Sinta Suas Emoções | Restabelecimento do Fluxo Emocional

Nessa meditação vamos voltar ao momento presente e perceber como é que você se sente, para poder experienciar essa emoção por inteiro, e depois se libertar dela, dando espaço à novas. Será uma cachoeira de muita luz purificadora. Se permita!

Transcript

Olá.

Seja bem-vindo a essa meditação de integração das suas emoções.

Eu te convido a fechar os olhos,

A encontrar uma posição confortável.

De modo que a sua coluna se mantenha reta.

Independente de você estar sentada ou deitada,

Não importa.

Respira fundo.

E nesse momento,

Leva a consciência da pele para dentro.

Percebe sim o que você está sentindo fisicamente.

O pulso do seu sangue.

O ar passando pelo seu corpo.

Todos os movimentos internos.

Mas,

Principalmente,

Leva atenção para como você está se sentindo.

Qual é a sensação de ser você nesse momento?

Sem tentar olhar para o macro.

Será que tal hora da minha vida vai bem?

Será que vai mal?

Estou realizada?

Não estou realizada?

Foca no momento presente.

Como é que você está se sentindo agora?

Visualiza,

No topo da sua cabeça,

Uma entrada de energia.

Essa energia percorre toda a sua coluna e sai pela base dela.

Caso você esteja com as pernas esticadas,

Essa energia continua a correr e sai pela base dos seus pés.

Uma entrada de energia no topo da sua cabeça,

Uma saída de energia na base da sua coluna ou nos seus pés.

Perceba que essa emoção,

Assim como todas as outras,

Simplesmente quer correr por você.

Simplesmente quer ser experienciada,

Quer ser sentida.

Então,

Nesse momento,

Você abre o topo da sua cabeça para que todas as emoções que queiram passar te atravessem.

E você deixa elas saírem.

Esse fluxo nunca acaba,

É um fluxo constante.

E você agora se torna esse portal que nada mais experiencia tudo o que chega para você sentir.

Sentir cada uma das emoções pode te ajudar a não ficar sobrecarregada emocionalmente,

A processar tudo o que está sendo proposto nesse seu momento.

Sentir cada uma das suas emoções é tudo o que elas precisam para poderem passar por você e dar espaço para novas.

A ideia é que a gente não se apegue à tristeza,

À melancolia,

Mas a gente também não se apegue à euforia,

À alegria,

Ao sucesso.

A ideia é que a gente consiga simplesmente experienciá-las.

E nesse momento,

É isso que eu te convido a fazer.

Agora eu te convido a visualizar uma luz perolada que vem chegando do universo para te atravessar como todas as outras emoções.

Essa luz é uma luz de purificação,

De limpeza.

E ela vem se aproximando,

Entrando pelo topo da sua cabeça,

Pelo seu chakra coronário,

Como uma grande cachoeira de luz.

Essa cachoeira passa lavando todo o seu canal energético,

Todo o seu corpo,

Todo o seu campo emocional.

É como se ela percorresse todo o seu campo,

Começando pelo topo da sua cabeça e descendo aos poucos,

Limpando toda e qualquer emoção estagnada que nessa passagem pode ter ficado presa em algum canto de você ou que você possa ter se apegado demais.

Essa cachoeira de luz perolada vem limpando tudo,

Deixando só o que é você em essência.

Sente essa luz permear todo o seu tronco,

Envolver cada canto dos seus órgãos.

Envolver cada canto dos seus órgãos.

Se estender,

Inclusive,

Para o seu campo,

Para a sua aura.

Sente como essa é um com essa cachoeira de luz perolada.

Experiência essa limpeza profunda.

Percebe se ela se apresenta para você como uma duchinha suave ou se ela vem com bastante pressão.

Se é pouca luz ou muita luz,

Sem tentar interferir,

Simplesmente se abrindo para essa cachoeira,

Para experienciá-la assim como a gente experienciou as emoções um pouco antes.

Respira fundo aí.

Deixe essa luz passar uma última vez pelo seu corpo,

Carregando todas as emoções estagnadas,

Todos os miasmas,

Purificando cada um dos seus chakras,

Até que ela também saia.

Pela base da sua coluna ou pelos seus pés,

Essa luz perolada também sai do seu campo e esse canal segue aberto para novas emoções,

Para novas experiências.

Enquanto o seu campo está preparado para experienciá-las,

É sem se apegar a elas agora.

Respira fundo nesse fluxo constante que é a vida.

Experiencia esse eterno agora,

Por um instante.

E quando você sentir,

Pode abrir os olhos e continuar com o seu dia.

E quando você sentir,

Pode abrir os olhos e continuar com o seu dia.