A Luz que Cura as Memórias

Prática de meditação guiada que nos conduz às percepções e sensações do corpo. Respirando lenta e profundamente, sinta o momento presente, sinta a paz vibrar em você e libere as dores do passado. Traga amor, traga luz pra suas experiências e ilumine seus caminhos com a energia que emana do amor.

Transcript

Olá,

Eu sou Carla Pelicano e te convido a encontrar uma postura confortável,

Respire lenta e profundamente pelas narinas,

Faremos uma caminhada de volta a nós mesmos,

Um reencontro com a nossa energia.

Toda meditação se inicia com a consciência corporal e com amorosidade,

Sinta o seu corpo,

Feche os olhos,

Observe pontos de tensão ou rigidez e vá suavemente soltando,

Respire lenta amorosamente e solte os seus pés,

Solte e relaxe as suas pernas,

Quadris,

Sinta as suas pernas,

Inspire amorosamente,

Expire amorosamente,

Sentindo o ar entrando,

Sentindo o ar saindo,

Surgem pensamentos,

Imagens,

Você observa e eles passam,

Inspire o ar cheio de vida,

Preenchendo todo o seu ser e vá soltando,

Soltando lentamente,

Solte e relaxe toda a tensão da sua coluna,

Do seu tronco,

Relaxe os ombros,

Braços,

Mãos,

Solte,

O corpo vai se acomodando,

Se ajeitando na melhor postura,

Respire lenta e suavemente,

Trazendo consciência para a sua respiração,

Solte e relaxe a cabeça,

O pescoço,

Cada músculo da sua face solta e relaxa,

Relaxe os maxilares,

Se permita um breve sorriso,

Solte um pouco mais,

Mergulhe em você,

Sinta a consciência nesse mergulho,

Sinta no centro do seu peito a sua essência,

A sua energia,

Não a energia do outro,

Não a energia do mundo,

A sua energia luminosa,

O amor é sua essência e desse amor emana a luz,

Respire profundamente,

Continue inspirando lenta e amorosamente e você solta o ar pouco a pouco,

Sinta o silêncio dessa energia,

Sinta a expansão da energia do amor no centro do seu ser,

A mente também é preenchida por essa luz,

A luz se expande e não há mais espaço para agitações mentais,

Para flutuações de passado,

Futuro,

Flutuações de humor,

Apenas luz preenche a sua mente,

É um sol brilhante,

Sinta o pulsar da sua essência vibrando no seu ser,

Inspire,

Sinta a luz,

Expire,

Sinta a luz,

Nada mais existe,

Apenas o amor que pulsa no seu ser e você é a testemunha,

Sinta esse pulso e respire lenta e amorosamente,

Essa luz chega em cada célula do seu corpo,

Apenas sinta a luz,

Seja a energia que você é,

Inspire e expire lenta e amorosamente,

Repita mentalmente,

Eu sou clareza,

Eu sou paz,

Eu sou luz,

Eu sou amor,

Um amor luminoso,

Eu sou o silêncio do meu coração e toda a sua sabedoria,

Inspire,

Expire,

Sinta,

Sinta-o agora,

A partir da sua essência que é pura luz,

Inspire e sinta-o agora,

Sinta momento a momento,

Só esse instante existe,

Sinta quem você é agora,

Sua força,

Sua essência,

Sua potência nesse amor,

A luz que emana desse amor,

Só agora existe,

Só esse instante,

Sinta toda a sua luz,

Essa luz se expande e leve até as suas memórias,

Você não pode mudar o passado,

Mas pode encerrar toda a dor que exista nas suas memórias com a luz e a intensidade do agora,

Seja a luz que você é,

Mergulhado na própria essência que é o amor,

Esse amor cura e dissolve as dores,

Culpas do passado,

Inspire e expire,

Inspire um ar luminoso,

Expire,

Feche as feridas,

Cure suas memórias e retorne para a serenidade de se amar por inteiro no agora,

Inspire e solte,

Liberte o seu passado,

Cure suas dores,

Suas memórias com sua luz do agora,

Sinta a paz dessa cura,

Visualize um caminho luminoso e caminhe por esse lugar,

Por todas as possibilidades,

Com a energia da potência da sua essência,

Permaneça na sua luz no agora,

Criamos internamente caminhos luminosos,

Uma energia que vibra em nós,

Ilumina o que virá,

Novas possibilidades,

Um futuro luminoso,

Através da capacidade de se amar agora,

Sinta a energia dessa cura das suas memórias,

Expandindo a sua luz,

Abrindo novos caminhos,

Que serão um dia,

Novas memórias,

Faça mais uma respiração lenta e profunda,

Sinta a amorosidade desse instante,

Sinta a paz,

Sinta o amor transbordar,

É a sua essência,

Acolha quem você é.

Gratidão.

Reviews

Gratidão, vou me casar essa semana, ansiedade boa 🥰 essa meditação foi sensacional ❤️