Você Tem o Costume de Ser Criticada(o)?

Você tem o costume de ser criticada(o) pelas pessoas? A crítica pode ser desafiadora, especialmente quando se torna um padrão constante em nossa vida. Muitas vezes, as críticas vêm de lugares inesperados e podem impactar nossa autoconfiança e bem-estar.

Se você se encontra frequentemente enfrentando críticas, é importante saber como lidar com isso de maneira construtiva. O primeiro passo é refletir sobre a origem da crítica: ela é válida? Tem algum fundo de verdade que você pode usar para seu crescimento? Ou é simplesmente uma opinião que não alinha com seus valores e objetivos?

Ao compreender a origem e a validade da crítica, você pode tomar decisões mais informadas sobre como reagir. Praticar a autocompaixão e manter um senso de autoestima é essencial para não deixar que as críticas o desmotivem.

Transcript

RKA4JL – Você já foi criticado ou criticada alguma vez?

Independentemente do contexto,

Seja familiar,

Círculo de amigos,

Algum grupo,

Reunião,

Algo que você sempre compartilhou,

Vivenciou,

Círculo social,

Na escola,

Faculdade,

No trabalho.

Alguma vez você já foi criticado ou criticada?

E,

Na verdade,

Você sempre é criticado ou criticada.

Sempre as pessoas dão um jeitinho de cutucar você,

De falar alguma coisa que não gostou em você.

Ai,

A sua voz é irritante,

Ai,

O seu cabelo é isso,

Ai,

O seu olho é aquilo,

Ai,

Você está gorda,

Ai,

Você está muito magra,

Ai,

Essa roupa não está legal,

Ai,

Que sei lá o quê,

Ai,

Que eu não gostei que você falou aquilo,

Ai,

Que eu não gostei que você se encontrou com sei lá quem,

Ai,

É que a sua risada sei lá o quê.

Tem gente que se irrita até com o ar que você respira.

Isso já aconteceu aí?

Então,

Isso é o tipo de coisa que muitas pessoas acabam passando e que,

Infelizmente,

Algumas acabam mudando até o seu jeito de ser,

Agir-se,

Comportar,

De vivenciar,

De viver com as pessoas,

Porque elas acham que o problema é com elas,

Elas precisam mudar,

Porque se o outro está criticando coisas básicas,

Mínimas,

É porque há algum problema de errado com elas.

Existem pessoas que,

Para o nosso bem,

Querem,

Sim,

Nos dar um feedback sobre alguma coisa,

Um retorno,

Para nos elevar,

Para nos ajudar,

Porque,

Às vezes,

A gente precisa de um toque,

Porque nem tudo a gente está vendo ali o que a gente está fazendo,

Mas a gente sabe quando é um toque positivo,

Algo que a gente pode,

Sim,

Melhorar em nós,

E quando é coisas que a gente já percebeu que não é exatamente isso.

É mais uma cobrança,

Uma crítica excessiva que,

Muitas vezes,

Não faz o menor sentido.

Dependendo do que você ouvir,

Dependendo da crítica que a pessoa está fazendo em relação a você,

É importante você avaliar,

Será que realmente é algo positivo que eu preciso mudar na minha vida ou é algo que a pessoa simplesmente está se sentindo afetada e ofendida por algo que é meu,

Que é da minha essência,

Que faz parte de mim e que ela quer que eu mude?

Por que ela quer que eu mude?

Por que ela está se sentindo tão afetada com algo que é meu,

Que diz respeito a mim?

Questionamentos são importantes de fazermos antes de sairmos mudando tudo na gente para depois não restar nada sobre nós mesmos,

Para depois não restar a nossa própria essência.

Por isso que o questionamento é tão importante na nossa vida.

Geralmente,

Quando a gente ouve muita crítica e sem sentido,

Sem fundamento,

De pessoas que não querem realmente nos ajudar,

Mas só ficar nos atacando,

Nos alfinetando,

Isso diz muito mais sobre a pessoa do que sobre nós mesmos.

Pode ser tantas coisas,

Desde ciúmes,

Inveja,

Um sentimento de admiração,

Só que incubado da própria inveja,

Do tipo ela gostaria de ser como nós,

Ela gostaria de se soltar,

De sei lá.

Alguma coisa que te criticaram por aquilo que você pode começar a pensar a respeito.

Será que talvez a pessoa não quisesse fazer tal coisa que eu faço,

Mas ela não faz?

Observe a pessoa,

Observe como é a relação,

O dia a dia,

O estilo de vida de uma pessoa que,

Às vezes,

Não está nem interessada na sua vida,

Não participa da sua vida,

Da sua história,

Mas ela está te criticando.

Então,

Você precisa também avaliar.

Avalie tudo,

Avalie de onde vem a crítica,

Avalie de onde vem qualquer coisa de qualquer pessoa em relação a você.

Você sabe o que você pode mudar,

Porque você está no caminho do autoconhecimento,

Mas lembrar que nem tudo precisa de uma atenção,

Um feedback,

Um e-bop de alguém que falou algo só para ferir você.

Sabe o que você faz a respeito sobre isso?

Ignore e,

Claro,

Com todo o cuidado,

Com todo o amor,

Mande a pessoa se furar.