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Dia 26 Noite de Lua Cheia - Desafio para o Ano Novo

by Vanessa Scott Saude Mental Especialista e Facilitadora de BreathWork

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5
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Meditação
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Ritual de Liberação e Renovação - Desafio para o Ano Novo À medida que nos aproximamos do final deste desafio transformador de 31 dias, nos encontramos sob a luz suave e mágica da lua cheia. Esta noite é uma oportunidade preciosa para realizar um ritual de liberação e renovação, preparando o terreno para o novo ano que se aproxima. A Importância do Ritual de Lua Cheia A lua cheia é um momento de plenitude, quando a luz lunar ilumina a escuridão da noite. É um símbolo de completude e realização. Realizar um ritual durante a lua cheia não é apenas uma tradição ancestral, mas também uma poderosa prática de autocuidado e transformação pessoal. Transcenda, Renove e Manifeste: Uma Jornada Transformadora de 31 Dias para um Ano Incrível - Acesse o Desafio de 31 Dias para o Ano Novo completo, em CURSOS - AQUI no INSIGHT TIMER.

Transcrição

Olá,

Bem-vindos a Pura Energia Positiva,

Com você aqui Vanessa Scott e é uma honra ter você aqui comigo para mais uma meditação no desafio de 31 dias para o Ano Novo.

Grancida,

Renove e manifeste uma jornada transformadora rumo ao Ano Novo incrível.

Dia 26,

Noite de lua cheia,

Ritual de liberação e renovação.

À medida que nos aproximamos do final deste desafio transformador de 31 dias,

Nos encontramos sobre a luz suave e a magia da lua cheia.

Esta noite queridos é uma oportunidade preciosa para realizar um ritual de liberação e renovação preparando o terreno para o Ano Novo A lua cheia é um momento de plenitude quando a luz lunar ilumina a escuridão da noite,

É um símbolo de plenitude e realização.

Realizar um ritual durante a lua cheia não é apenas uma tradição ancestral,

Mas também uma poderosa prática de autocuidado e transformação pessoal.

Antes de nos encontrarmos em um Ano Novo é importante liberar o que não nos serve mais em nossas vidas,

Isso inclui padrões de pensamentos limitantes,

Emoções negativas,

Velhos ressentimentos,

Certos hábitos negativos e tudo aquilo que nos impede de avançar.

A lua oferece uma energia propícia para essa liberação.

O que nós vamos fazer?

Olha,

Para essa meditação procure um local onde você possa estar sobre a luz da lua cheia,

Se possível,

Tá bom?

Você pode estar ao livre,

Em um jardim,

Na varanda ou até mesmo perto de uma janela com a vista para a lua,

Seria o ideal,

Se você por um motivo ou outro não pode fazer isso,

Você pode imaginar também.

Se você puder,

Pause aqui agora e escreva em um papel tudo aquilo que você deseja liberar,

Isso pode incluir emoções,

Pensamentos,

Hábitos ou situações específicas.

Com cuidado eu quero que você queime o papel com as palavras escritas,

À medida que as chamas consomem o papel,

Visualize a liberação daquilo que não lhe serve mais,

Renovação.

Após a queima,

Gente,

Eu quero que você dedique um tempo para meditar ou simplesmente contemplar a lua cheia,

Sinta a energia da renovação e a sensação de espaço livre em sua mente e coração.

No caso,

Gente,

Você pode fazer a queima após a meditação,

Tá bom?

Nessa noite de lua cheia vai nos oferecer uma oportunidade única de liberar o passado e abraçar o futuro com esperança e determinação.

Ao realizar este ritual de liberação e inovação,

Você estará criando um espaço sagrado para a transformação,

Preparando-se para receber o ano novo.

Um coração aberto e uma mente clara que este ano seja uma jornada mágica em direção a um novo começo repleto de possibilidades.

Agora eu lhe convido a meditar comigo,

Se você não fez isso agora,

Procure um local calmo,

Tranquilo e livre de interrupções.

Sente-se ou deite-se e quando estiver pronto,

Feche seus olhos.

Inspire e expire profundamente,

Lentamente,

Sentindo o seu coração batendo,

Sentindo o quentinho das suas mãos e a cada inspiração e expiração,

Relaxe mais e mais.

Inspire e expire profundamente,

Inalando pelo nariz e exalando pela boca.

Sinta-se presente,

Conectado com a energia da lua.

Acima de você,

Imagine a lua cheia brilhando intensamente no céu.

Veja a sua luz banhando tudo ao seu redor,

Com uma aura prateada e reconfortante.

Agora pense no ano que está terminando,

Reflita sobre as experiências,

Desafios e os aprendizados que você teve.

Permita sentir todas as emoções associadas a esses momentos mentalmente.

Lembre-se da lista que você fez,

De tudo aquilo que você deseja liberar,

Padrões de pensamentos negativos,

Emoções pesadas,

Situações passadas,

Hábitos ou qualquer coisa que você sinta que está segurando,

Travando você.

