Meditação A Arte de Parar o Tempo 5

Mesmo quando você precisa fazer alguma coisa, você ainda tem muita liberdade em como você faz isso. Tudo bem, você pode dizer: Talvez eu possa recuperar um pouco do meu tempo, mas isso é apenas mordiscar as bordas do meu dia. A maior parte está cheia de obrigações das quais não posso me livrar e não posso realmente mudá-las. Então como ter mais tempo e mais liberdade? Vem comigo.

Transcript

Olá,

Bem-vindos a este podcast Meditações por a Energia Positiva.

Com você aqui,

Vanessa Scott para mais um episódio das meditações da série A Arte de Parar o Tempo.

Olha,

Uma meditação complementa a outra.

Então,

Se você não escutou a parte 1,

A parte 2,

Escute,

Faça a sequência para fazer sentido pra você.

E pra você que ainda não sabe,

Eu faço uma pequena introdução sobre a arte de parar o tempo e depois meditamos,

Tá bom?

Então,

Vem comigo.

Mesmo nas obrigações,

Você pode encontrar mais tempo e mais liberdade.

Mesmo quando você precisa fazer alguma coisa,

Você ainda tem mais liberdade em como você faz isso.

Tudo bem,

Você pode dizer,

Talvez eu possa recuperar um pouco do meu tempo,

Mas isso é apenas modificar as bordas do meu dia,

Você pode dizer.

A maior parte é cheia de obrigações das quais eu não posso me livrar e não posso realmente mudá-las para muitos de nós.

Ir trabalhar é um exemplo óbvio disso.

Digamos que devido às situações atuais,

Você tenha que manter o seu trabalho que você não gosta.

Você preferiria montar o seu próprio negócio,

Você preferia,

Por exemplo,

Ganhar na loteria,

Mas devido às circunstâncias pessoais,

Você deve manter o seu emprego e o seu local de residência atual.

E digamos que há uma distância entre o ponto A e B,

Ou seja,

A sua casa e o seu trabalho.

Então,

Você precisa se deslocar e você tem algumas escolhas sobre isso,

Não é verdade?

Mas,

Por exemplo,

Como você pode fazer esse deslocamento?

A pé,

De transporte público ou de carro?

De bicicleta talvez?

Então,

Muitas vezes a escolha é sua e algumas opções são melhores para o seu corpo,

Sem falar do meio ambiente,

Do que as outras.

E mesmo que você não tenha outra escolha,

A não ser a ir de carro ou de ônibus,

Isso ainda deixa outras coisas em aberto,

Por exemplo,

Você dirige sozinho ou você pega uma carona?

E mesmo que isso não seja uma opção,

Você ainda tem outras escolhas a fazer.

O que você faz enquanto você dirige sozinho?

Você ouve música,

Um podcast ou escuta um livro?

Você fala no telefone ou apenas olha para os para-choques à sua frente,

Resmungando e reclamando do trânsito?

Por menores que pareçam,

Essas escolhas podem transformar significativamente as horas que você passa dirigindo por semana.

Ao ouvir uma música tranquila,

Você pode transformar o seu tempo de deslocamento em um tempo de relaxamento.

Ao colocar um audiobook,

Por exemplo,

Ou um curso no formato de um áudio,

Você pode transformá-lo em tempo de aprendizagem.

E ao fazer uma lineação,

Bem,

Isso depende com quem você está falando,

É um cliente,

Isso é tempo de trabalho,

É um amigo,

Então é um tempo social.

De qualquer forma,

Se você decidir ouvir um romance clássico ou conversar com seu pai,

Suas escolhas não param por aí.

Por exemplo,

O que você está fazendo com seu corpo?

Você está curvado ou está praticando uma boa postura?

Você pode passar um bom tempo fazendo exercícios de queijo,

Onde você aperta os músculos do pélvis,

Isso ajudará a construir um núcleo mais forte e melhorar a sua vida sexual.

Tudo isso enquanto você toca suas músicas favoritas,

Aprende sobre história ou como se tornar um poderoso co-criador,

Participando da rota da liberdade,

Escutando as aulas que vem para você diariamente no formato de vídeo.

Enfim gente,

Você tem mais tempo do que você pensa,

Se você refletir sobre isso.

Então agora eu convido você a entrar no mundo das infinitas possibilidades,

Acalmar a sua mente,

Procurando um meio calmo,

Tranquilo,

Livre de interrupções,

E quando estiver pronto,

Feche seus olhos e vem comigo.

Inspira e expira lentamente,

Conscientemente,

Nada mais importa agora.

Sinta o seu coração batendo,

Sinta o quentinho das suas mãos,

Relaxe mais e mais,

Cada inspiração e expiração,

Nada mais importa agora.

Se pensamentos invadirem a sua mente agora,

É normal,

Apenas perceba os seus pensamentos e não se envolva neles,

Apenas os perceba.

Justeixe-se,

Seja apenas um observador do seu corpo,

Sentindo o seu coração,

O quentinho da sua mão,

E inspirando profundamente o máximo que você puder.

Insigua e expira,

Quero agora que você reflote,

Não se escure,

Esse vazio,

Um nada,

Um mundo de energia e informação,

Onde existe apenas,

Apenas energia,

Apenas informação,

E os valentes se acorrarão ao infinito do universo,

Mergulhe nele,

Se mesclando,

Se misturando,

Transformando-se em energia e informação,

Unifique-se agora com a força que criou você,

Com o infinito da sabedoria do universo,

Imagine-se,

Visualize-se,

Indo mais e mais fundo no infinito,

Infinito acima,

Abaixo,

De todos os lados e direções,

Infinito do universo,

Um mundo de energia e informação,

Disponível para você,

Onde todas as possibilidades existem,

E com a intenção clara,

Mergulhe neste mundo de energia,

A intenção de hoje,

É saber usar cada minuto do seu tempo,

De maneira eficiente,

De maneira que lhe empodera,

Que lhe dá todo sucesso e satisfação,

Muita sabedoria,

Para usar o seu tempo,

Para usarmos o nosso tempo,

Da melhor maneira possível,

Agora eu deixo você sozinho,

Mergulhando,

Restaurando-se,

Recuperando o seu poder,

Estimar de energia e informação,

Em um mundo de infinitas possibilidades,

Comece agora a trazer a sua atenção,

Para o ambiente que você se encontra,

Enchendo seus pés,

Suas mãos,

Inspirando e respirando,

Quando estiver pronto,

Abra seus olhos,

Enchendo seu coração de gratidão,

Por esse momento de alto amor,

De alto cuidado,

Que você se deu,

Por esse momento de conexão profunda com a força da criação,

Que te empoderou,

Te abençoou,

Que iluminou em você,

Você está conectado com a força da criação,

Enche seu coração de gratidão,

Enche seu coração de gratidão mais uma vez,

As transformações que acabaram de acontecer,

Que se farão evidentes no seu dia a dia,

Na maneira que as coisas se manifestam em sua vida,

Pessoas,

Situações,

Eventos,

Oportunidades,

Namastê,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão de todo o meu coração,

Por mais esse momento tão,

Tão poderoso,

Repleto,

Repleto de pura energia positiva,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração.

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Gratidão. 🙏🙏🙏

Adoro suas meditações