Minha Essência é o Amor

Minha Essência é o Amor é uma meditação suave e profunda que te convida a voltar ao centro do seu ser — onde habita o amor que sempre foi seu. Através da respiração consciente, visualizações amorosas e afirmações guiadas, você será conduzida(o) a um espaço interno de leveza, segurança e presença.

Ideal para momentos em que você deseja se reconectar com sua essência pura, liberar julgamentos e lembranças limitantes, e simplesmente se lembrar: você é amor.

Reserve de 10 a 20 minutos em um espaço tranquilo, acolha-se com carinho, e permita que esta prática toque o seu coração.

Transcript

Bom dia,

Hoje vamos trabalhar em uma meditação para fazer uma lembrança sagrada da nossa essência amorosa,

De sua essência amorosa.

Você vai encontrar um espaço tranquilo,

Se você sentir é um bom momento para acender uma vela rosa ou branca,

A cor que represente para você o amor,

O amor incondicional.

Coloque uma música suave,

Você deixe acompanhar pelos sons da natureza,

Agora que o espaço está preparado,

Encontre uma postura confortável,

Feche os olhos,

Respire profundamente pelo nariz,

Respire lentamente pela boca,

Usando a criatividade infinita que reside dentro de você,

Imagine uma raiz de luz dourada que se estende da sua coluna até o coração da terra e observe como ela desce e suas raízes vão ficando mais gordinhas,

Mais potentes,

Uma vez que atravessa esse coração de cristal da Maiter,

Perciba a nutrição,

Ela te sustenta como te nutre,

Respira conscientemente,

Respire com amor,

Respire qualquer julgamento,

Respire doçura,

Respire toda cobrança,

Respire paz,

Respire a presa,

Conectado com seu terceiro olho,

Com seu sétimo chakra e através deles,

Com todos e cada um dos seus chakras,

Visualize uma esfera de luz rosa descendo suavemente do seu e te envolvendo como um abraço caloroso,

Sinta o calor em seu corpo,

Abraça-se,

Receba,

Você merece,

Essa luz entra pelo topo da sua cabeça,

Percorre seu rosto,

Pescoço,

Peito e se acomoda suavemente no seu coração e sinta como ele se expande,

Repita desde seu coração,

Em voz baixa,

Sentindo cada palavra,

Eu sou o amor,

Eu venho do amor e é ao amor que retorno,

Minha essência é pura,

Suave,

Infinita,

Eu me liberto do medo e lembro da minha verdade,

O amor flui em mim e a partir de mim para tudo ao meu redor,

Estou segura,

Estou guiada,

Estou em casa,

Agora fique alguns minutos nesse espaço de silêncio,

Talvez você sinta calor no peito,

Talvez uma sensação de leveza e expansão,

Permita que essa lembrança amorosa se imprime em cada célula do seu corpo,

Continue com a sua respiração natural,

Visualiza que a esfera de luz agora se funde com o seu ser,

Você não precisa mais vê-la,

Agora você é essa luz,

Linda,

Radiante,

Brilhante,

Agradeça ao universo,

À terra,

Ao céu,

A seu eu superior,

Respire profundamente,

Coloque as mãos no seu coração e diga grata por me lembrar daquilo que eu sempre fui,

Grata por me lembrar daquilo que eu sempre fui,

Grata por me lembrar daquilo que eu sempre fui,

Esfrega as mãos na frente do seu rosto,

Faz uma continha com suas mãos,

Coloca elas na frente dos seus olhos,

Respira profundamente,

Devagarinho abre seus olhos e lentamente vá afastando suas mãos do seu rosto,

Continua com a sua respiração natural,

Você está pronta para iniciar esse dia,

Lembre hoje e sempre que a sua essência é o amor,

Você é o amor,

Você veio do amor.

Namastê.