Viaje a Bali en busca de Paz, Sabiduría y Naturaleza

Esta meditación guiada que te transportará a Bali, la isla de los dioses. A través de la visualización y la conexión energética, explorarás su espiritualidad ancestral, sintiendo la paz de sus templos, la energía de sus volcanes y la suavidad de sus aguas sagradas.

Imagina que te encuentras en Bali, rodeado de una exuberante naturaleza...
A tu alrededor, campos de arroz brillan bajo el sol, reflejando el cielo como espejos de agua...
Caminamos descalzos sobre la tierra cálida, sintiendo la energía de la isla...

Mantra: Om Swastiastu (significa en Balines: `Bendiciones para tu bienestar’)

Transcript

Hola,

Soy Agustín y te doy la bienvenida a esta meditación guiada llamada Bali,

Paz,

Sabiduría y naturaleza.

Vamos a hacer un viaje,

Vamos a transportarnos a Bali,

También llamada la isla de los dioses.

Los balineses veneran cientos de dioses al día,

Todos los días,

A toda hora y en esta meditación vamos a hacer una visualización y vamos a conectar energías para explorar su espiritualidad ancestral,

Vamos a sentir la paz de sus templos,

La energía de sus volcanes y la suavidad de sus aguas sagradas.

Te invito a que busques un lugar tranquilo,

Cierres los ojos y te prepares para permanecer unos minutos en estado para tu viaje interior.

Sientes una posición cómoda,

Espalda recta pero sin tensión,

Vamos a inhalar y exhalar profundamente por la nariz y distendernos,

Cada respiración es una oportunidad para relajarnos un poquito más si estamos con tensión y para despertar,

Activar si tenemos fatiga.

Algo suave y profundo y exhalamos,

Una vez más inhalamos,

Exhalamos,

Exhalamos tensión,

Inhalamos serenidad y la exhalación nos acerca un poquito más al momento presente que estamos construyendo hoy,

Respira tu ritmo,

Inhala,

Cuando llegas a Bali,

Una de las cosas más hermosas y más impactantes es la exuberante naturaleza,

Llegas ahí y los campos de arroz como brillan bajo el sol,

Reflejando el cielo como espejos de agua,

Ahora te invito a caminar conmigo descalzos sobre la tierra cálida,

Sentimos la energía de la isla como vibra bajo las plantas de los pies,

Ahora nos sentamos miramos hacia el frente y vemos como un antiguo templo se alza delante de nosotros majestuoso,

Está lleno de ofrendas de flores y el suave aroma del incienso flota en el aire,

Nos acercamos y nos sentamos junto a una fuente sagrada,

Escucha el sonido del agua fluyendo,

Purificando ti,

Los mantras suaves de los sacerdotes locales se llaman mangus,

Resuenan a lo lejos,

Nos envuelven en una atmósfera de calma profunda,

Vamos a dejar por un momento que la energía del lugar nos inunde,

Vamos a sentir su vibración ancestral,

Vamos a sentir la presencia de la espiritualidad viva en la isla,

Un estado de comunión con lo sagrado,

Ahora vamos a llevar la meditación a un plano más profundo y vamos a meditar con un mantra balines,

Tiene sus orígenes raíces en sánscrito pero es el local de la isla,

El mantra es OM SWASTIASTO,

Que significa bendición a tu bienestar,

Bendigo tu bienestar,

Bendecis tu bienestar cada vez que repetís y vibras con este mantra,

Una mantra de armonía y de conexión,

OM SWASTIASTO,

OM SWASTIASTO,

OM SWASTIASTO,

Vamos a repetir el mantra poquito a poco dejando que se integre y si por un momento nos olvidamos de él o desaparece volvemos,

Volvemos a la respiración,

Volvemos a la energía de Bali,

Volvemos al mantra de hoy,

OM SWASTIASTO,

OM SWASTIASTO,

OM,

Nos encontramos ahora,

OM SWASTIASTO,

Dejamos de repetir el mantra y permitimos que el silencio que hemos creado nos envuelva,

Repite conmigo unas palabras,

Sabiduría,

Naturaleza,

Naturaleza,

Vamos a disfrutar un instante más de este silencio,

Paz,

Sabiduría,

Viaje interior de naturaleza de Bali,

De la energía de la isla,

Un instante,

Vamos a sellar la meditación con un dom,

Llevada de las manos juntas al centro del pecho,

Inhalamos,

Abren los ojos con calma,

Recuerda que siempre puedes volver a este espacio de paz,

Sabiduría y naturaleza cuando lo desees,

Nos encontramos en el lapso de las posibilidades infinitas,

Gracias por estar.