Acalmando e Curando em Tempos de Coronavirus

Meditação de cura pra ansiedade e pensamentos negativos durante a quarentena da pandemia de coronavirus. Cura e alívios para medos, aprendendo a lidar com sentimentos. Ideal para momentos de ansiedade, medo,tristeza durante esta quarentena.

Transcript

Escola de Bem-Viver.

Meditação acalmando o coração em tempos de coronavírus.

Bem-vindos.

Faça essa meditação sempre que você precisar.

Procure um lugar calmo e sente-se em uma cadeira ou no chão,

Mantendo a coluna ereta,

Mas os ombros relaxados.

Feche os olhos e traga a consciência,

A intenção de ter esse momento só para você.

Inspirando e expirando,

Lenta e profundamente,

Ao inspirar,

Que você projeta a sua barriga para frente e,

Ao expirar,

Deixe sair todo o ar.

Traga a consciência totalmente para este momento.

Comece a notar-se da pele para dentro.

Vamos começar uma viagem para dentro do seu corpo,

Para entender o que precisa mudar.

Traga à sua mente agora a palavra coronavírus e observe como você se sente com relação a isso.

Observe os pensamentos que surgem,

As emoções.

Apenas observe e não se preocupe sobre o que você sentir.

Nós vamos mudar isso.

Trate agora apenas de observar em que parte do corpo você sente este sentimento.

Como você sente este sentimento?

Qual o grau de força dele em você?

E levando a sua consciência exatamente para este lugar,

Para este sentimento,

Diga a ele,

Eu agradeço por você ter me acompanhado até agora.

Eu acreditava que eu precisava de você para passar por esta situação,

Mas agora eu entendi.

E entendendo a sua função,

Agora eu te liberto.

Imagine então que uma bola de energia branca envolva esse sentimento e sai pelo topo da sua cabeça,

Subindo,

Subindo,

Subindo,

Subindo até o infinito e sendo recebido lá por outra bola de energia branca,

Onde esse sentimento vai ser curado,

Limpo,

Purificado.

Ao mesmo tempo que você sente no seu corpo essa mesma energia de cura,

Essa mesma leveza,

Essa mesma purificação.

Repite-se mais uma vez.

Note se ainda existe algum resquício deste sentimento ou algum outro sentimento em alguma outra parte do seu corpo e faça o mesmo processo.

Agradeça pela existência e pela tarefa que esse sentimento trouxe.

Agora você entendeu e o liberta.

Libertando você o envia numa bola de energia ao infinito,

Onde tanto o seu sentimento vai ser libertado,

Curado como você.

Afirme então mentalmente para você.

Eu estou liberado de toda a energia da tristeza,

Do pavor e do medo.

Eu agora sei como agir na consciência da maneira mais elevada possível,

Sem precisar do medo como estímulo.

Sinta agora vir pelo chão e entrar pela sola dos seus pés uma chama violeta purificadora.

Essa luz entra pela sola dos teus pés e vai limpando pouco a pouco cada uma das partes do seu corpo,

Internos e externos.

Vai subindo pelas pernas,

Envolvendo a cadeira,

Envolvendo seu tronco,

Seus órgãos,

Subindo pela espinha,

Subindo pela sua coluna até o pescoço,

Limpando os braços,

Limpando seu crânio,

Seus unhos,

Cada fio de cabelo e saindo pelo topo da sua cabeça em direção ao infinito,

Permitindo que seu corpo esteja livre de qualquer vírus,

Qualquer bactéria,

Qualquer doença.

E repita mentalmente que a minha imunidade esteja perfeita,

Que qualquer vírus que possa entrar em contato com o meu corpo,

Em qualquer momento e em qualquer lugar,

Sejam imediatamente transformados em energia de purificação e de amor.

Sinto as células do meu corpo protegidas e sinto o meu emocional fortificado e preparado para tudo o que estamos passando.

Sinto que posso aceitar o que vem com clareza,

Sabedoria,

Calma e amor.

Com essa chama violeta,

Qualquer tipo de sentimento,

Qualquer tipo de medo,

Qualquer tipo de vírus foi tirado do meu corpo.

Eu me sinto forte física e emocionalmente.

Sinta essa fortaleza no seu corpo,

Sinta a saúde,

Sinta a tranquilidade.

Tome alguns segundos para sentir o efeito dessa prática.

Faça três respirações profundas,

Soltando o ar pela boca,

Reconectando com seu corpo,

Com o espaço onde você se encontra e quando sentir,

Pode encerrar a prática.

Reviews

Obrigada por isso. Estava em meio a um turbilhão de emoções e notícias! Sem palavras pro tanto que essa prática acalmou meu coração! Só posso agradecer mesmo.

Excelente! Trouxe paz para o meu coração.. Gratidão 🙏🏼

Excelente muito obrigada

Gratidão por proporcionar luz e paz nesse momento que estamos passando!! 🧘🙏

Grata por essa experiência maravilhosa!

Gratidão por me proporcionar esse momento.🙏🏻✨

Ótima meditação e principalmente, ótima qualidade também. Gostaria de saber o nome da música de fundo. Obrigada!

Foi incrível. Uma conexão perfeita. Sentimento de paz e calma

Incrível condição. Parabéns e obrigado por compartilhar 💚