Celebre o Brilho de Viver o Hoje

Carpe Diem: viver o hoje intensamente. Todos conhecemos essa frase, mas por que temos tanta dificuldade de botá-la em prática? Nesse episódio, Eduardo Shinyashiki, neuropsicólogo, neurocientista e palestrante internacional, vai falar sobre o que nos leva a não viver o brilho do presente e o que fazer para viver mais os momentos extraordinários que a vida tem para oferecer. Escute e aproveite!

Transcript

Carpe em Diem,

Viver o hoje,

Viver o hoje,

Tem uma frase que Horácio,

Se imagina,

Lá ainda lá na Grécia Antiga,

Desculpa,

Na Roma Antiga,

Horácio dizia uma coisa que era o seguinte,

Viva intensamente o dia de hoje sem confiar no dia de amanhã.

Acho que muitas pessoas que você conhece falam dos seus conflitos,

Das situações que não deram certo no passado e falam como se isso fosse o grande poder que essa pessoa tem e na verdade,

Sabe quando diz assim,

Sabe porque alguém na minha vida não foi legal comigo,

Porque alguém na minha vida,

Você percebe que eu estou vivendo intensamente o dia de ontem,

Não o dia de hoje,

Isso não me dá poder,

É o momento em que eu trago essa frase de Horácio,

Viva intensamente o dia de hoje sem confiar no dia de amanhã.

A maior certeza que você tem,

Que você nasceu com essa certeza é que você vai morrer e junto com essa certeza você não sabe quando,

Então tem pessoas que às vezes dizem assim,

Como eu gostaria de ter perdoado,

Essa pessoa morreu,

Essa pessoa perdeu e isso é tão interessante quando a gente começa a perceber que o nosso poder não está numa atitude de que nós temos a vida inteira para viver,

Acho que vocês conhecem pessoas que têm uma postura,

Essa atitude de quem ela fosse eterna,

De que ela tem todo o tempo do mundo para adiar um encontro com a felicidade,

É como se ela tivesse todo o tempo do mundo para adiar uma realização,

Por exemplo,

Tem pessoas que estão passando a vida e não sabem o que significa intensidade,

É como se a gente estivesse olhando pessoas que estão simplesmente passando pela vida,

Mas não deixando a sua marca,

Deixando a sua intensidade,

Essa semana eu recebi vários pedidos de terapeutas,

Psicoterapeutas para que eu faça uma mentoria com eles e eu fiquei muito feliz de perceber que um grande número de terapeutas coloca exatamente uma frase,

É assim,

Eu quero deixar a minha marca,

Edu,

Me ajuda a expandir,

Me ajuda a criar,

A ter consistência,

Consolidar e percebe que às vezes a gente ouve pessoas ao invés de dizer me ajuda a manifestar o que eu quero,

Me ajuda a construir,

Me ajuda a dar forma,

Parece que tem pessoas que dizem assim,

Como é que eu faço para me desprender do passado,

A melhor forma de se desprender do passado é se desprenda,

O ponto é,

Abandona,

Deixa ir,

Porque quanto mais a gente está preso a essa situação,

Sabe quando você vê um relacionamento que a pessoa parece que assim,

Ela sofreu muito,

Muito,

Muito,

Muito,

Mas em algum momento ela diz assim,

Sabe o que é,

Eu vou dar mais uma chance e aí o ponto é,

Eu vou dar mais uma chance ou eu vou mais uma vez deixar de lado aquilo que eu realmente desejo tornar real na minha vida.

Então por isso que o passado é uma aprendizagem,

Nunca uma desculpa para aquilo que você não está vivendo hoje,

Não vai viver amanhã e fico muito lisonjeado e muito honrado quando profissionais de desenvolvimento humano falam para mim,

Eu quero,

Eu quero deixar a minha marca,

Eu quero consolidar,

Eu quero realizar,

Percebe,

Essa é a pergunta que eu quero pedir para você agora,

Responda isso para você,

O que é que você deseja consolidar,

Realizar,

Manifestar na sua vida,

Hoje,

Assim,

Não é daqui a um tempo,

Daqui a,

Sabe assim,

Na próxima vida,

Não,

Na vida de hoje,

Nessa vida,

O que é que você deseja realizar,

Vai criando cada vez mais esse movimento de,

Eu fico preso demais a ideias de tudo aquilo que eu,

Em algum momento não aconteceu,

Então por exemplo,

Tem pessoas que começam a delinear a sua vida hoje por aquilo que não aconteceu ontem,

Lá atrás eu não fui feliz,

Lá atrás eu não fui amado,

Lá atrás eu não vivi alegria,

Eu não vivi a minha vida,

Lá atrás,

E aí parece que isso está definindo a intensidade daquilo que a gente vai viver hoje,