É essa a lua que ajude você neste processo e até mesmo aquilo que você não sabe,

A lua irá estar removendo a sua mágica,

Removendo de você tudo aquilo que atrapalha a sua vida.

Confie na sabedoria cósmica,

Imagine-se segurando a lista de tudo aquilo que você sabe que não lhe serve e sinta a energia da lua cheia ao redor de você,

Infundindo a lista com a sua luz mágica.

Agora visualize essa lista sendo cuidadosamente queimada,

Veja as palavras se transformando em cinzas,

Cinzas prateadas,

Vibrantes,

Liberando a sua energia,

Enquanto as cinzas flutuam para longe,

Permita-se sentir uma onda de renovação,

De energia cósmica tomando conta de você,

Sinta a luz da lua cheia banhando você,

Purificando o seu corpo,

A sua mente,

O seu espírito,

Sinta-se preenchido com energia fresca e revigorante.

Agora visualize o próximo ano à sua frente,

O veja como um livro em branco,

Pronto para ser escrito,

Defina as suas intenções claras novamente,

Positivas para o ano novo,

Visualize seus objetivos se manifestando com sucesso,

Energia cósmica impulsionando você a agir,

Ações inspiradas.

Lembre-se,

As palavras que você escolhe e a energia que você coloca nelas tem um impacto profundo no mundo ao seu redor e na realidade que você vive,

Suas emoções são como ondas de energia capazes de mudar a sua realidade de maneiras imagináveis.

Ao declarar essas afirmações que você está prestes a ouvir,

Sintas como se fossem verdades absolutas,

Permita que cada sentimento e pensamento se torne um alicerce sólido na construção da sua realidade.

E eu libero o passado com gratidão,

Eu abro o espaço para um novo ano que está por vir,

A luz da lua cheia purifica minha mente,

Meu corpo e meu espírito,

Para um novo começo,

Eu estou alinhado com a minha verdadeira essência e pronto para manifestar meus sonhos,

Eu a cada dia tenho a oportunidade para crescer,

Aprender e ser a melhor versão de mim mesmo,

Eu sou grato pela magia da lua cheia e todo o seu poder,

Pela abundância de possibilidades que o ano novo me traz.

Agora,

Lhe deixo sozinho,

Mergulhando no fundo das infinitas possibilidades,

Foque no vazio,

Na imensidão do universo,

Tornando-se nada,

Tornando-se apenas energia,

Mesclando com as energias cósmicas,

Restaurando seu poder,

Recuperando toda sua energia,

Focando no nada,

No vazio,

Menos matéria,

Mais energia,

Menos matéria,

Mais energia,

Pura energia,

Energia da criação e você vai se mesclando a ela agora,

Se mesclando,

Se misturando,

Toda vez que você se perder,

Devagar nos seus pensamentos,

Concentre-se na sua respiração e mergulhe fundo no mar de pura energia positiva,

Sinta uma imensa gratidão pela lua cheia e por este momento de renovação,

Sinta-se abençoado pela oportunidade de começar este ano,

Enche o seu coração de gratidão,

Agradeça a lua,

A infinita sabedoria do universo e gentilmente abra os seus olhos e a mente,

Retorne ao momento presente,

Com certeza que você liberou o passado e tudo aquilo que não lhe serve e que você está pronto para abraçar o futuro com uma mente clara e um coração aberto,

Que esta meditação da lua cheia o ajude a liberar tudo aquilo que não lhe serve e renovar a sua energia para um ano feliz,

Cheio de infinitas possibilidades e realizações e a partir de agora você irá se sentir assim,

Seguro,

Presente,

Em paz e nesse estado você irá trazer para sua vida mais e mais alegria,

Tudo aquilo que existe de bom,

Se sentindo em paz confiante,

Você se conecta com a força da criação que constrói tudo o que existe e quanto mais conectado,

Mais você atrai maravilhas para sua vida e mais você é capaz de transmitir essa paz e essa alegria para a vida dos outros,

Você irá se encontrar sempre no momento certo e na hora certa,

Você irá viver uma vida plena e abundante,

Você irá se sentir mais e mais confiante,

Você fará sempre ótimas conexões com pessoas,

Pessoas como você,

Com a mesma vibração energética,

Você irá se sentir mais feliz,

Mais em paz,

Atraindo mais e mais felicidade,

Paz,

Harmonia e abundância para sua vida naturalmente,

Esse é o seu destino,

Essa é as maravilhas de se confiar no poder do universo.

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração,

Te desejo toda a felicidade,

Todo o sucesso e tudo o que existe de bom no mundo.

5.0 (5)

Avaliações Recentes

Sara

December 27, 2023

Gratidão por me ajudar a abrir espaço para o novo ano, que chegará cheio de Realizações, Abundância e Amor. 💚🙏😘

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