virtudes,

Com a sua fonte criativa.

Vamos nos recolher em um instante mágico,

Para nos ajudar a fluir ainda mais na vida.

Vamos iniciar agora um ritual para mais calma,

Foco,

Criatividade.

Com algumas técnicas simples de respiração,

Em uma postura ereta,

Deixe as suas mãos descansarem em suas pernas,

Com as palmas das mãos voltadas para cima.

Com a ponta do seu polegar,

Toque a ponta do seu dedo indicador e permaneça assim.

Começaremos com uma observação.

Respire lentamente e permaneça presente para cada inspiração e para cada expiração.

Para cada respiração,

Toque com o seu polegar a ponta de um dos dedos em ambas as mãos ao mesmo tempo.

Então,

Para a primeira respiração,

Toque o polegar e o dedo indicador de ambas as mãos.

Para a segunda respiração,

Polegar e dedo médio e assim por diante.

A cada respiração,

Traga ainda mais presença.

Cada respiração é um despertar.

Se durante esse exercício a sua mente se desviar,

Mantenha-se tocando o dedo e retorne a sua atenção para a respiração,

Trazendo ainda mais presença e conexão.

Permitindo estar em sintonia com a sua essência.

Vamos seguir agora para a próxima fase.

Quando você respira lentamente,

Ocorre uma pausa natural entre a inspiração e a expiração.

Leve a atenção para esse ponto,

Onde a inspiração termina e a expiração inicia.

Novamente,

Você continua contando as suas respirações,

Tocando os seus dedos.

Vá fazendo respirações bem calmas e tranquilas,

Com pausas repletas de quietude,

Aprofundando a sua paz e o seu foco em cada pausa.

Agora,

Faça uma intenção para a realização de qualquer desejo ou para a manifestação de qualquer intenção que você tenha em seu coração.

Visualize novamente a tela em branco.

E agora,

Você vai pintar a cena.

Você conquistando o seu desejo.

Sinta as emoções dessa cena.

Visualize as pessoas envolvidas.

Veja a conquista.

E vibre com o seu grande presente desejado.

Você é o pintor dessa tela agora.

E tenha a liberdade de desenhar todos os detalhes do seu jeito.

Com toda a sua entrega.

Com toda a sua intenção.

Pronto.

Sinta a sensação total de realização e alegria.

Faça respirações bem profundas e tranquilas.

E se prepare para lentamente abrir seus olhos.

E aproveitar essa onda de energia criativa e próspera para colocar os seus planos em ação.

Eu desejo a você uma linda e vibrante pintura.

Reviews

Fiz pela manhã e foi ótimo, comecei o dia com uma vibração bem positiva.

Linda meditação. É muito bom acordar e já manifestar os sonhos, os desejos para a vida. Que o presente construa a cada dia o futuro que eu tanto sonho.

Maravilhoso! Eu me encaixo nessa viagem!! Sou grata!🙏🙏🙏

Excelente e leve. Gratidão por essa sensação e visualização 🙏

Grata Patrícia por esta orientação . O toque do dedo polegar em cada um dos restantes alternadamente me recordou o mantra Sa Ta Na Ma mas eu sempre esqueço o significado de cada um. Pode relembrar?

Gratidão por compartilhar essa serenidade e me ajudar na busca de dias mais leves! 🙏🏼

Obrigada por conduzir-nos a essa tela em branco. Namastê!

Maravilhoso! Obrigada pela visualização linda! Foi muito emocionante! Gratidão!

Sensacional 🙏🏾obrigado!!!

Incrível, gratidão!

Muito boa de fazer. Me senti leve.

Uma das melhores até agora... durante a meditação tive insights sobre o que fazer pra conquistar a minha intenção!!!

Maravilhoso!!!! Gratidão!♡

Muito obrigada por esta meditação! 💜

Maravilhosa!! Obrigada por essa experiência!! 🙏

Gratidão pela incrível meditação! 🙏💛

Foi lindo! Pela primeira vez consegui visualizar perfeitamente um projeto que tenho...Muito grata. 🤗🤩💝

Muito Boa essa prática!! 🙏 Gratidão

Sou grata por esse momento! ♥️

Uma meditação deliciosamente energizante! Gratidão!