Libertando-se da prisão mental

Esta meditação guiada foi gravada para você que quer se soltar das amarras mentais e emocionais, para você que se sente preso à pessoas, situações, circunstâncias, ao passado ou mesmo a ideias e crenças. Tem o objetivo de te ajudar, de te inspirar a se libertar das prisões mentais que te impedem de viver a sua vida com alegria, bem estar e saúde integral.

Transcript

Esta meditação guiada,

Eu Kelly Soares,

Estou gravando pra você,

Pra te ajudar a se libertar,

Caso você se sinta preso a alguma situação,

Ao passado,

Alguma ideia,

Alguma pessoa,

Algum relacionamento.

Caso você sinta muitas amarras na sua vida,

Essa meditação está sendo gravada pra você.

Estou me baseando nas visualizações criativas de Isabel Telles,

No livro Feche os Seus Olhos e Veja.

Então vamos lá?

Ajeite-se de forma confortável,

Feche os seus olhos e vá voltando a sua atenção pra dentro,

Calma e confortavelmente.

Vá entrando no seu silêncio,

Sem medo de ser feliz,

Relaxe o seu corpo,

Se solte.

Você tem aí dentro tudo o que você precisa,

Sabia?

Sim,

Você tem todos os recursos que precisa.

Então você pode relaxar,

Se entregar a esta experiência,

Saudavelmente,

Protegidamente.

E você pode ir se soltando a partir de agora,

Devagarinho.

Vá soltando todas as amarras,

Tudo aquilo que te faz mal,

Devagarinho.

Vá respirando e percebendo como o relaxamento vai acontecendo no seu corpo.

E você então vai voltando a sua atenção pra aquele lugar dentro de você onde o impossível não existe,

O lugar da fonte pura,

Lugar de todas as possibilidades.

E você vai imaginar que você vai estar em um lugar onde você vai se libertar,

Isso mesmo.

A primeira criação é na mente e depois ela se manifesta saudavelmente na sua vida prática,

Se assim você quiser,

Se assim for saudável pra você,

Pras pessoas e pro nosso planeta.

Então vamos lá?

Você vai imaginar-se dentro de um cercado de bambu,

Do lado de fora a sol e uma espada fincada no chão.

Respire uma vez e saia do cercado andando na direção da espada.

Pegue a espada e com ela corte toda a cerca.

Deixe o terreno limpo e eu vou te dar alguns segundos cortando toda a cerca.

Lembre-se,

Na oficina da criação você pode tudo.

Corte toda a cerca e deixe o terreno limpo.

Daqui a pouco eu volto.

Muito bem,

Agora faça nascer neste campo um jardim maravilhoso,

Cheio de encantos e cores.

Capriche,

Esse jardim é seu e você pode colocar aquelas flores que você mais gosta,

Das cores que você mais ama.

Faça o seu jardim nesse campo,

Você está livre,

Você é livre.

Então quando o seu jardim estiver pronto do jeito que você gosta,

Respire profundamente mais uma vez,

Vá mexendo devagar mãos e pés e quando estiver pronto,

Pronta,

Abra os seus olhos.

Gratidão e amor,

Gratidão e amor,

Gratidão e amor.