Практики Духовного Роста

Por Нина Филлимор

O que você irá aprender

Эти практики были навеяны моим путешествием в Сантьяго Д Компостела, а также примерами из добрых книг и наставлениями мудрых учителей. Человек получает мудрость, если ищет терпеливо и настойчиво, извлекает ее из уроков, которые ему преподносит сама жизнь. На курсе представлены медитации-ритуалы, очень простые и легкие в исполнении. Но люди, как возможно и ты сам, склонны всё усложнять, и часто не придают значения тому, что находится перед собственным носом. Благодаря этим ритуалам ты получишь возможности и способности достигать всего, чего желаешь. Ведь Тайны открыты каждому, просто остановись, осознай и насладись моментом.

Нина Филлимор

Marbella, Spain

Для Нины «медитация - это луч света, помогающий освободиться от страхов и устаревших убеждений, найти, понять себя, и открыться навстречу жизни». Тысячи людей прослушали ее медитации на Insight Timer. Нина Филлимор создала несколько курсов по медитации для самопознания и развития, которые пользуются большим успехом. С 2010 г Нина является...

Lição 1

Введение и Знакомство

На этой сессии мы определим, что означает «Духовный Рост». Ты узнаешь о структуре курса и получишь рекомендации для эффективного выполнения практик и достижении результата. Ты познакомишься с Ниной Филлимор, и как она создавала свой курс. Ты создашь свое решительное намерение и наполнишься вдохновением для прохождения Пути.

Lição 2

Зернышко

Эта практика научит тебя возрождаться снова и снова, независимо от трудностей и обстоятельств. Ты сможешь вырваться из плена прошлого, сбросить оковы старых установок, полностью освободиться, воспрять Духом и возродиться для новых свершений.

Lição 3

Плохие мысли

В этой медитации сразу несколько техник для замещения плохих мыслей хорошими. Внимательно прослушав несколько раз, ты с легкостью осознаешь эти техники, и сможешь применять в моменте для изменения своего внутреннего состояния. А значит, начнешь излучать в Мир то, чего ты хочешь на самом деле, и перестанешь быть заложником плохих мыслей.

Lição 4

Скорость

В этой практике ты научишься замедлению. Наша жизнь ускоряется с каждым днем, но разум не поспевает за современными скоростями, что ведет к потери себя и ухудшению здоровья. Поэтому, чтобы возвращаться в свой ресурс и пребывать в равновесии, регулярно нужно обращаться к замедлению. Выполнив эту практику, сделай ее своим ритуалом и подходи творчески.

Lição 5

Вода

Эта практика поможет тебе становиться текучим и преодолевать любые препятствия на пути Духовного Роста. Ты вспомнишь о качествах воды, используя которые, перестанешь попадать в ловушку определенного мышления, сможешь адаптироваться к любым ситуациям, расти и меняться, воплощая в жизнь свои мечты.

Lição 6

Танец

Это необыкновенная практика - медитация в движении под музыку, которую слышишь только ты. Выполняя эту практику, ты научишься сбрасывать с себя оковы "правильно-неправильно", получишь опыт собственного движения и раскрепощения. Таким образом у тебя появится больше спонтанности и доверия к жизни.

Lição 7

Вслушивание

Эта практика поможет тебе перенестись в удивительный мир звуков. Используя обретенный навык в повседневной жизни, ты не только сможешь освобождаться от стресса и назойливых мыслей, но овладеть языком мироздания для общения с Душой Мира.

Lição 8

Воодушевление

Эта практика поможет тебе превзойти свое состояние, вдохнуть свежий воздух и воспарить над суетой. Ты научишься визуализировать свое вдохновение, призывать к себе, и затем воплощать его в жизнь. В практике на мгновенье ты вернешься в детство, и вспомнишь самые прекрасные моменты из прошлого, чтобы вновь ощутить любовь и ликующую радость.

Lição 9

Подведение Итогов

Заканчивая курс, мы вспомним самые яркие моменты нашего Пути, чтобы заякорить полученные знания. Ты пробудишь в своей памяти все пройденные этапы и воспламенишь осознания. Это поможет тебе подвести итоги Курса и поделиться полученным опытом в своем отзыве.

Нина Филлимор's Collection

Trusted by 35 million people. It's free.

Get the app