05:14
05:14

Liberação do Perdão: Para a Vida Fluir Melhor

by Cinara Cristina Bastos

rating.1a6a70b7
Avaliação
4.9
Group
Tipo
Atividade
Meditação
Indicado para
Todos
Plays
711

O peso de emoções densas, ressentimentos retidos e revividos pela mente atrasam o passo da nossa evolução, além de impactar negativamente diversos aspectos da nossa saúde física, mental e emocional. Experimente soltar memórias tóxicas, e dissolver no perdão as dores emocionais de momentos que já foram. Repita essa liberação quantas vezes for necessário até poder desfrutar integralmente dos benefícios do perdão - com maior leveza, alegria e saúde nos seus dias!

Transcrição

O perdão é essencial para que a vida flua melhor.

Faça essa liberação à noite antes de dormir para que o seu inconsciente possa absorvê-la em maior profundidade.

Visualize o rosto da pessoa que precisa perdoar ou ser perdoado por ela.

Chame a pessoa pelo nome para senti-la mais presente participando desse processo.

E diga cada palavra com total honestidade e um profundo desejo de real perdão.

Respire profundo e entre nesse espaço interno,

Dizendo,

Eu perdoo você,

Por favor me perdoe também.

Às vezes a vida nos ensina através de discórdias,

Você nunca teve culpa assim como eu também nunca tive culpa,

Somos ambos responsáveis.

Somos seres falíveis aprendendo a ser e a estar no mundo.

Eu peço que você me perdoe no que te fiz sofrer,

Assim como eu te perdoo no que fez a mim.

Eu realmente libero você,

Por favor me libere também.

Eu aprendi a amar a vida e estou aprendendo a amar a vida em você e a deixar que você saia da minha mente.

Sei que você tem suas próprias lições a aprender assim como eu tenho as minhas,

Por isso em nome da luz de Deus eu perdoo você,

Por favor me perdoe também.

Agora vá ser feliz,

Eu quero que você fique bem onde quer que você esteja,

Porque eu escolho me ocupar mais da minha própria felicidade.

Me perdoe por ter nutrido ódio e mágoa por tanto tempo,

Eu realmente não sabia como perdoar e soltar,

Não sabia como era bom deixar ir o que nunca me pertence.

Então eu escolho soltar,

Soltar e parar de guardar entulhos dentro do meu coração e desejo sinceramente que Deus proteja você e que perdoe os nossos enganos.

Da minha parte eu perdoo você com toda a minha alma,

Sei que só fez o que fez por acreditar que era necessário ou era sua maneira de ser feliz,

Agora eu deixo as mágoas desaparecerem dentro de mim,

Para que a luz e a paz possam reinar soberanas na minha vida,

Porque eu sei que só podemos ser felizes quando soltamos o que nos peça,

Pode seguir o seu próprio caminho se beneficio,

Já não tenho nenhuma necessidade de controlar nada nem ninguém.

Eu soltei você da minha mente ansiosa e você me soltou da sua,

Fizemos isso para que o seu coração se preencha com mais vida e a minha vida se preencha com mais amor e assim é,

Está feito.

4.9 (101)

Avaliações Recentes

Ana

December 6, 2025

Eu precisava disso.

Cleci

October 3, 2025

Gratidão 🙏🏻

Joyce

September 12, 2025

Cinara, E quando não sentimos vontade de perdoar?

Neide

July 27, 2025

Perfeita! Linda condução, voz e música de fundo… assunto importante e libertador! Gratidão 🙏🌎🌷

Ceíta

July 3, 2024

Namaste

Haydée

June 29, 2021

Meditação linda, bom tom de voz, música de fundo, e me tocou lá no fundo 🥰

janedesantiago@hotmail.com

June 28, 2021

Que palavras que tocam o coração 💓 Gratidão 🙏🏻

Meditações Relacionadas

© 2026 Cinara Cristina Bastos. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 36 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else