Sobre Foco e Pausas

Iniciando o primeiro episódio da segunda temporada, falaremos sobre um assunto que está super em voga na minha vida e na vida de muita gente. E vamos lá com mais Caminho do Autoconhecimento para você.

Transcript

Olá!

Seja bem-vinda,

Seja bem-vindo ao podcast No Caminho do Autoconhecimento.

Eu sou a Gisele Duarte e é um imenso prazer ter você aqui comigo.

E depois de um belo hiato,

Eu estou de volta aqui,

Com esta segunda temporada para a gente continuar conversando,

Discorrendo,

Gerando reflexões,

Insights,

Questionamentos.

E sim,

Eu estava com saudade de você.

Acontece que neste episódio eu vou até falar o que aconteceu e ele também,

Inclusive,

Vai ser o nosso tema.

Vamos lá?

Bom,

Eu tenho uma breve sumidinha porque eu tenho feito muitas coisas ao mesmo tempo,

O que é muito bom,

Mas que também acaba gerando um pouco de cansaço.

E geralmente é um cansaço não só mental,

Como também físico.

Quem me conhece sabe que eu trabalho muito usando o meu mental,

O meu intelecto,

Porque eu escrevo,

Eu tenho feito cursos,

Eu tenho dado mentorias,

Eu escrevo para clientes,

Eu escrevo para as minhas colunas.

Então assim,

Eu estou o tempo todo usando o meu mental.

E muitas vezes,

No final de semana,

Eu sumo,

Porque eu preciso descansar,

Eu preciso dormir,

Recuperar a minha energia,

Fazer nada,

Fazer zero coisas,

Andar,

Estar na natureza,

Estar com poucas pessoas,

Porque eu também não costumo estar rodeada de muita gente,

Porque essa energia também acaba me consumindo um pouquinho.

Então,

Geralmente eu dou prioridade para muitas coisas e geralmente quando a gente dá prioridade para muitas coisas,

Acaba de ser prioridade,

Né?

Então eu acabo separando certos períodos para poder finalizar ali,

Com êxito,

Começo,

Meio,

Fim,

Certas coisas para que eu possa ir para a próxima etapa.

Então eu acabei de terminar um curso que está no Insight Timer.

Se você quiser ouvir,

É só ir lá no meu perfil e ver o curso,

O Guia de Sobrevivência da Pessoa Empática.

É um curso que eu acabei de lançar,

Eu também tenho outro,

E tenho várias meditações,

Tenho podcast,

Está tudo no Insight Timer.

Bom,

O que eu queria falar,

Depois de dar esta imensa introdução,

Neste primeiríssimo podcast da segunda temporada do No Caminho do Autoconhecimento?

Eu queria falar justamente sobre isso,

Foco,

Pausas.

É importante que a gente faça várias coisas assim,

Até porque se a gente não fizer aquilo que a gente estabelece como objetivo,

Como um plano,

Como um sonho,

Ninguém vai fazer pela gente.

E eu sou um exemplo vivo disso.

Eu sei que por muitos anos eu já procrastinei muito.

Certas coisas que eu faço hoje,

É fruto de um trabalho,

É fruto de um desenvolvimento que eu acabei fazendo comigo,

E isso é claro,

Através deste caminho do autoconhecimento,

Através de terapias,

De livros,

De mecanismos que me fizeram chegar a ter essa consciência hoje,

Pois como eu falei,

Eu já procrastinei muito nessa vida.

Então certas coisas que eu queria ter feito lá no passadão,

Eu tenho começado a realizar ultimamente.

Então,

O que você tem feito da sua vida?

O que você tem focado aí para começar a manifestar e a concretizar todos os seus planos?

Se você tem um sonho,

Quanto você está disposto ou disposta a despendiar do seu tempo,

A investir não só o tempo,

Mas também o seu mental,

O seu emocional,

O seu físico,

A sua condição para que aquilo de fato realize-se na sua vida,

E dependendo do que for,

Que gere impacto na vida de outras pessoas.

E claro,

Quando você estiver fazendo essas coisas,

Porque muitas vezes a gente só fica ali no plano das ideias,

Mas quando você de fato leva para o plano da execução,

Quanto você tem descansado,

Parado para analisar tudo o que você fez,

Para celebrar as suas conquistas,

Porque desde a menor até a mais grandiosa,

É importante que a gente possa valorizar e parabenizar as nossas conquistas diárias.

Quanto você tem feito isso com você e quanto você tem dado esse descanso para que você possa recuperar as suas energias para continuar fazendo mais e mais.

Porque lembre-se,

Se você não fizer,

Ninguém vai fazer por você,

E na verdade,

As pessoas elas vão escolher por você,

Sabe aquele lema,

Se você não sabe o que quer,

Então alguém saberá o que você quer para você,

Só que não é o bem o que você quer,

É o que ela quer,

É uma imposição.

Então seja um senhor,

Uma senhora do seu destino,

Arregaça as mangas,

Vá em frente e também saiba essa hora de descansar.