Recupere Calma, Positividade e Poder Interior

Esta meditação guiada vai te dar o suporte para se sentir calmo e despertar seu poder interior. Ela contém exercícios de respiração, relaxamento e um mantra que vai restabelecer a fluidez da positividade no seu dia. Prepare-se para se reconectar com o verdadeiro ser extraordinário que você é. Preocupações e negatividade vão perder o poder a medida em que você se entrega à essa jornada de purificação. Aproveite!

Transcript

Olá,

Bem-vindo à sua meditação de hoje.

Procure uma posição bem confortável e feche os olhos se desejar.

Vamos iniciar a prática se reconectando com a sua essência através da respiração.

Respire fundo,

Lentamente,

Sentindo cada parte do corpo relaxar.

Inspire enchendo o peito de ar e,

Ao expirar,

Libere qualquer energia negativa que esteja pesando a sua mente.

Libere mais um pouco da sua energia ao respirar fundo mais uma vez.

Sua mente está aberta para experimentar esse processo libertador.

Aproveite o poder que o silêncio te traz.

Se dê permissão para relaxar de verdade.

Vai sentindo a quietude interior tomando conta de você.

Você está se entregando completamente.

Você tem a intenção sagrada de inspirar paz e expirar negatividade.

Você inspira luz e expira preocupação.

Preste atenção às sensações físicas ao simplesmente respirar.

O que muda internamente?

Permita que cada célula do seu corpo seja nutrida com pura energia positiva.

Ela tem o poder de transformar emoções e pensamentos negativos.

Permita que a negatividade se dissolva lentamente.

Deixe que esse processo ocorra de forma natural.

Apenas observe com atenção,

Sem fazer esforço.

Convide a leveza para esse momento de autocuidado.

Você está em controle de como se sente.

Nada nem ninguém pode tirar esse poder de você.

Você está sendo nutrido pela sua luz interior.

Chegou o momento de abandonar qualquer ideia que te faça sentir pequeno.

Você é um ser extraordinário,

Capaz de criar a própria liberdade emocional.

Inspirando e expirando lentamente,

Se abra cada vez mais para essa energia poderosa que irradia por dentro de você.

Essa energia preenche todo o seu ser com amor incondicional por si mesmo,

Por tudo o que você é e por tudo o que conquistou até agora.

Honre as imperfeições que te trouxeram até aqui.

Reconheça o quão longe você já chegou.

Sinta lá no fundo da alma o quão grande você é.

Eu te convido a repetir três vezes um simples mantra para se conectar com seu poder interior e manifestá-lo no mundo físico sempre que precisar.

Eu sou luz,

Eu sou poder,

Eu sou grato por tudo o que sou.

Eu sou luz,

Eu sou poder,

Eu sou grato por tudo o que sou.

Eu sou luz,

Eu sou poder,

Eu sou grato por tudo o que sou.

Continue respirando conscientemente e note a tranquilidade que você criou internamente e no ambiente ao seu redor.

Sinta essa energia tranquila se expandir cada vez mais.

Lembre que ela está sempre com você,

Te guiando e te protegendo.

Quando você se sentir desanimado ou agitado,

Lembre do mantra de hoje e de como se sentiu durante a meditação.

Você é sempre capaz de se reconectar com a sua luz interior,

Com o seu verdadeiro ser.

Um ser pacífico,

Poderoso e muito amoroso.

Você está pronto para lidar sabiamente com a vida lá fora.

Quando estiver pronto,

Abra os olhos lentamente e deixe a sua prática.

Obrigada por meditar comigo.

Que você encontre razões para sorrir e ser grato pelos simples momentos da sua linda jornada chamada vida.

Te envio amor e muita paz.

Namastê.

Reviews

Gostei bastante!!! Namastê!!!

Maravilhosa meditação, como todas que você faz. Gratidão imensa por seu trabalho incrível ❤️

Me fez muito, muito bem. Gratidão! Paz e luz pra você!

Gratidão ☺️

Linda Meditação! Sua meditação é ótima como Sempre! Gratidão Lyne.

Maravilhoso! Amei! A melhor meditação 🧘 que já fiz nos últimos tempos. Senti paz, tranquilidade e confiança! Grata por este momento

Que momento incrível de paz que essa meditação proporcionou! Gratidão ✨

Maravilhoso. Namastê ✨

Maravilhosa meditação! Gratidão 🙏🏽 🧘🏽‍♀️

Excelente! Me senti ativando uma força incrível de paz

🌷🌷

Sempre muito lindas as suas meditações, porque trazem paz e equilíbrio interior. Gratidão! Namastê!

Gratidão

Sua voz traz muita calma. Obrigada! É muita luz! ❤️

Me trouxe muita paz. Namastê 🙏🏻

tava precisando tanto dessa meditação, muito obrigada!🥺💙

Senti uma força e um calor muito intenso na cabeça e nas mãos. Gratidão por compartilhar! Namastê 🙏🏻

Encontrei uma força incrível nessa meditação. Que paz!

Maravilhosa!