Transformando Vícios em Virtudes | Cure Suas Sombras

Esta é uma meditação de enfrentamento e liberação de nossas sombras mais profundas. Nossas sombras nada mais são que nossos vícios e o aspecto mais sujo e imoral que todos, sem exceção, carregamos em nosso interior.

A maneira como a maioria das pessoas lidam com as suas sombras é fugindo delas e fingindo que elas não existem, mas, se você realmente deseja se depurar, evoluir e fazer a sua reforma íntima, você precisa reconhecer e enfrentar as suas sombras de frente e com coragem!

Transcript

Atenção!

Um aviso aos marinheiros de primeira viagem.

Esta é uma meditação de enfrentamento e liberação de nossas sombras mais profundas.

Nossas sombras nada mais são que nossos vícios e o aspecto mais sujo e moral que todos,

Sem exceção,

Carregamos em nosso interior.

A maneira como a maioria das pessoas lidam com as suas sombras é fugindo delas e fingindo que elas não existem,

Assumindo assim aquela máscara social de bonzinhos.

Mas no momento que sentimos inveja de alguém,

Falamos mal,

Criticamos,

Cancelamos e julgamos o outro,

Ou quando alguém nos faz algum mal e começamos a odiá-lo ou somos incapazes de amar e perdoar aquele que nos feriu,

Assim como o Mestre Jesus nos ensinou.

Tudo isso são sinais claros de que ainda estamos sendo regidos e influenciados não pelo amor,

Mas sim pelo nosso lado mais sombrio.

Se você realmente deseja se depurar,

Evoluir e fazer a sua reforma íntima,

Você precisa reconhecer e enfrentar as suas sombras,

Pois fugir delas faz com que elas sejam ainda mais influentes sobre nós.

Por mais doloroso que esse enfrentamento possa parecer no primeiro momento,

Não se acovarde,

Tenha coragem e disposição de enfrentá-las através desta meditação,

Eu te garanto que ao final você sairá ainda mais forte,

Leve e se sentindo ainda mais coerente e em harmonia consigo mesmo.

Mas assuma uma postura confortável,

Feche os seus olhos e apenas relaxe o seu corpo,

Liberando todo e qualquer músculo ou tensão que você não precisa mais estar carregando.

E então,

Assuma consigo mesmo o compromisso,

A intenção de depurar as suas sombras que surgirem no dia de hoje.

O trabalho de limpeza e purificação das sombras é como uma cebola,

A cada camada que tiramos outras surgem,

Então talvez você queira começar apenas com uma sombra e aos poucos deixando a partir dela brotar outras sombras.

Apenas lembre-se,

Reconheça,

Traga a sua mente algum vício,

Alguma atitude ou comportamento que você sente que é incoerente com quem você realmente é em essência.

Qualquer vício,

Atitude,

Comportamento,

Vá olhando para isso,

Reconhecendo e aceitando isso em você,

Este é o primeiro passo.

Vamos então respirar juntos no ritmo de sons e frequências que trarão à tona o seu lado mais frio.

Você irá inspirar profundamente pelo nariz e exalar também pelo nariz,

Enquanto vai deixando essa ou essas sombras brotarem,

Virem à tona.

Não fuja delas,

Não vire o seu rosto,

Não tema,

Continue respirando e cavando,

Não importa o que aconteça,

Vá até o final deste processo,

Vai valer a pena.

Vamos juntos então.

Exale,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

E 2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Final,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Final,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Final,

Exale,

2,

3,

4.

Final,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Inala,

Exale.

Inala,

2,

3,

4.

Exale,

2,

3,

4.

Inala,

2,

3,

4.

Exale.

Inalação diafragmática profunda.

Preencha todo o seu pulmão de ar e segure o ar lá no topo.

Segure as suas sombras aí dentro de você.

Tenha coragem,

Força e fé de enfrentá-las.

Então solte todo o ar e apenas relaxe.

Deixe sua cabeça cair para frente e apenas segure o ar para fora do seu pulmão.

E apenas imagine-se num espaço escuro,

Onde lá,

Bem lá longe,

Existe um brilho.

E você vai mergulhando neste espaço escuro atrás dos seus olhos,

Indo em direção a essa luz branca brilhante lá longe.

Agora apenas um ponto de luz.

Mas quanto mais você segura o ar para fora do seu pulmão e fica consciente deste espaço escuro atrás dos seus olhos no espaço,

Mais você vai se aproximando,

Dando um zoom,

Chegando perto deste ponto de luz.

Quando não der mais para segurar o ar para fora do seu pulmão,

Apenas dê uma boa e profunda agolada na sua respiração,

Solte todo o ar e apenas relaxe novamente,

Segurando o ar para fora do seu pulmão.

Repita este processo quantas vezes for necessário.

E apenas volte para este espaço escuro atrás dos seus olhos no espaço,

Vendo este ponto de luz branca brilhante cada vez mais próximo,

Chegando cada vez mais perto de você,

Cada vez mais perto,

Cada vez mais próximo,

Mergulhando,

Mergulhando,

Até que você mergulhe profundamente nesta luz.

Inspire agora profundamente.

Segure o ar no seu pulmão.

Enquanto segura o ar no seu pulmão,

Contraia os músculos da base da sua coluna,

Perinho,

Glúteos,

Abdômen inferior,

Abdômen superior,

Lança nessa pressão do ar para o topo da sua cabeça de olhos fechados.

Role seus olhos para cima e para o alto.

Deixe sua testa franzir ligeiramente e contraia,

Esprema,

Contraia e sinta essa luz branca,

Brilhante,

Pelo lado iridescente,

Ficando ainda mais forte,

Contraia,

Esprema,

Segure,

Contraia,

Contraia,

Contraia,

Esprema e agora solte tudo o ar,

Sendo abençoado por esta luz que te purificará.

A luz do amor,

Da abundância,

Da alegria,

O amor que a tudo transmuta,

Que todas as sombras transformam em luz,

O amor da fonte de tudo que é,

A inteligência amorosa universal.

Vamos respirar juntos nessa luz que transmutará e limpará cada uma dessas sombras que você encontrou.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

Doce.

Inale,

Doce,

Exale,

Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

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Inale,

Doce,

Exale,

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Exale,

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Exale,

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Exale,

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Exale,

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Inale,

Doce,

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Exale,

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Exale,

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Doce.

Exale,

Doce,

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Doce.

Exale,

Doce,

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Doce,

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Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

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Exale,

Doce,

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Doce Exale,

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Exale,

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Exale,

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Doce.

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Exale,

Doce.

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Doce,

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Doce Exale,

Doce,

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Doce.

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Doce.

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Doce.

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Doce.

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Exale,

Doce,

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Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

Doce.

Exale,

Doce,

Exale,

Doce.

Exale,

Doce Inalação de afragmática bem profunda,

Segura o ar,

Segura a luz,

Segura a cura aí dentro de você Segura,

E agora solte todo o ar junto com todo o resquício de sombras Que ficou liberando tudo isso agora na exalação E segure o ar,

Segura as sombras para fora do seu corpo E apenas deixa sua cabeça cair para a frente E apenas mergulhe naquele vasto e infinito espaço atrás dos seus olhos Um local de completa redenção para que a cura se manifeste por completo no seu ser Apenas vença os primeiros impulsos em respirar Segure o ar pelo máximo de tempo que você conseguir E quando não der mais,

Dê uma rápida adolada na sua respiração Solte todo o ar novamente e volte a segurar o ar para fora dos seus pulmões pelo máximo de tempo que conseguir Neste espaço,

Seja abençoada agora com a consciência de que você está livre para ser ainda mais a sua luz e essência neste mundo Quanto mais você se dedica a enfrentar,

Encarar,

Aceitar e então libertar-se de suas sombras respirando-as para fora do seu corpo Mais você vai atingindo níveis elevados de consciência,

De bênçãos e abundância em sua vida Apenas se imagine flutuando com a consciência leve como uma pena No vasto e infinito cosmos,

No vasto e infinito universo Completamente leve,

Livre daquelas sombras que densificavam e aprisionavam a sua consciência E apenas se perceba,

Se veja flutuando entre as estrelas Livre,

Leve,

Solto,

Com um desejo e uma atitude ainda maior de leveza,

De alegria,

De brincadeira Pois quando deixamos cair aquelas máscaras que encobriam nossas sombras Aquelas que usávamos para esconder quem éramos verdadeiramente por dentro lá no fundo Nos sentimos ainda mais coerentes,

Dispostos,

Autênticos,

Verdadeiros Isso resgata aquela nossa criança interior brincalhona,

Divertida,

Brincando entre as estrelas Imagine-se,

Visualize-se,

Flutuando,

Leve,

Brincando entre as estrelas,

Entre o cosmos Entre planetas,

Constelações Perceba o quão incrível é se sentir mais leve,

Mais coerente e harmonioso consigo mesmo Perceba como é leve libertar-se da máscara do impostor Para apenas ser quem você verdadeiramente é Inspire profundamente,

Segure o ar no seu pulmão contra os músculos da base da sua coluna Perímeno,

Glúteos,

Abdômen,

Fio,

Abdômen,

Superior,

Lançando a pressão do ar para o topo da sua cabeça De olhos fechados,

Elevando o olhar para o alto e para cima,

Contraia,

Esprema Segure,

Contraia,

Contraia,

Sinta a energia se elevando no seu corpo Seu chakra se alinhando,

A energia explodindo no topo da sua cabeça pelo seu chakra coronário Segure,

Esprema,

Contraia,

E agora solte todo o ar E reconheça que hoje você é mais luz do que foi ontem Que essa cura se manifeste em novas atitudes e comportamentos na sua vida Palavras,

Pensamentos,

Ações mais positivas e elevadas irão cristalizar profundamente no seu ser toda esta cura No seu próprio tempo,

Apenas tome consciência dos seus pés,

Das suas mãos,

Do seu corpo E no seu próprio tempo,

Desperte como um novo eu,

Mais leve,

Mais brilhante e ainda mais forte Apenas sorria e leve no seu coração a certeza de que enfrentar suas sombras é o caminho para fazer a sua luz brilhar ainda mais forte Professor Gabriel Menezes falando,

Gratidão a palavra por mais uma prática como esta E por favor,

Se sentir no seu coração,

Compartilhe a luz desta meditação com apenas uma pessoa,

Só uma pessoa E lembre-se sempre,

A sua cura é a cura do mundo E quando você compartilha os instrumentos de cura que te transformaram,

Você torna o mundo um lugar cada vez melhor de se viver

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