Para Vibrar en Amor (Meditación)

¡Hola! Te doy la bienvenida a esta meditación, donde te acompaño hacia el amor que ya eres. Simplemente respira y disfruta de ti. Ámate. Espero que disfrutes mucho de este ratito. Muchas gracias por practicar junto a mí. Te mando un abrazo enorme lleno de amor. Gracias. Namasté.

Transcript

Hola,

Bienvenida,

Bienvenido a esta nueva meditación guiada para disfrutar de ti.

Cuando necesitas buscar un lugar cómodo y tranquilo donde poder sentarte o tumbarte.

Lo que sea más cómodo para ti en este momento está bien.

Busca esa postura cómoda y ya sea sentado o tumbado,

Sentada o tumbada.

Observa cómo se alarga tu columna para que fluya mejor la energía por ti y a través de ti.

Y cuando lo sientas deja caer tus párpados,

Vas cerrando tus ojos y comienzas a observar cómo tu respiración va siendo cada vez más larga y pausada.

Sientes cómo con cada inhalación tu cuerpo se llena de vida,

Cómo llevas oxígeno a cada célula de tu cuerpo y al exhalar dejas ir todas las tensiones,

Preocupaciones,

Pensamientos y permites que la gravedad haga su trabajo dejando al cuerpo caer hacia abajo y que se vuelva cada vez más y más pesado.

Sientes cómo cada respiración es un baile.

Sientes cómo en la estática de tu cuerpo existe un movimiento interno que te da vida y que en todo momento está contigo.

Este es tu amor,

El amor que eres.

No se encuentra afuera,

No se encuentra en el exterior,

No se encuentra en la materia.

Que a veces la ilusión de la mente nos haga pensar que es así.

El amor que buscas,

El amor que deseas,

Estás siempre,

Cada segundo,

Cada instante contigo porque eres tú.

Disfruta de tu cuerpo.

Disfruta de los latidos de tu corazón.

Disfruta de esta oportunidad de estar contigo,

De ser.

No existen etiquetas,

Ni roles,

Ni cosas por hacer.

Eso solamente existe en la mente.

Y como mente humana su función es planificar y ordenar y categorizar y está bien.

Pero ahora le damos la orden a la mente de que se ponga al servicio de nuestro corazón que es nuestra verdadera guía.

Permite a tu corazón que hable,

Que se expanda,

Que se comunique contigo a través del cuerpo,

De las sensaciones,

De las emociones y libéralo de la mente.

Eres un ser eterno y todas las circunstancias que puedan abrumarte en este momento son solo circunstancias,

Es solo temporal.

Deja que el apego se vaya y permítete liberarte,

Permítete sentirte,

Permítete ser tú.

Tú eres el único,

La única dueño y dueña de tu vida.

Lentamente y con tus ojos todavía cerrados toma una respiración profunda y lleva tus manos hacia el centro de tu pecho,

A tu corazón y toma tres respiraciones profundas inhalando y exhalando.

Dos más a tu propio ritmo.

Y ahora observa como tu corazón se encuentra conectado al resto de tu cuerpo,

A lo más profundo de tu ser,

A lo más físico y al mismo tiempo a lo más sutil.

Y esta es la magia de ser,

De ser tú.

Y ahora muy lentamente puedes ir abriendo tus ojos y lleva esta sensación contigo el resto del día o de la noche.

Ya sabes que todo este poder se encuentra siempre contigo en tu corazón.

Solo lleva tus manos hacia tu corazón para recordarlo.

Muchas gracias por compartir este ratito.

Te deseo un feliz día,

Feliz vida.

Gracias.

Namasté.

Reviews

🙏🙏🙏

Gracias.

Maravillosa voz y meditaciones.
Mil gracias.
Q Dios te bendiga y la vida te devuelva tanto bien. 🤗🌷

Namesté 🙏🤲

Infinitas gracias 🙏🏼

Muchas gracias