22:01
22:01
Йога-Нидра с Визуализацией Чакр
by Kate Zenelle
Rated
4.5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Experienced
Plays
8k
Йога Нидра - божественное расслабление. Предлагаю Вашему вниманию короткую медитацию, вместившую в семя визуализацию чакр и психических символов. На фоне звучит прекрасная музыка И. С. Баха (Orchestral Suite no. 3 in D major). Рекомендуется ДО йога нидры выполнить серию от 6 до 12 раундов Сурьи Намаскар (Приветствие Солнцу) - великолепное расслабление суставов, связок, мышц и массаж внутренних органов.
Yoga NidraRelaxationMeditationMusicSurya NamaskarBody RelaxationInternal Organ MassageBody ScanBreath AwarenessSavasanaRotation Of ConsciousnessSankalpaChakra VisualizationChantingVisualizationBreath CountingSankalpa IntentionSymbolic Visualization
Meet your Teacher
Kate Zenelle
Chișinău, Moldova