Corpo, Mente e Espírito Afirmações para Alívio da Ansiedade

Afirmações Positivas Corpo, Mente e Espírito - Série Vencendo a Ansiedade.

É importante cuidar do seu bem-estar geral, reservando um tempo para relaxar e se desconectar do estresse diário. Reduzir o ritmo e se concentrar no momento presente pode ajudar a diminuir a ansiedade e criar um estado de espírito mais positivo e centrado.

Transcript

Olá,

Bem-vindos!

Aqui é a Vanessa Scott para mais um episódio das Afirmações Positivas,

Série Vencendo a Ansiedade.

Para você que está chegando aqui agora,

As afirmações positivas são versões pequenininhas da meditação da semana.

Dia 2.

Ansiedade,

Corpo,

Mente e espírito.

A ansiedade pode ser uma experiência desafiadora,

Tanto para o seu corpo como para a sua mente.

Muitas pessoas experimentam essa sensação em momentos de maior estresse,

Como uma prova ou uma reunião importante.

No entanto,

É possível encontrar maneiras de aliviar a ansiedade e equilibrar a conexão mente,

Corpo e espírito.

Lembre-se que você tem o poder do foco para lidar com os desafios que surgirem.

Agora eu quero que você se concentre nestas afirmações,

Deixe as palavras serem absorvidas em cada célula do seu corpo,

Sentindo as emoções entrando no seu subconsciente e fazendo mais e mais forte,

Mais e mais confiante.

Eu sei lidar com a minha ansiedade,

Eu estou no controle,

Eu me sinto bem,

Eu me sinto protegido,

O universo me apoia,

Eu sou protegido de toda a negatividade do mundo,

Eu acredito em mim mesmo,

Eu tenho controle do meu destino,

Quanto mais confiante eu sou,

Mais o universo conspira ao meu favor.

Eu tenho uma vida de muito sucesso,

Eu vivo uma vida com coragem e confiança,

Eu tenho controle do meu nível de ansiedade,

Eu me sinto calmo e em controle em situações de desafios,

Em situações de desafio eu me destaco com sucesso,

O meu poder interior cresce a cada dia que passa,

Eu me amo,

Eu me aceito completamente,

Eu me acalmo,

Eu me conecto com a parte mais profunda do meu ser,

Eu me acalmo,

Eu me conecto com a infinita sabedoria do universo,

Eu sei lidar com a minha ansiedade,

Eu estou no controle,

Eu me sinto bem,

Eu me sinto protegido,

O universo me apoia,

Eu sou protegido de toda a negatividade do mundo,

Eu acredito em mim mesmo,

Eu tenho controle do meu destino,

Quanto mais confiante eu sou,

Mais o universo conspira ao meu favor,

Eu tenho uma vida de muito sucesso,

Eu vivo uma vida com coragem e confiança,

Eu tenho controle do meu nível de ansiedade,

Eu me sinto calmo e em controle em situações de desafios,

Em situações de desafio eu me destaco com sucesso,

O meu poder interior cresce a cada dia que passa,

Eu me amo,

Eu me aceito completamente,

Eu me acalmo,

Eu me conecto com a parte mais profunda do meu ser,

Eu me acalmo,

Eu me conecto com a infinita sabedoria do universo,

Lhe deixo sozinho e lembre-se,

Se você se perder nos pensamentos,

Se distrair,

Apenas retorne a sua atenção,

A sua respiração,

A afirmação no cantinho das suas mãos,

Pensamentos são como nuvens no céu,

Apenas os perceba e os deixe ir,

Sem resistência.

A partir de agora você sempre irá se sentir assim,

Seguro,

Presente e nesse estado você irá trazer para sua vida tudo que existe de bom,

Se sentindo em paz,

Confiante,

Você irá se conectar com a força da criação que constrói tudo que existe,

Quanto mais conectado,

Mais você atrai maravilhas para sua vida,

Voc�� irá se encontrar sempre na hora certa,

No momento certo,

Você irá viver uma vida plena e abundante,

Você irá se sentir mais e mais confiante,

Você sempre fará ótimas escolhas,

Ótimas conexões com pessoas como você,

Pessoas com a mesma vibração energética,

Você irá se sentir mais e mais feliz,

Atraindo mais e mais felicidade para sua vida naturalmente,

Esse é o seu destino,

Essa é as maravilhas de se confiar no poder do universo,

No poder da força da criação,

Te desejo toda a felicidade,

Todo o sucesso,

Tudo que existe de bom neste mundo,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração.

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Te espero lá,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração.