El Poder de la Auto Estima - Episodio 137

Les proporciono ayuda para salir de una situación difícil y complicada. Hay momentos que no podemos más, con la ayuda de este episodio puedes tener una breve guía para romper con esas barreras. Todos tenemos una mente, así que podemos aprender lo que sea, si realmente nos interesa aprender.

Transcript

Hola,

Qué tal?

Cómo estamos?

Bueno,

Pues aquí estamos de regreso.

Estoy mandándoles un cordial saludo el día de hoy a todos ustedes por estar aquí nuevamente y pues simplemente regresando a las cuestiones positivas.

Hoy quiero recordar a tu mente,

Quiero recordarle a tu persona que tienes que ser positivo,

Positiva,

No darte por vencido o por vencida y subir tu autoestima.

Sube tu autoestima.

Haz todo lo posible para que tengas tu autoestima bien,

Que tengas las cuestiones a tu alrededor bien.

Cómo?

Pues haciendo cosas que diariamente te hagan sentir a todo dar.

Me ajúntate con personas que te hagan sentir bien.

Sonríe,

Escribe.

Yo lo que te recomiendo también es que escribas,

Escribir de vez en cuando unas 20,

30,

40 afirmaciones positivas para que programes tu mente,

Para que programes a tu a tu inconsciente,

A que esté más positivo,

A que esté más positiva y pues a que no te tengas como a no hacer.

El chiste es que si hagas.

A veces la mente nos juega trucos y si no le sabemos,

Voy a decir que detectarlos,

Pues nos caemos más para abajo.

Entonces es mejor hacer pensar.

A la mente le gusta pensar y pensar y pensar y pensar y no llegas a ninguna parte.

Entonces lo que tienes que hacer es actuar.

Ponte a limpiar tu cuarto,

Ponte a limpiar tu casa,

Ponte a limpiar tu coche.

Ahorita si quieres,

Ponte los audífonos y mientras me escuchas,

Ponte a hacer una actividad.

Luego,

Luego para que tú subas tu energía,

Subas tu autoestima y entonces puedas tener una cuestión mejor para ti y para la gente que te rodea.

Así que ahorita nada más esta cuestión que estás escuchando es para que esté tu mente subiendo su coeficiente y para que puedas sentir las emociones mejor,

Que te puedas tu estado de ánimo subir,

Te sientas más alegre,

Más feliz.

Entonces deja que se llegue la información,

Asimílala y más que todo no permitas lo contrario,

Porque híjole,

Yo he visto gente que se mete en unos pensamientos,

En unas ideas que totalmente te agarran descuidado,

Te agarran descuidada y a la hora tuya,

Cuando menos te das cuenta,

Estás en una cuestión que no querías estar.

Así que es sumamente de importancia que tu autoestima no se baje,

Que esté elevada.

Y segundo,

Que puedas permitirte realmente el descubrir qué es las cuestiones que te están bajando.

Tu medio ambiente,

La gente con la que convives,

El tipo de empleo que tengas.

Y ya que lo descubras,

Pues entonces no permitirlo.

No lo permita.

Si puedes cambiar de trabajo,

Cambia de trabajo,

Si puedes tener amistades mejores,

Pues ten amistades mejores.

Pero tienes que estar observando,

Tienes que darte cuenta de que a veces estamos en automático o a veces estamos conscientes.

Mientras más en automático estamos,

Pues menos.

No nos damos cuenta de cómo nos están pasando las cosas a nuestro alrededor.

No estamos dando cuenta de las cosas que nos están pasando.

Entonces la autoestima es de que de vital,

Es súper vital que la tengamos bien,

Porque la gente que no tenga bien su autoestima,

Pues no va a poder tener una pareja bien,

No va a poder tener un trabajo bien,

Un empleo bien o una salud bien.

Entonces tienes que trabajar con la autoestima.

Muy,

Muy importante que trabajes en ese tema.

Si lo desconoces y que tú digas bueno,

Anton,

¿cómo se maneja esto de la autoestima?

Pues investigas tu propia investigación o escúchame.

Vea con todo gusto.

Aquí vamos a estar dando puntos importantes.

Vuelve a empezar desde el principio la grabación.

Si algún tal cuestión no te quedó muy clara que digamos,

Pero sí dale hincapié,

Vea que tu mente absorba,

Que entienda que la autoestima es de muy,

Muy importante para mantener a nuestra mente activa.

No es como la batería.

Imagínate que un carro no tuviera batería,

Pues pues un carro muy bonito puede tener pintura nueva,

Llantas nuevas,

Todo de lujo.

Pero si no se sirve la batería,

Que es lo que le da el empujón para que prenda todo el carro,

Pues no va a ser ninguna parte en ese carro va a estar atorado,

Va a estar parado.

Entonces igual si no tienes bien tu autoestima,

Pues ¿a dónde vas a llegar?

No vas a llegar muy lejos.

Vas a estar siempre estancado,

Estancada,

Sin falta de energía,

Deprimido,

Deprimida,

Te vas a sentir siempre con cabizbajo,

Cabizbaja.

Entonces necesitas darte cuenta primero,

Porque mucha gente no se da cuenta.

Es que necesito una vitamina.

Es que necesito esto y lo otro.

Y ya se checaron.

Yo lo digo,

No soy doctor ni no soy persona que pueda estarte diciendo eso,

Pero mi experiencia.

Y claro,

Ve y chécate con tu médico.

Ya si tu médico te dice oye,

Dale,

Cheque todo.

No tiene nada,

Todo está bien y no ocupa ninguna vitamina.

