Meditação: diálogo com Jesus

Esta meditação foi criada para proporcionar uma experiência de encontro com Jesus. Através de uma jornada guiada, você será levado a um estado de tranquilidade e paz, onde poderá sentir a presença reconfortante de Jesus, ouvir suas palavras de sabedoria e amor, e fortalecer sua fé. Este momento de meditação é uma oportunidade para se conectar profundamente com sua espiritualidade e encontrar conforto e orientação na presença divina de Jesus.

Transcript

Seja bem-vindo,

Seja bem-vinda,

Sou a Elsa Lima,

Sou hipnoterapeuta e mestra em meditação terapêutica.

A oração é muito mais do que simples palavras dirigidas a Deus.

É um momento com o Divino,

Um momento sagrado,

Onde podemos nos encontrar e dialogar com Deus.

Como Jesus ensinou,

É um convite para nos retirarmos para o nosso lugar interior,

Fechar as portas e nos conectarmos com o Pai em segredo.

Essa prática de meditação nos proporciona um espaço íntimo para mergulhar dentro do nosso santuário interior,

Para dialogar com Jesus.

Para começar,

Encontre um lugar confortável,

Onde você possa fechar os olhos e se permitir aprofundar nesse relaxamento.

Inspirando profundamente e expirando lentamente.

Mais uma vez.

Inspira,

Expira.

Muito bem.

Mais uma vez.

Inspirando bem fundo.

Respirando,

Expirando lentamente.

E enquanto você expira,

Deixe para longe de você qualquer tensão.

Enquanto você se concentra na sua respiração,

Sinta o ar entrando e expandindo seu abdômen e saindo.

Enquanto você se concentra na sua respiração,

Relaxe.

A qualquer momento,

Eu vou iniciar uma contagem regressiva de 5 a 1 e você vai relaxar ainda mais e mergulhar profundamente.

No seu lugar de paz.

5,

Mergulhando.

Mais e mais.

Se deixando levar.

4,

E você não precisa fazer nada,

Apenas se permitir.

3,

Se deixar levar pela minha voz.

2,

Deixe-se levar para um lugar de serenidade e segurança.

Um lugar onde você se sente completamente em paz.

1,

E você agora está neste lugar,

O seu lugar de paz,

Tranquilidade e segurança.

Um lugar só seu.

Permita-se imaginar,

Ver,

Sentir este lugar.

Pode ser um lugar que você já tenha visitado.

Um lugar da sua imaginação.

Um lugar onde você se sente em paz.

Veja os detalhes deste lugar.

Inspira e sinta o cheiro,

Os aromas,

Os odores deste lugar de paz.

Ouça os sons deste lugar.

Talvez sejam sons da natureza.

Talvez o silêncio.

Não importa.

São os sons da sua paz interior.

Observe este lugar.

E veja agora Jesus sentado.

Talvez em uma cadeira,

Poltrona,

No chão.

Não sei.

Jesus está aí,

Sentado,

Esperando por você.

Com um olhar de amor e compaixão.

Lentamente,

Você se aproxima e se senta diante de Jesus.

Sem dizer uma palavra,

Você sente a presença sagrada de Jesus.

Sinta a paz que emana dele.

O amor incondicional que envolve o seu ser.

Permita-se sentir essa profunda conexão com Jesus.

Essa paz,

Esse amor que só Jesus pode proporcionar.

Deixe-se descansar nessa presença santa e acolhedora.

Agora,

Abra o seu coração para Jesus.

Compartilhe com ele suas preocupações,

Suas dores,

Medos,

Inseguranças.

Seus desejos,

Seus sonhos.

Saiba que ele está ouvindo você,

Sem nenhum julgamento.

Apenas te acolhendo e compreendendo com total atenção e amor.

Fale com Jesus.

Ele está ouvindo você.

Abra o seu coração.

Este é o momento para você se permitir abrir-se.

Profundamente,

Fale com ele.

Depois de ouvir cada palavra sua,

Jesus olha nos seus olhos e fala suavemente,

Mas com autoridade e ternura.

Filho,

Antes que você se formasse no ventre da sua mãe,

Eu já te conheci.

E antes que você nascesse,

Eu te santifiquei.

Eu te amei e te amo e sei tudo o que você pensa.

Por isso,

Eu digo a você,

Não temas,

Porque eu estou contigo.

Eu sei que tem andado preocupado com as coisas da vida,

Mas eu te digo,

Olha para as aves do céu que não semeiam nem colhem e o vosso pai as alimenta.

Veja os lírios do campo,

Como eles crescem,

Eles não trabalham nem fiam.

E eu te digo,

Nem mesmo Salomão,

Em toda a sua glória,

Se vestiu como um deles.

Se Deus cuida assim da erva do campo que hoje existe e amanhã será lançada ao fogo,

Imagine o que Ele fará por você,

Que é seu filho.

Não encha seu coração com preocupações vãs.

Eu sei do que você precisa.

Não se preocupe com o dia de amanhã,

Porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo.

A cada dia basta o seu cuidado.

Por isso,

Filho,

Para hoje eu só te peço uma coisa,

Tenha fé.

Assim como aquela mulher que acreditou que ao tocar em mim seria curada,

Creia,

Porque a tua fé te cura e te salva.

E saiba que eu acredito em você,

Eu te amo.

Permita que essas palavras de Jesus ecoem na sua mente inconsciente e dentro do seu coração.

Ouça,

Sinta as palavras de Jesus enquanto Ele se levanta e abraça você.

Você e você sente essa energia poderosa da presença e do amor de Jesus.

Sinta esse abraço acolhedor,

Esse amor,

Essa compreensão.

Inspira profundamente.

Sinta esse abraço de Jesus enquanto Ele fala com você.

Vai com fé,

Porque eu estou contigo.

A qualquer momento,

Eu vou contar de um a três e você vai abrir os olhos,

Trazendo com você essa sensação,

Essa certeza de que Jesus está contigo.

Um,

Sentindo os seus braços,

As suas mãos,

Os dedos dos pés.

Dois,

Ouça o ambiente ao seu redor.

Inspira e sinta o ar ao seu redor.

Sinta o ar entrando no seu corpo relaxado.

Três,

Abra os olhos e cultive essa fé,

Essa certeza todos os dias.

Lembre-se que Jesus está sempre com você,

Guiando,

Cuidando e amando incondicionalmente.

Obrigada,

Querida alma,

Por permanecer comigo nesta meditação.

Até a próxima vez.