3 Minuten Pause

Name: 3 Minuten Pause
Uploaded: 2020-06-06T16:19:00.000Z
Duration: 2 min 59 s
Channel: Melissa Gein
Description: Genau jetzt! Nehme dir drei Minuten Pause bei dem, was du gerade tust. Spüre für drei Minuten deinen Körper, deine Atmung und nimm wahr, wie sich deine Anspannung löst. Diese Meditation kannst du immer und überall anwenden, wenn du dich mal gestresst fühlst und vor allem dann, wenn du glaubst keine Zeit zu haben.

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

5.8k

Genau jetzt! Nehme dir drei Minuten Pause bei dem, was du gerade tust. Spüre für drei Minuten deinen Körper, deine Atmung und nimm wahr, wie sich deine Anspannung löst. Diese Meditation kannst du immer und überall anwenden, wenn du dich mal gestresst fühlst und vor allem dann, wenn du glaubst keine Zeit zu haben.

Performance Stress Stress & Anxiety Mindfulness Mindfulness Meditation Clarity Secular Health & Happiness Presence Secular Mindfulness

323.0 (323)

Recent Reviews

Regina

April 1, 2025

Danke für die kurze Auszeit. Die war gut angeleitet. Namaste!

Dirk

November 3, 2024

Superschöne kurze Meditation, perfekt für ein Bad in der Herbstsonne. DANKE

Karin

April 13, 2024

💝

Jeanette

October 24, 2022

Wunderbar! Danke 🙂

Nicole

August 16, 2022

Sehr schön❤️

Johannes

February 4, 2022

Danke Melissa. Selbst drei Minuten bei dir bringen mich mir näher 🤗

Jennifer

December 6, 2021

Sehr, sehr schön und perfekt kurz für zwischen durch ♡

Angelika

November 25, 2021

Vielen herzlichen Dank 🙏liebe Melissa für diese kleine und super wirkungsvolle AchtsamkeitsPausenErinnerung 🤩 alles Liebe Namaste Angelika

Andreas

June 21, 2020

Eine sehr schöne kurze Pause. Vielen Dank

How can we help?

Sleep better

Reduce stress or anxiety

Meditation

Spirituality

Something else