Lição 1
O Que é Coragem?
Entender o que é coragem e o que não é.
Trabalhando a espontaneidade, receptividade, vulnerabilidade e confiança.
Lição 2
O Medo, a Dúvida e a Insegurança
Compreender como o medo, a dúvida e a insegurança nos afetam.
O que é o medo?
O que é dúvida? De onde vem?
O que é insegurança? De onde vem?
Como lidar? O que fazer?
Lição 3
O Caminho Científico da Coragem
Compreender o caminho científico para se ter coragem.
O que acontece na mente?
O que acontece no corpo?
O que podemos fazer?
Como aumentar a coragem?
Lição 4
O Caminho Teórico da Coragem
Compreender o caminho teórico para se ter coragem.
A teoria: Não existe segurança.
A coragem pode libertar
A coragem deixa o passado para trás
A coragem rejeita o tédio, o morno, o conhecido que já morreu.
A coragem não quer entender, quer experienciar
A coragem não calcula, é a própria esperança, possibilidade, o que pode vir a ser.
Lição 5
Como Desenvolver a Coragem?
Compreender e colocar em prática o passo a passo para desenvolver a coragem.
Autoconhecimento, Enfrentamento, Abertura, Autorresponsabilidade, Atitude.
Prática de escrita e reflexão:
Reconhecendo os momentos de coragem e o ponto em que estamos hoje em relação a ela.
Lição 6
As Verdades Sobre o Medo
Compreender e saber lidar melhor com a emoção do Medo.
Praticar a escrita e a reflexão.
Desenvolver a habilidade de olhar e lidar com todos os nossos medos.
Lição 7
As Verdades Sobre a Coragem
Compreender além da teoria o que a coragem nos exige
A prisão fictícia da mente
O arrependimento de uma vida não vivida no máximo potencial
O que acontece na coragem?