Prática para Solução de Problemas Difíceis

Esta meditação guiada tem por objetivo ajudar você a resolver um problema que não está conseguindo achar solução. Temos dentro de nós tudo o que é necessario para resolver qualquer problema que tenhamos. Este exercicio pode te dar a oportunidade de entrar em contato com a fonte inesgotável de recursos que tem dentro de si. A música de fundo foi feita para esta medtação por Pere Hernandez, do Studio Audioart, de Barcelona.

Transcript

Se você precisa resolver um problema e não está encontrando a solução,

Esta meditação guiada foi gravada para você.

Temos dentro de nós tudo o que é necessário para resolver qualquer problema que tenhamos.

Assim que este exercício pode te oferecer a oportunidade de entrar em contato com a fonte inesgotável de recursos que você tem dentro de si,

Sente-se de maneira cômoda,

Com os pés apoiados no chão e as mãos apoiadas no colo.

Procure ficar bem à vontade consigo mesmo,

Consigo mesma.

Feche os seus olhos e vá voltando a atenção para o seu mundo interno.

Procure relaxar,

Se soltando pouco a pouco,

À medida que vai se dirigindo ao seu lugar de paz,

Ao seu lugar seguro,

Protegido,

Ao seu lugar de poder.

Neste lugar,

Você pode facilmente acessar os seus recursos internos.

Tudo o que você precisa para fazer aquelas mudanças que são tão boas para você estão aí.

E você não precisa fazer nada além de se deixar suave e automaticamente.

Respirando,

Relaxando o corpo e a mente à sua maneira,

Do seu jeito.

E quando você se percebe no seu lugar de poder,

No seu lugar de paz,

Você respira profundamente algumas vezes,

Entrando em contato com o seu guia interno,

Com a sua guia interna,

A sua parte sábia.

E você imagina que esta sua parte sábia te leva para uma sala de reuniões,

Muito bem equipada,

Bonita,

Confortável,

Perfeita para uma reunião importante.

A mesa é redonda e o seu guia,

A sua guia,

A sua parte sábia se senta e te convida a sentar também.

Então,

Você entende que é hora de expor com clareza o problema que você quer resolver,

Sem esconder nada.

Pode ser que você queira se curar de um problema de saúde,

Ou resolver problemas de relacionamento,

Problemas com dívidas,

Dinheiro,

Dificuldades para desistir de algum vício,

Dificuldades para se disciplinar,

Persistir naquilo que você quer,

Algum tipo de compulsão com comida,

Gastos excessivos,

Ou qualquer tipo de compulsão.

Pode ser que queira deixar de procrastinar e queira emagrecer.

Enfim,

Defina com clareza o seu problema.

Imagine que você tem à sua frente um computador e você digita ali o seu problema,

Que é projetado em uma tela branca à sua frente.

E você pode ver projetado o problema que você vai,

No nível da imaginação,

Da criação mental,

Que é o primeiro passo antes da solução,

Ser resolvido hoje.

Sim,

Hoje é dia de resolver.

Hoje é dia de mudar o nível.

Entramos pelo problema e saímos pela solução.

Tome o seu tempo para expressar de maneira organizada e clara aquilo que deseja resolver de verdade na sua vida.

Não esconda nada.

E veja,

Passando na tela branca,

Cada detalhe,

Os bloqueios,

Os registros equivocados,

Tanto aqueles que são só seus,

Quanto aqueles que foram herdados,

Da família,

Dos seus ancestrais.

Veja tudo projetado com clareza.

E daqui a pouquinho,

Você vai voltar a ouvir a minha voz.

Muito bem.

Respire.

Relaxe um pouco.

E agora,

Com clareza do que você precisa realmente resolver e determinação para fazê-lo,

A sua parte sábia,

Sua parte guia,

Te convida para iniciar esta reunião tão importante.

E ela abre a porta e chama aquela parte sua que vê apenas o negativo da situação.

Aquela parte sua que te boicota,

Que tem medo,

Raivas guardadas e que insiste em guardar todos os registros equivocados que te mantiveram até agora no nível do problema,

Sem conseguir visualizar as soluções e resolver isto por completo.

Esta parte sua entra e se senta à sua frente.

A sua parte sábia,

O seu guia,

A sua guia,

Convida então a sua parte criativa e inovadora a entrar e compartilhar novas ideias e novas visões.

Também convida a sua parte positiva,

Determinada e motivada a te ajudar a sair do nível onde o problema foi criado para o nível da solução.

Agora que a equipe responsável pela transformação está presente,

Você respira,

Relaxa,

Se solta porque você sabe que uma mudança significativa já está acontecendo aqui e agora.

Então você relaxa um pouquinho mais em consequência disto e se prepara para esta transformação tão esperada.

Que bom,

Que bom!

Você olha cada parte sua com um olhar de amor,

De compreensão e a sua parte sábia começa a reunião expondo com clareza o problema que vão resolver.

E ela diz,

Hoje estamos aqui para criar soluções para este problema que até então se manteve aqui,

Trazendo incômodo,

Mal-estar,

Frustração,

Medos,

Raivas,

Enfim,

Atrapalhando a vida.

