Equilibre suas energias

Utilize essa prática para encontrar equilíbrio e aliviar o estresse visualizando as diferentes cores e alguns de seus significados. Esteja consciente durante a prática para sentir no seu corpo as emoções e as sensações ao conectar-se com as diferentes vibrações de cada luz.

Transcript

Olá,

Ser de Luz.

Seja bem-vindo ao mundo da meditação.

Encontre um local confortável para permanecer observando no seu corpo as sensações e efeitos estimulados ao entrar em contato com as diferentes cores.

A cada cor,

Uma frequência é transmitida e a cada frequência,

Diferentes sensações são estimuladas.

Esteja consciente e alerta das suas sensações,

Enquanto você estiver visualizando ou imaginando cada cor,

Indiferente dos significados que elas possam sugerir.

Muito bem.

Comece inspirando uma vez profundamente e solte o ar contando até 4.

Inspire mais uma vez profundamente e retenha o ar por 4 segundos.

E novamente,

Ao soltar,

Solte em 4 segundos.

Na sua próxima respiração,

Inspire contando até 4,

Retenha o ar por 4 segundos e solte o ar também contando até 4.

Ao finalizar,

Continue respirando naturalmente,

Observando como está a sua respiração agora.

Muito bem.

Prepare-se agora para visualizar ou imaginar luzes de diferentes cores,

Podendo estar em um ponto,

Em uma área ampla ou até mesmo dentro de uma esfera em constante movimento,

Que pulsa emanando a energia de cada cor.

Enquanto essa energia se expande,

Observe as diferentes sensações ou até mesmo a ausência delas.

Comece agora visualizando a luz de cor vermelha,

Essa luz que estimula o sistema nervoso central,

Que reduz a fadiga,

Que aumenta a motivação.

Visualize essa luz que também representa vitalidade,

Excitação,

Paixão,

Que aumenta os batimentos cardíacos e estimula seu sistema circulatório.

Mantenha-se na frequência da luz vermelha por alguns instantes.

Agora,

Comece a modificar a luz vermelha para a luz laranja,

Que estimula a criatividade,

Que aumenta as emoções de felicidade,

Que expande a energia dos seus pulmões,

Que melhora o humor,

Que aumenta a clareza mental,

Que estimula o movimento e a ação.

Mantenha-se nesta frequência da luz laranja por alguns instantes.

Muito bem,

Passe agora a transformar a luz laranja em amarelo,

Que reduz o esgotamento mental,

Que purifica o sangue,

Que energiza os músculos,

Que melhora a digestão,

Que aumenta o otimismo,

Que estimula a concentração.

Que expande a alegria.

Mantenha-se nesta frequência da luz amarela por alguns instantes.

Ótimo!

Agora,

Transmute da luz amarela para a luz verde,

Que traz equilíbrio,

Que alivia a tensão,

Que carrega a harmonia,

Que promove a cura,

A regeneração celular.

Mantenha-se na frequência da luz verde por alguns instantes.

Excelente!

Continue seu trabalho.

Passe agora da luz verde para a luz azul,

Que está relacionada à calma,

À tranquilidade,

Ao relaxamento,

À redução de estresse,

Da ansiedade,

Que ajuda na melhora do sono,

Que atua no sistema nervoso.

Mantenha-se nesta frequência da luz azul por alguns instantes.

Muito bem!

Comece agora a transformar a luz azul na cor índigo,

Aquele tom escuro do azul,

Que equilibra as energias,

Que purifica e harmoniza o ambiente,

Que aprimora a intuição,

Que expande a espiritualidade.

Mantenha-se nesta frequência da luz índigo por alguns instantes.

Excelente!

Continue assim.

Passe agora a transformar a luz de cor índigo para a cor violeta,

Que estimula a sua criatividade,

Que amplia sua intuição,

Que aumenta a conexão espiritual.

Mantenha-se nesta frequência da luz violeta por alguns instantes.

Muito bem!

De uma forma lenta e gradual,

Prepare-se para retornar para o aqui e agora,

Para retornar para o aqui e agora,

Carregando dentro de você um fluxo de energia ainda mais potente,

Ainda mais ampliado.

Saiba que as sensações positivas geradas na sua mente continuarão alimentando suas emoções e seu corpo.

Respire profundamente e deixe que a luz de seu sorriso ilumine tudo à sua volta.

E quando sentir-se pronto,

Abra seus olhos e agradeça por estar aqui.

Até o próximo encontro!

Namastê!

Reviews

Sensacional sua capacidade de conduzir e nos tirar do lugar.
Palavras e voz são envolventes !
Grata! 🌹

Maravilhoso!! Gratidão, Alex!! Namastê!! 😍🧘🏽‍♀️💜🙏🏽