Para Espantar a Melancolia - Meditação Guiada
by Meditativos
Essa meditação é para você que, quer espantar a melancolia, tristeza, falta de energia para a vida. Pode ser feita em pé ou sentada com os pés tocando o chão, nada de fazê-la deitada, quase dormindo. É uma meditação para te ajudar a fazer a ponte entre o que está além da vida e essa realidade, o corpo, a sua personalidade, para que seja mais confortável estar na Vida. Desejo que te ajude.
Transcrição
Respirando,
Esta meditação é para você,
Que às vezes não sabe esta meditação,
Embora não seja uma coisa para além da vida.
Respire profundamente e sinta os seus pés.
Realize esta meditação em pé ou sentado ou sentada.
Com os pés tocando o chão,
Leve sua atenção para os seus pés.
Respire longa e profunda.
Observe sua forma cômica de sustento e sustentação.
Que boas que ficam!
Respire profundamente.
A gente é comum.
Respire profundamente.
E permita que o seu peito esteja aberto.
Não de forma exagerada.
É suficiente para que a sua cabeça também esteja erguida para frente e de olhos fechados.
Podemos ter experiências para além dessa consciência.
Todos nós.
Todas nós.
Todes nós.
Vamos agora nos conectar,
Conquistar além deste corpo.
Além dessa vida.
Além dessa personalidade.
Respire profundamente.
E a sua mente projeta no presente.
De novo.
Respire profundamente.
E observe que a sua mente projeta o que está no passado.
Para termos experiências para além dessa mente,
Precisamos nos abrir agora para viver presente.
Por isso,
Se atente para a respiração.
De peito aberto para o presente.
Peço apontando para frente.
Peço como o chão.
Respire.
Imagine.
Desça.
Entra nos seus pés.
Aqueça nos seus pés.
Um amor de fogo.
Uma energia.
Tanta luz.
Que ilumina todo o seu ser a partir dos seus pés.
Respire profundamente.
Abra essa lua pelas suas pernas.
Imagine que ela descongela o mundo.
Todas as tristezas.
Todos os medos.
Todas as culpas.
Todas as faltas.
Todas as carências.
Simplesmente porque ela vem direto do sol.
O sol que aquece o dia.
O sol que magnetiza o nosso planeta.
Reagindo ao longo do universo.
E permite com que nós estejamos dentro do sistema solar.
Nessa galáxia.
Viajando através do tempo.
Respire profundamente.
E vá trazendo essa esfera de luz,
Calor e energia.
Traze na sua coluna.
Esquentando todos os seus órgãos internos.
Esquentando.
Aquecendo.
Transformando.
Com as qualidades do fogo.
Tornando aquilo que já é passado.
Que a morte se faça presente.
Nas dores.
Nos morreres.
Nas tensões.
Do céu.
Respire profundamente.
E deixe ir.
Observe.
Que a morte é apenas um passo da transformação.
Respire profundamente.
E solte.
Te impede.
Em todo o seu momento inicial.
Utência você.
E através dela.
Conhecer.
E sabedoria.
Que este planeta tem a oferecer.
Respire profundamente.
Observe que essa esfera de luz.
De fogo.
Vai subindo.
Por todo o seu corpo.
Por todo o seu trono.
Limpando.
Purificando.
Várias memórias.
Várias dores.
Limpando.
Purificando.
Suas mãos.
Braços.
Ombros.
Pescoço.
De corpo.
Agora.
Se concentre.
E responde.
Este ponto de luz violeta.
No seu corpo.
Consciência.
Agora.
Se concentre.
E responde.
Essa luz violeta.
No seu corpo.
Numa esfera de luz violeta.
Que capta todos os seus pensamentos.
Todos os seus sentimentos.
Todos os seus nervos.
Todas as dores.
E flores.
E prazeres.
Toda a falta.
Pela vida.
Pela vida.
Que é a luz dentro de você.
A vida que você é você.
Aqui e agora.
Beleza.
Se é possível.
Agradecer.
Por estar viva.
Por estar dentro.
Você estar aqui.
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4.6 (14)
Avaliações Recentes
Duca
October 19, 2024
Linda prática. Obrigado 🙏🏼
Karine
November 7, 2023
Ótimo
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