Hazte Dueño de tu Práctica de Yoga

Descubre diferentes conceptos del mundo del yoga de forma amena y entretenida. Seguro que hay muchas cosas que no sabías de este apasionante mundo.

Transcript

En el yoga hay que intentar hacer la postura,

Dominarla,

Y luego dejar que la pula la humildad.

Realizar las posturas sin tensión.

Cuanto menos violento es el aprendizaje,

Más se respetarán las articulaciones.

Con mayor rapidez se efectuará la postura.

Las posiciones deben estar vacías de toda densidad,

Para que las energías evocadas puedan resonar en todo el cuerpo.

El yoga aporta muchísimas herramientas para ir liberando energías profundas.

En el yoga nos esforzamos,

Pero no forzamos.

Primero llegamos a la estabilidad y luego al confort.

No hay movimientos correctos o incorrectos,

Solo hay conciencia y respiración.

Es importante que permanezcas atento y adaptes tu práctica a ti.

Para ello es importante no imponer ni negar nada.

Así no se vuelve mecánica y aburrida tu clase de yoga.