Полное Расслабление и Перезагрузка - by Нина Филлимор

COURSE

Полное Расслабление и Перезагрузка

With Нина Филлимор

Пройдя этот курс, ты изменишь свое внутреннее состояние: расслабишься, отдохнешь и увидишь новые горизонты для жизни и своей деятельности. С помощью целительных практик по медитации, ты ощутишь прилив сил и энергии, придут новые идеи, а недоделанные дела – с легкостью доделаются. Проходя сессии, ты будешь решать следующие задачи: - создашь свое решительной намерение, которое поведет тебя к цели; - сбросишь тяжесть стресса и войдешь в новое состояние покоя и равновесия; - осознаешь свой фундамент, и соединишься с источником здоровья и энергии; - почувствуешь свое эфирное и астральное тело, построишь защиту от деструктивных сил внешнего мира; -в заключении ты отправишься в полет, и пригласишь Легкость Бытия в свою жизнь. Как результат ты научишься отдыхать самым естественным способом и перезагружаться. И главное станешь самим собой: энергичным, с грандиозными планами и легким на подьем.


Meet your Teacher

Нина Филлимор- автор программ по йоге и медитации для осознанности и саморазвития. Она вдохновляет своих учеников на раскрытие внутреннего потенциала. С 2010 г Нина является сертифицированным инструктором по медитации Центра Дипака Чопры. Она проводит обучение и посвящение в Личную Мантру, которая определяется по Дню, Месту и Времени вашего рождения. Для Нины «медитация - это луч света, помогающий освободиться от страхов и устаревших убеждений, найти и понять себя, открыться навстречу жизни и воплотить свои самые дерзкие мечты».

read more

10 Days

160 students

5.0 stars

20 min / day

Healing

Русский


Lesson 1

Руководство И Решительное Намерение

На этой сессии ты ознакомишься с руководством к курсу. Для правильного понимания и хорошего усвоения материала, внимательно прослушай инструкцию. Отведи определенное время для прохождения сессий и подготовь блокнот для саморефлексии. Сформулируй и запиши свое решительное намерение - кратко, ясно и достижимо. Осознавай новое состояние покоя сразу после сессии и вноси это состояние в ��вою повседневную жизнь.

read more

Lesson 2

Очищение Нидра

Эта сессия поможет тебе очиститься от повседневных забот, сбросить тяжесть стресса, остановиться и войти в новое состояние покоя и равновесия. Вначале ты сформулируешь свое "решительное намерение" и погрузишься в физическое расслабление, затем углубишь это состояние с помощью специальной техники расслабления для ума. Образная визуализация поможет тебе очиститься от ненужного и создать новый образ себя.

read more

Lesson 3

Практика Очищения

С помощью этой практики мы перекинем мостик из бессознательного в сознательное, повторим визуализацию "Очищения". По окончанию ты почувствуешь легкость. А затем в течении дня пригласишь это чувство в свою жизнь.

read more

Lesson 4

Дерево Нидра

На этой сесии с помощью яркой визуализации мы установим связь с землей и небом. Вначале ты закрепишь свое "решительное намерение", и погрузишься в глубокое расслабление. Затем, выполнишь осознанное дыхание и будешь визуализировать.

read more

Lesson 5

Практика Дерево

С помощью этой практики ты осознаешь свой фундамент, прочно укоренишься и соединишься с источником здоровья и энергии. А также разбудишь свой цетр силы и опустишь внутрь свое решительное намерение. Это придаст тебе энергии и активизует твою деятельность.

read more

Lesson 6

Установка Защиты - Золотое Яйцо Нидра

Сегодня мы построим защитную оболочку от деструктивных сил внешнего мира. Вначале ты закрепишь свое "решительное намерение", и погрузишься в глубокое расслабление. Затем мы перейдем к осознанию более тонкой оболочки эфирного тела, после чего установим непроницаемую защиту от внешнего воздействия – Золотое яйцо. И закончим практику повторением решительного намерения.

read more

Lesson 7

Золотое Яйцо

Эта медитация поможет нам перекинуть мостик из бессознательного в сознательное: с помощью практики Золотое Яйцо мы построим непроницаемую защиту от внешнего воздействия и пригласим эту энергию в свою жизнь. Вначале осознаем эфирное тело, после чего установим непроницаемую защиту от внешнего воздействия – Золотое яйцо. И закончим практику повторением решительного намерения.

read more

Lesson 8

Легкость Нидра

Эта практика освободит тебя от тяжести и поможет ощутить полет Души. Вначале мы расслабимся и с помощью особой техники дыхания погрузимся еще глубже. Яркая визуализация поднимет нас над суетой и мы ощутим легкость бытия.

read more

Lesson 9

Легкость

Эта медитация придаст тебе вдохновение на развитие легкости в твоей жизни. С помощью тонкой техники дыхания ты обновишь свое физическое, ментальное и психическое тело. Это поможет тебе отпустить тяжелый груз и воспарить над суетой. Ты познаешь легкость бытия и пригласишь ее в свою жизнь.

read more

Lesson 10

Подведение Итогов

Завершая курс, мы вспомним самые яркие моменты нашего Пути, чтобы заякорить полученные знания. Это поможет тебе подвести итоги Курса и поделиться полученным опытом в своем отзыве. Ты получишь рекомендации по саморефлексии.

read more


Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app