Prática de Conexão com o Elemento Éter/Espaço

Éter é um Elemento não palpável - possui um estado energético com vibração não compatível com a da energia condensada (matéria). É o Elemento presente no Cosmos, o elemento oculto. Representa as coisas que estão para além da nossa experiência cotidiana, da nossa vivência na matéria. "Quando o elemento espaço está equilibrado, há espaço na vida: tudo o que surge pode ser acomodado. Há tempo suficiente, capacidade emocional suficiente e tolerância suficiente." Tenzin Wangyal Rinpoche

Transcript

Faça uma respiração um pouco mais profunda e,

Ao soltar o ar,

Libere também todas as tensões,

Relaxando o corpo mais e mais.

E deixe que a sua mente habite o seu corpo.

Sinta o seu corpo,

A vibração.

Sinta os seus apoios,

Onde o seu corpo está apoiado.

Sinta o peso do seu corpo.

Sinta a estabilidade do seu corpo,

A flexibilidade,

A fluidez,

A temperatura,

A sua respiração.

E deixe que a respiração se acomode ao seu próprio ritmo.

Vá confiando em seu corpo.

E agora,

Entre em contato com o elemento do espaço,

Sintonizando-se com o seu coração.

Sinta ou imagine que você inspira e expira através do seu coração.

Sinta o seu cardíaco se expandindo.

Sinta a respiração acariciando o seu coração.

Sinta que a expiração leva a qualquer negatividade,

Qualquer sensação negativa de vazio.

Você também pode recordar uma situação agradável que fez o seu coração se encher de alegria.

Reviver algum sentimento de amor,

De carinho,

Compaixão.

Inspire e expire esse sentimento.

Se surgir alguma sensação desconfortável,

Apenas acolha com o seu coração.

O coração acolhe,

O coração transforma.

E mantendo essa conexão com o coração,

Agora imagine que você está em um lugar aberto,

Amplo,

Deitada e de frente ao céu noturno.

Há algumas estrelas,

A luz da lua,

Mas não há nenhuma luz artificial.

Há a escuridão da noite,

A tapeçaria do infinito à sua frente.

Esse campo das infinitas possibilidades.

Você tem toda a amplidão do céu,

A visão livre e impedida desta vastidão.

Você quase pode até ver a dança das galáxias,

Os planetas,

Estrelas mais e mais distantes,

Percebendo que o espaço acolhe.

Inspire este céu aberto,

Acolhedor e deixe-se dissolver nele ao expirar.

Novamente,

Inspire este céu e deixe que o espaço aberto infinito permeie o seu corpo,

A sua energia e a sua mente.

Integre a sua consciência ao espaço,

Repouse no espaço,

Funda-se ao espaço.

Quando nos integramos ao espaço,

A cura acontece,

Os nós apertados da raiva,

Do medo,

Do desejo,

Da preocupação se dissolvem,

Os pensamentos se desenvolvem e as nossas muitas identidades também começam a se dissolver.

O espaço acomoda tudo,

Sem nenhum esforço.

As infinitas possibilidades só são disponíveis quando há espaço.

Descubra o espaço,

O vazio.

Descubra o em você e como você.

Dissolva no espaço os problemas do dia a dia e abra espaço para experiências positivas.

A mente fica mais clara,

Há mais alegria,

Vivacidade,

Brilho e presença quando estamos conscientes do espaço.

Nesta experiência dos espaços internos,

De expansão e conexão com o coração e dos espaços externos,

Com o próprio espaço,

Vá retornando lentamente e ao seu tempo e mexendo assim que desejar,

Os dedos das mãos e dos pés e abrindo os olhos.

Reviews

Poder perceber espaço p minha existência é encontrar um oásis. Obrigada

Linda! Me senti muito bem!

Excelente prática para nos conectarmos ao espaço que tudo permeia, o mesmo espaço infinito que existe dentro de nós e na vastidão do universo. Tashi Delek