Não temos que fazer guerra e ir contra qualquer um aqui dentro porque sabemos que se queremos paz precisamos estar juntos e focados no mesmo resultado.

Entendo que cada um de vocês tem uma intenção positiva e estamos aqui hoje para entrar em acordo e equilíbrio e trabalharmos juntos nesta solução.

Esta sala se chama F��brica de Ideias,

Oficina da Transformação e como disse Stephen Covey em seu livro Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes A primeira criação é na mente e a partir daí podemos concretizar,

Materializar aquilo que criamos aqui.

Estamos no lugar certo,

Na hora exata para iniciar o processo de transformação e resolução imediata do que antes era um grande problema.

Convido a cada um de vocês que feche os seus olhos e voltem a atenção para dentro respirando e buscando a informação aí dentro de qual é o seu real propósito nesta situação.

Somos todos um e todos queremos estar bem criar consciência,

Cumprir papel fazer o que viemos fazer neste mundo desfrutando,

Usufruindo a vida.

Então,

Respire fundo relaxe o seu corpo e traga a tona qual é a intenção positiva do seu comportamento.

Deixe as respostas virem automaticamente saudavelmente e cada parte sua com os olhos fechados meditando cada parte sua busca dentro a resposta que você precisa agora e a equipe se dá as mãos unindo as forças fortalecendo o elo e à medida que vão voltando a atenção para dentro buscando estas respostas que são tão importantes para você você percebe que está abrindo as portas da solução está abrindo a fábrica de ideias aí dentro de você onde tudo é possível onde o milagre acontece porque sempre que temos a ideia de que algo não tem solução isso é só uma crença um paradigma uma forma de ver porque tudo é possível tudo é possível você tem dentro de si tudo o que precisa aqui e agora e quando as partes suas abrem os olhos cada uma delas é convidada pela sua parte sábia a se expressar a compartilhar as informações aquilo que viram dentro são convidadas a dar à luz as suas visões a compartilhar partes da solução daquele problema que antes para você parecia tão difícil de resolver todos nesta reunião estão por você a parte que te boicota de uma certa maneira tenta te proteger e você pergunta a ela do que ela tenta te proteger o que ela está evitando trazendo à tona o medo a raiva o desânimo a ansiedade ou seja,

O que for que te atrapalha qual é a intenção positiva disto e ela te conta e você a entende com compaixão a acolhe com amor enquanto isto a sua parte criativa inovadora começa a trazer à tona soluções para que juntos possam resolver tudo a sua parte positiva,

Determinada e motivada começa a fazer os planos para que você coloque em seguida em ação e você conversa aberta e amorosamente com estas partes suas e você tem o apoio da sua parte sábia do seu guia e as ideias de solução e de como colocá-las em prática vão surgindo automaticamente enquanto conversam enquanto se reconhecem e você pode relaxar respirando se soltando um pouquinho mais porque você sabe que a solução já está surgindo aqui e agora as ideias vão surgindo como se fosse um milagre algo inesperado e o que antes você pensava que não tinha solução vai se transformando automaticamente com as suas partes a sua equipe interna atuando juntas ao teu favor e depois desta conversa saudável e produtiva você digita as soluções e estas soluções são projetadas na tela branca onde antes você projetava os problemas o problema e tudo vai ficando mais claro e você enxerga as soluções novas imagens começam a aparecer assim como novos sentimentos e você respira,

Relaxa se solta porque você sabe que uma mudança significativa já aconteceu aqui e agora e os registros equivocados vão sendo substituídos por registros com o poder de materializar de concretizar exatamente o que você precisa o que você quer porque percebe que mudou o seu nível de consciência e de uma maneira tão especial e você respira relaxa agradece e grava em sua essência esta realidade em que tudo fica mais fácil e você aceita o milagre porque antes você pensava que não tinha jeito e agora você sente que sim que é possível a sua equipe interna dá as mãos e juntos vocês agradecem por estarem tão próximos juntos somos muito mais e a sua parte mais sábia conduz o fechamento desta reunião com esta nova gestalt com esta nova forma de ver de ouvir de sentir e a equipe se abraça e entende que todos têm o seu papel e estão para o mesmo objetivo fazer você feliz e ajudá-lo,

Ajudá-la a cumprir o seu propósito de vida usufruindo a vida saudavelmente que bom,

Que bom e sabendo que a sua mente mais profunda está registrando e sentindo e pensando essas coisas que são tão boas pra você com esta nova perspectiva você vai voltando a sua atenção para o mundo externo certo,

Certa de que está em um novo nível de consciência um nível mais avançado e que já tem a solução para transformá-la em realidade então você respira fundo mais uma vez e abre os seus olhos completamente consciente de si mesmo de si mesma e do seu poder de criar e transformar a sua vida para melhor muito bem

Reviews

As tuas meditações são umas das minhas preferidas. Adoro a metodologia que você usa. Gratidão !!!

Obrigada. Por clarificar alguns problemas dentro de mim