Meditazione per connettere con la tua infanzia

ll nostro bambino interiore è formato dall'insieme di tutti quei sentimenti sopravvissuti dentro di noi che provengono da esperienze vissute durante l'infanzia. Lezioni, desideri e ricordi che non possiamo dimenticare e che conserviamo in profondità nel nostro essere. Ognuno di noi ha dentro di sé un bambino interiore che ha bisogno di attenzione. Non sempre abbiamo tempo di ascoltare la sua voce o non sempre ci riusciamo, a causa dello stile di vita odierno

Transcript

Eccoci nuovamente ad una nuova meditazione insieme,

Scegli il tuo spazio dove poter dedicarti questo momento per te,

Siediti in una postura comoda,

Rilassata però sostenuta,

E chiudi i tuoi occhi verso l'esterno per aprirli verso il tuo interno.

Inizia a prestare attenzione alla tua respirazione,

Inalando profondamente attraverso le tue fosse nasali e espira lentamente profondo.

Inala,

Senti come la tua pancia si riempie di aria pulita,

Come l'ombelico spinge verso fuori,

E come attraverso l'espirazione l'ombelico spinge verso la tua colonna vertebrale,

Come ti svuoti dell'aria che hai dentro di te e che non hai bisogno.

Ora lasciati coccolare dalla tua respirazione lenta,

Profonda e gentile.

Lascia che la terra ti sostenga mentre ti stai abbandonando nella respirazione,

Mentre ti stai rilassando sempre di più.

Non c'è altro in questo momento su cui concentrarsi se non questo momento e la mia voce.

Concentrati quindi in questo momento,

Nel presente.

Arriverà qualche pensiero,

Qualche preoccupazione,

Qualche immagine,

Qualcosa che adesso tu non hai bisogno.

Lasciati guidare dalla mia voce,

Lasciati guidare dalla tua respirazione.

E ora che siamo sempre di più rilassati e i nostri occhi sono chiusi,

Immagina da qualche parte nel tuo essere il bambino che appare.

Non devi né visualizzarlo né descriverlo.

Lascia solo che sia lì con te.

Prima di tutto devi riconoscere il bambino.

Semplicemente guardalo negli occhi e digli ti amo,

Ti amo.

Questo bambino racchiude in sé tutti i ricordi,

Tutta la nostra infanzia.

Racchiude dentro di sé tutti i programmi della tua vita.

Il dolore,

La rabbia,

La felicità,

La sofferenza.

Dì a questo bambino,

Per le emozioni negative,

Mi dispiace,

Perdonami.

Questo bambino racchiude dentro di sé dei programmi,

Programmi della vita che hai vissuto e che adesso sono la base per viverti il presente.

Non hai idea di quanto quel bambino abbia sofferto nel passato.

Il bambino che stava dentro di te forse non è mai stato visualizzato fino ad ora,

Fino ad ora.

Forse tutte le sue esperienze che ha vissuto non sono così importanti ora,

Ma in ogni caso sono state vissute,

Sono parte del tuo passato.

E allora adesso riconosci questo bambino e digli ti amo,

Ti amo,

Ti amo.

Adesso sì,

Lo vedi,

Gli dai l'attenzione e presti la tua energia e trattalo con gentilezza e dolcezza.

Adesso lo guardi nuovamente,

Vuoi toccarlo sulla testa e gentilmente chiedili permesso per poterlo fare.

Adesso avvicinati gentilmente e tocca con gentilezza e calma la testa del bambino e toccandolo così gentilmente,

Accarezzandolo con dolcezza.

Ricordagli ancora che gli vuoi bene,

Che lo ami e sii consapevole che il rapporto che adesso hai con questo bambino,

Che è sempre c'è stato anche se tu non l'abbia riconosciuto,

È il legame più stretto,

Più forte che tu possa creare con una persona prima di poterci aprire all'esterno e alle relazioni con le altre persone.

Dobbiamo riconoscere adesso da adulti che il nostro bambino interno è quello che è stato per molti anni dentro di noi,

È costruito quando abbiamo vissuto le basi,

Le situazioni per il nostro futuro,

Le radici e quindi amalo,

Appraccialo,

Degli che gli vuoi bene.

È la persona che più dobbiamo amare in questo momento e continua con la consapevolezza che questo è il regalo più grande che tu possa fare a te stesso,

Riconoscere ed amare il tuo bambino interiore.

