A Liberdade de Ser Quem Você é

Nessa meditação iremos manifestar a liberdade que existe dentro de nós. Mantendo o estado de atenção no momento presente podemos experimentar a forma mais pura de liberdade de ser quem nós somos em qualquer lugar e em qualquer situação. Ser livre é um direto que lhe foi dado e assim será sempre.

Gratidão.

Transcript

Você nasceu para ser livre,

Seu corpo está aqui e agora,

Sua respiração fluindo naturalmente,

Liberdade é quando seus pensamentos perdem um controle sobre você,

Ser livre é escolher viver a vida em sua melhor versão,

O melhor que pode ser,

Se manter consciente das escolhas,

Não racionalize ou questione qualquer pensamento que possa surgir,

Eles vêm e vão e tudo é passageiro,

Traga sua mente para o seu coração,

Dentro dele um amor capaz de curar o mundo,

Esteja consciente da sua presença aqui e agora,

Seus pensamentos vêm e vão,

Mas o seu verdadeiro ser é permanente,

Você está aqui e agora,

Em corpo,

Alma e coração e isso te proporciona um sentimento de liberdade,

O dom da vida é o presente,

Não existe antes ou depois,

Liberte-se das expectativas,

Liberte-se do passado e do futuro,

Não há o que resistir ou forçar,

Deixe que a sua respiração siga sua ordem perfeita,

Libere e deixe ir,

Desapegue-se de tudo,

Quando abrimos o nosso coração,

Libertamos tudo o que nos prende,

Deixe que sua respiração siga sua ordem perfeita e seu corpo se desfruta com seu estado de atenção,

Libere e deixe ir tudo que lhe impede de ser livre,

Quando você se concentra em sua respiração e no momento presente,

A vida flui em harmonia,

A vida sempre insinua o melhor para nós,

Você é livre,

Pois está contemplando seu momento e seu corpo em atenção plena e sua respiração seguindo a sua ordem divina,

Você está aqui e você é livre para ser quem você é e fazer o que o seu coração deseja,

Com muito amor e gratidão.