Aumente a Força Interior com a Energia dos Chakras

De origem do sânscrito, a palavra Chakra significa “roda de luz”. Neste sentido, eles representam os centros de energia conectados com nosso corpo. O primeiro chakra ou chakra básico está na base na coluna, sua cor é o vermelho e está associado a tomada de atitudes práticas. Esta meditação te ajudará a ser uma pessoa mais "pé no chão", a lidar com dinheiro e concretizar ideias. Fique atento para os próximos pois iremos trabalhar com a energia dos 7 chakras principais.
(Áudio novo Jun 2020)

Transcript

Olá eu sou a Ju Sato psicóloga e coach de meditação,

Te agradeço por me acompanhar e desejo que você encontre o que veio buscar hoje.

Antes de começar a meditação eu vou pedir a você que leia a descrição do áudio pois esta meditação e as próximas serão sobre os chakras e como eles podem influenciar a nossa vida,

Por isso é importante que você saiba um pouco sobre eles e de que forma somos afetados por estes centros energéticos.

Vamos começar com uma meditação sobre o primeiro chakra que fica na base da coluna e seu ponto está na região pélvica.

A cor associada a este campo energético é a vermelha e representa a ligação do ser humano com o planeta terra,

Quanto mais aberto o chakra básico está melhor está a disposição energética nos alinhando com a capacidade de lidarmos com o dinheiro,

O rumo de nossas vidas e as manifestações de nossos ideais.

Vamos agora nos preparar para meditar,

Sente-se confortavelmente e feche os olhos,

Vamos começar respirando fundo algumas vezes,

Inspire,

Sinta o ar entrando por as suas narinas e indo em direção ao abdômen,

Enquanto respira,

Perceba que a respiração vai ficando longa e vai se expandindo por todo o corpo,

Inspire,

Preste atenção ao movimento do ar em seu corpo,

Enquanto solta o ar,

O corpo vai relaxando,

O ar entra,

O abdômen vem à frente,

O ar sai,

O abdômen sorta,

Deixe os pensamentos passarem,

Volte a atenção ao movimento do corpo junto com o ar,

Ao respirar,

Solte,

Solte a mente,

Solte o ar,

Deixe que ele aconteça de forma natural,

Visualize uma luz vermelha se aproximando do seu quadril,

Brilhando e se expandindo por sua coluna,

Sinta que o corpo vibra na luz vermelha e a cada respiração a luz brilha mais forte,

Expandindo o chakra básico,

Comece a repetir mentalmente,

Sou confiante e seguro,

Sou confiante e seguro,

A luz vermelha brilha mais intensamente,

Expandindo este canal,

Esse centro energético,

Se conectando com o centro na Terra,

Sou confiante e seguro,

Respira,

Sinta,

Deixe o fluxo energético percorrer o seu caminho,

Sou confiante e seguro,

Sou confiante e seguro,

Sinta a confiança e a segurança que existe em você,

Sou confiante e seguro,

Respire,

Aos poucos,

Vá retornando a atenção ao corpo e à respiração,

A luz também vai se recolhendo,

Te ajudando no retorno,

Faça pequenos movimentos com o corpo,

Quando estiver preparado,

Abra os olhos.

Obrigada por me acompanhar.

Gratidão.

Namastê.

Reviews

Importante cuidar da base para o corpo como um todo se alinhar! Gratidão 🙏🏼✨

Gratidão 🙏🌻❤️

Gostei muito da condução. Gratidão 🙏🏼

Excelente meditação para começar o dia!

Cada minuto foi extremamente gratificante! Obrigado!

Excelente meditação!! Namastê

Adorei a meditação, gratidão.

Maravilha meditação! Namastê!

Sentimento de equilíbrio

Muito obrigada Juliana.Excelente meditação. Namaste

Ótima prática! Gratidão 🙏🏻🌷✨

Excelente meditação

Jornada interior pelo caminho dos chakras. Gracias!

Muito bom! Já estou te seguindo.

Consegui entrar direitinho na meditação . A sua voz é doce. Me acalma e ajudou a despertar a confiança interna.

Muito show, profunda!

Namaste!! Grata 🙏🌸 gostei muito