Pues entonces ya te das cuenta que no viene del cuerpo,

Porque también la autoestima influye a nuestro cuerpo y nuestras emociones influyen en nuestro cuerpo.

Fíjate qué poderosas son.

Entonces de suma importancia que le pongas atención a tu autoestima.

La autoestima la tienes que trabajar.

Es como el deporte que te levantas todos los días a correr,

Alimentarte bien,

Dormir bien,

Pero tienes que tener la constancia para generar ese músculo que se ponga fuerte,

Entonces igual con la autoestima tienes que trabajarla todos los días,

Hacer todo lo posible,

Reírte,

Carcajearte,

Ver programas chistosos,

Juntarte con personas más positivas que tú y estar cultivando esa autoestima todo el tiempo,

Todos los días y con el tiempo puede pasar como a mí.

Yo llevo 28 años trabajando la autoestima y no te digo que no tengo momentos malos,

Pero tengo más momentos buenos que malos.

Porque he trabajado mi autoestima,

He trabajado el pensamiento positivo todo este tiempo.

Entonces se hace un músculo,

Aunque no quieras verlo así,

Pero se hace un músculo y entonces es más difícil caer para poder hacer ese músculo y mantenerlo.

Tienes que hacerlo todos los días,

Inclusive si escuchara simplemente esta grabación diario y que yo esté hablando de la autoestima,

Estás metiéndole esos pequeños granitos de ideas a tu mente y se pondría a trabajar en esa dirección,

Decir no,

De veras esta persona que está haciendo en esta grabación la autoestima y tu mente ya empieza a hacer cálculos,

Tu mente ya te empieza a mover para que entonces puedas subir tu autoestima.

Es como que yo soy tu conciencia,

Como en las caricaturas que sale la conciencia hablándole al personaje principal,

Soy tu conciencia ahorita que te está hablando a tu oído para que subas tu autoestima y que al rato tú no sepas ni dónde te sale tanta energía y te pones a hacer un montón de cosas y ya nada te baja.

Entonces sube tu autoestima y te puede ir mejor en tu empleo.

Sube tu autoestima,

Te puede ir mejor con tus relaciones en las parejas.

Sube tu autoestima y tu salud puede mejorar.

Porque créeme que nuestras emociones influyen porque influyen a nuestro cuerpo físico.

Claro que sí influyen.

Hay más achaques en una persona que tiene la autoestima baja y que no sonríe y tiene menos achaques una persona que esté más sonriente,

Más alegre,

Más feliz y con la autoestima hacia arriba,

Pues que no puede lograr,

Que no puede conseguir.

Así que que se te quede en tu en ese granito de arena el día de hoy de la autoestima.

Suma,

Suma importancia que toques este tema,

Que no lo permitas,

Que se te de vaya de las manos,

Trabaja lo diariamente la autoestima.

Hay que trabajarla,

Hay que hacer ejercicio.

Pues entonces igual.

Si este es tu deporte,

Hay que trabajar con la autoestima.

Ya es una cuestión que se debe de estar combinando constantemente,

Que se esté caminando constantemente al caminar,

Al hablar,

Al sentarte,

Al estar mejor en tu empleo,

Con la familia,

Donde quiera que estés,

Si estás con la mente.

Creo que ahorita estoy haciendo esta actividad,

Pero estoy pensando en mi autoestima,

La tengo que subir,

Tengo que sentirme mejor.

Todo esto va a pasar y ya más adelante esto va a quedar atrás.

Y si funciona,

Yo lo he probado.

Yo cuando he tenido una dificultad,

Pienso esta dificultad se va a disminuir,

Se va a desaparecer y en su lugar va a llegar una respuesta y en su lugar va a pasar algo bueno para mí.

Y va a haber abundancia y va a haber cosas que me van a dar lo que necesito en su momento.

Y lo estoy mandando en mi pensamiento.

Me estoy consumiendo mi autoestima,

No estoy permitiendo que eso me baje mi autoestima,

Le pongo lo positivo y logro cosas que me estaban tratando de poner la barrera.

Entonces hay muchísimas cosas que uno puede hacer para mejorar en su persona y una de ellas es tener en la mente que quieres mejorar tu autoestima.

Vea,

Esto es un tema súper importante.

Espero que te quede bien grabado,

Que te quede bien puesto el que la autoestima tienes que no permitir que baje,

Porque cualquier situación difícil de la vida te la puede bajar.

Créemelo.

Vea alguna discusión con algún amigo en el trabajo,

Alguna discusión en la vida con alguien,

Una persona que se muere,

Perder un empleo.

Por así que te quedes sin casa,

Donde vivir,

Quedarte sin comida.

Tantas y tantas cosas que nos pueden pasar,

Que nos pueden bajar la autoestima.

Y si no nos percatamos que se nos baja,

Pues ahí se pierde mucho.

Se pierde muchísimo como persona.

Muchas cosas se salen fuera del lugar y entonces al rato es cuando uno empieza a sufrir.

Pero bueno,

Ya estoy llegando aquí al final de esta grabación.

Espero que les haya gustado.

Compártanla y pues ahora sí que practica,

Practica,

Vuelva a escuchar cuántas veces necesitas escucharla para que se te quede bien,

Bien puesto,

Que la autoestima tienes que estarla trabajando constantemente.

Y mientras más se escuche la frase que la autoestima es súper importante,

Que la alegría es súper importante,

Que ser positivo es importante.

Pues más estás como programando tu mente a que sea una persona feliz y que su autoestima esté cada vez más elevada.

Bueno,

Nos vemos y hasta la próxima.

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Gracias

Muy buenos puntos. Gracias por compartir 🙏♥️

Gracias