Nella maggior parte della nostra vita siamo sempre alla ricerca di una relazione dura e felice con una persona esterna a noi,

Invece quando curiamo la relazione interiore con il nostro bambino di conseguenza le relazioni esterne diventano belle,

Senza tensioni,

Pure e funzionano davvero e ripetete al bambino che lo amate mentre gli insegnate ad amare,

Come ricevere amore e come ripulire i programmi,

Tutti quei programmi che sono dentro il bambino interiore e continua a chiedere scusa per averlo trascurato,

Per non averlo ascoltato abbastanza in quei momenti in cui la sua voce si faceva sentire e adesso chiedi aiuto a questo bambino,

Pensa ad un problema che occupa la tua mente e il tuo cuore in questo momento ed è che è presente nella vostra vita ora,

Quel problema è semplicemente un programma nel bambino,

È un problema di percezione,

Questo problema può essere risolto dal bambino interiore,

Chiedete al bambino se non è un problema,

Aiutami a risolvere questo problema,

Questa esperienza che sto vivendo e che mi sta provocando molto dolore e lasciamo andare questi ricordi e liberiamoci,

Guarda il bambino con amore incondizionato,

Senti questo amore veramente e continua a ripetere ti amo e per favore perdonami e mi dispiace tanto,

Tantissimo,

Ringrazialo perché tu lo possa amare,

Grazie per lasciare andare i ricordi,

Grazie per portare guarigione in te che di conseguenza guarirà me,

Ora chiedi al bambino se puoi abbracciarlo,

Si chiedi il permesso nuovamente per abbracciarlo,

Il bambino sempre risponderà si puoi,

Abbracciami forte,

È un abbraccio gentile,

Dolce,

Energico ma senza che il bambino si possa spaventare da questo abbraccio,

Il vostro bambino sentirà la vostra onestà,

Il bambino sente l'amore,

Il calore,

La sincerità,

Abbraccialo nuovamente in una forma gentile e dolce e senti questa sensazione di pace dentro di te e ora nuovamente fai un inventario di quei problemi che sono radicati nel tuo interno e nuovamente chiedete aiuto al vostro bambino interno per poter risolvere questo problema,

Per poterlo cancellare e lasciarlo andare via per sempre,

Tutti questi problemi fanno parte dei nostri ricordi e lasciate che il bambino possa lasciare andare questi ricordi e nel momento in cui vengono rilasciati dal bambino se ne vanno anche da voi,

Da voi stessi,

Da te,

Con ogni espirazione li vedi sempre più lontani.

Questa è la grande importanza del vostro bambino nella tua vita.

Continua a far sentire al tuo bambino interiore quanto sei grato perché lui possa stare lì,

Perché ti possa accompagnare in questo momento,

In questa liberazione.

Digli nuovamente quanto lo ami,

Quanto sei contento e contenta di averlo dentro di te e di averlo riconosciuto,

Dandogli la giusta importanza.

Grazie,

Grazie,

Grazie per essere qui con me,

Grazie per essere una parte di me e mi dispiace non averti prestato attenzione.

Per favore perdonami per non essere stato consapevole prima di questa tua forza,

Perdonami per non averti riconosciuto e ti ringrazio tantissimo perché non solo curi te stesso ma curi anche me.

Ti ringrazio perché anche tu mi ami e ora mentre ti rilassi con il tuo bambino interiore lasciali qualche minuto perché anche lui possa respirare profondamente,

Perché possa sentire la tua energia di gratitudine,

Di perdono.

Accettate qualsiasi cosa il bambino voglia dirvi,

Ascoltate quello che il bambino interiore vuole dirvi.

Lui sa come guarire,

Come risolvere i problemi e aiuta anche te a farlo e con questa energia dentro di te lasciati andare nuovamente alla tua respirazione,

Alle emozioni,

Osservale senza giudicare.

Senti come il bambino interiore è felice e contento e lentamente senza alcuna fretta continua a inalare e respirare gentilmente.

Inizia a sentire il tuo corpo,

Inizia a sentire questa sensazione di benestare che pervade il tuo corpo e la tua mente e quando è il momento giusto per te apri gli occhi,

Metti le mani nel centro del tuo petto,

Tocca il tuo cuore e datti un grande abbraccio interno.

Inclinati verso le tue mani con la testa e di grazie a te stesso per esserti dedicato questo momento per te.

Reviews

Molto emozionante. Grazie.