E essa é a parte que é muito,

É muito importante que a gente possa começar a definir uma coisa,

Não é o que aconteceu no passado,

Isso eu não posso mudar,

Isso eu,

Você,

Nós não podemos mudar o que aconteceu lá atrás,

Eu não posso mudar se a minha mãe me amou,

Não me amou,

Se meu pai me amou,

Não me amou,

Isso eu não vou mudar lá no passado,

Mas por exemplo,

Se eu tivesse tido essa experiência e os meus pais estivessem vivos hoje,

Aqui,

Agora,

Nesse momento,

Isso eu posso mudar,

Esse momento eu posso mudar,

Mas o momento passado não,

Se eu não tivesse resgatado o meu pai,

Se eu não tivesse resgatado a minha mãe,

Lá no passado,

Hoje eles já não existem mais,

Eles já passaram,

Eles já saíram desse plano,

E esse é o ponto,

Tem pessoas que perderam a oportunidade de fazer esse resgate,

Nesse plano material,

Nesse plano de vida que nós estamos,

Perderam aquele momento,

Perderam e continuam perdendo o momento,

Essa coisa que a gente fala assim,

Qual é o time,

Qual é o tempo,

É agora,

É hoje,

É nesse momento,

E é isso que é tão importante,

Que é assim,

Qual é o grande presente que você pode se dar,

É o teu presente,

E sabe uma das coisas mais lindas que eu tenho o prazer de acompanhar,

É a pessoa se libertando,

É quando a pessoa,

Em algum momento,

Ela entra dentro de uma experiência,

E quando ela sai da experiência,

Ela diz para mim,

Nossa,

Eu estou me experimentando como eu nunca me experimentei antes,

E essa coisa de que tem pessoas que acordam hoje,

Com aquele estranho sabor amargo,

Do dia de ontem,

Do dia de ontem,

De três dos dontes,

E aí quando vai olhando,

Você diz assim,

Essa é a vida que você escolheu viver,

Qual é a vida que você quer,

Escolhe,

Deseja viver,

E essa é a parte que é mais importante para a gente colocar em prática,

Porque quanto mais eu coloco esse momento de,

O que aconteceu,

A água,

O ressentimento,

A dor,

A raiva,

Mais a gente vai ficar preso,

É uma coisa que eu não posso mudar.

Eu acompanhei uma pessoa,

Que ela sofreu um acidente,

E ela teve que amputar uma perna,

Durante o tempo que ela sai do cirúrgico,

Passa o pós-cirúrgico,

E aí nós começamos a trabalhar,

E toda vez que ela chegava,

Ela falava assim,

Eu ainda tô sentindo a minha perna,

Eu ainda tô sentindo a minha perna,

É como se a pessoa ainda continua com a sensação,

Mesmo quando não tem mais o membro,

Foi um momento tão importante,

Quando eu pedi para ela ficar de pé,

E aí ela não estava mais com a muleta,

E quando ela não estava mais com a muleta,

Eu falei para ela,

Agora caminha,

Aí ela falou assim,

Mas eu não tenho como caminhar,

Eu não consigo,

Eu não consigo mais,

Eu falei assim,

Não é que você não consegue mais,

Você não consegue mais daquela forma antiga,

Qual é a nova forma de fazer?

Quando ela veio,

Ela se apoiou no meu ombro,

Ela começou a chorar,

E ela disse assim,

Agora eu sei que a forma de caminhar é diferente,

E a primeira coisa,

E a coisa mais importante que eu me dei conta agora é,

Eu preciso de ajuda,

Para voltar a caminhar,

E essa é a coisa,

De que muitas vezes,

A gente vai ver pessoas que não estão fazendo nem o passado,

Não estão fazendo nem o presente,

É como se o tempo todo ainda estivesse validando toda a justificativa que me prende ao passado,

Sabe o que que é?

Porque no passado,

Nossa,

Eu me dediquei tanto,

Tanto,

E eu não consegui o resultado que eu queria,

E aí a gente olha e fala assim,

Ok,

No passado,

Agora,

O que é que hoje você precisa nesse momento?

Nunca,

Nunca se faça essa pergunta,

O que é que eu preciso nesse momento,

Com o sentimento de quem vai se auto negar,

Sabe,

Porque tem pessoas que às vezes eu falo assim,

O que é que você está precisando nesse momento?

E aí eu completo,

Verdadeiramente,

Tem pessoas que falam,

Eu preciso de prazer,

Eu preciso de amor,

Eu preciso de alegria,

Eu preciso me sentir viva,

Eu preciso me sentir,

Sabe assim,

São respostas de quem está efetivamente conectada consigo mesmo,

Sabe assim,

Não é para agradar ninguém,

Quando você estiver respondendo essa pergunta,

O que é que você precisa hoje,

Para se sentir pleno,

Plena,

Intensa,

Para que você possa viver intensamente,

Carpe em diem,

É assim,

Viva o dia de hoje,

Com essa intensidade,

Com essa paixão,

Ah,

Mas sabe o que que é?

É que eu estou com uma pessoa,

E essa pessoa,

A gente já deu uma,

A chama que diminui,

Ela precisa de uma ação para fazer com que essa chama acenda de novo,

Tem profissionais que falam assim,

Eu preciso desenvolver a autoestima,

Tem outros profissionais que dizem assim,

Preciso desenvolver a autoconfiança,

É tão importante que quando eu falo,

Eu preciso desenvolver a autoestima,

Eu preciso simplesmente fazer uma coisa,

Fazer cada vez mais uma ação,

Eu comigo mesmo,

Essa é a primeira atitude,

Sabe quando a gente fala amor próprio,

É,

Significa que você não está esperando que alguém te ame para você se sentir amado,

Autovalorização,

Você não está esperando que alguém te valorize para você se valorizar,

Autoreconhecimento,

É esse momento em que você não está esperando que alguém reconheça você,

Para que você se reconheça e se aceite,

É esses movimentos que vão fazendo com que a minha,

A sua,

A nossa vida,

Ela ganha uma intensidade,

Porque muitas vezes quando esse sentimento de autoestima,

Essa minha autoestima,

Ela está baixa,

Eu começo a fazer uma coisa que é,

Eu espero que alguém faça aquilo que eu não estou fazendo,

Agora você imagina como que é isso,

Como que é viver intensamente com a minha baixa estima,

Se alguém que está do seu lado,

Ela não está comprometida em viver,

É esse momento que você diz,

Respeito o seu direito de fazer o que você quiser com a sua vida,

Porém eu não posso comprar a sua decisão e colocar na minha vida,

Percebe que esse sentimento de amor próprio,

De autoestima,

É um pequeno grande desafio,

É o momento em que eu começo a desenvolver a minha capacidade de dizer não,

É o momento em que eu desenvolvo a minha capacidade de dar limites,

Dizer basta,

Chega,

Sabe assim essa coisa de,

Para de ficar com medo,

Com receio de desagradar,

Desapontar,

Sabe assim,

Ai eu acho que a pessoa não vai gostar,

Tem horas na vida que as pessoas não vão gostar,

E ponto,

Nem Jesus conseguiu agradar a doze,

Né,

E aí imagina como se alguém tivesse uma pretensão de que fosse unanimidade,

Só tem uma forma na mediocridade,

Quando uma pessoa é medíocre,

Parece que ela consegue ser unânime,

Por isso que o desafio da autoestima é quando você se coloca como prioridade na sua vida,

Isso não significa um ato de desamor para as outras pessoas,

Mas quando eu falo essa coisa da autoconfiança,

Nossa,

Eu preciso desenvolver a minha autoconfiança,

Uma das coisas mais importantes para a gente desenvolver a nossa autoconfiança é,

Reconheça que você não é perfeito,

Quando você não é perfeito,

Significa que você tem pontos positivos,

Você tem pontos fortes,

Incríveis,

Maravilhosos,

Sensacionais,

Ponto,

Agora não seja arrogante e comece a se perguntar,

Quais são os meus pontos fracos?

Percebe,

Onde é que você pode crescer na sua vida hoje?

Não é simplesmente dizer,

Nossa,

Mas eu tenho pontos fortes,

Nossa,

Eu sou ótimo nisso,

Nossa,

Eu sou fantástico nisso,

Porque onde é que você vai perder?

Você vai perder exatamente nos seus pontos fracos,

É esse momento que é tão importante,

Que eu possa ter uma atitude amiga,

Amorosa,

Acolhedora com os meus pontos fracos,

Nunca de resignação,

Nunca de condescendência,

É mesmo,

Coitadinho de mim,

Nunca,

Nunca essa atitude,

Ser amigo,

Ser amoroso,

Ser acolhedor,

É,

Pegue e agora assuma o compromisso de transformar esses pontos fracos em pontos fortes,

Aidu,

Mas sabe o que é que eu passei a vida inteira e eu nunca,

Nunca me deram a permissão para dançar,

Para ser feliz,

Ótimo,

Isso é na página anterior,

Você virou a página e quando você vira a página,

A gente não consegue ler o que estava na página anterior,

Isso,

Na página de hoje é,

Qual é a permissão que você vai se dar como prioridade,

Permissão para ser feliz,

Permissão para se divertir,

Permissão para alegria,

Permissão para a realização,

Permissão para o sucesso,

Qual é a permissão?

Percebe que é isso que muitas vezes,

Quando as pessoas começam a ficar presas demais na página anterior e ela deixa de fazer,

De virar a página é,

Pouco importa se você tentou um exame e não deu certo,

Pouco importa se o relacionamento passado não deu certo,

Pouco importa se alguém não te amou,

Se alguém não te valorizou,

Virou a página,

Nesse momento é,

Qual é a permissão que você vai se dar,

Para viver intensamente,

Carpendinho,

Dia de hoje,

Sem confiar no dia de amanhã,

Para que você possa efetivamente tirar do papel,

Aquele projeto de vida e fazer com que ele seja,

A realidade que você está vivendo,

Jóia,

Beijou gente,

Beijão.

Reviews

Gratidão 🙏🏻

Maravilhoso! Vamos lá colocar em prática. Gratidão!

🙏

É uma benção!
Gratidão por trazer este belo conhecimento riquíssimo!

👏👏👏👏🙏🏽✨

Incrível como vc facilita às coisas, me trouxe força para fazer o meu dia totalmente diferente! Gratidão 🙏🏻